Deficitul de calciu poate provoca, de asemenea, probleme de memorie

Când vine vorba de calciu, ne gândim mai ales la sănătatea oaselor, deși acest mineral este vital pentru funcționarea multor alte organe pe lângă sistemul nostru osos. Nivelurile scăzute de calciu pot provoca, de asemenea, afectarea memoriei, depresie, modificări ale comportamentului - citiți în anunțul orvostkeresek.hu.

Rolul calciului în organism
Calciul este cel mai abundent mineral din corpul uman. 99 la sută din conținutul de calciu al organismului se găsește în oase. Pe lângă structura dinților și oaselor, este crucială în reglarea mușchilor, a sistemului nervos, a producției de hormoni, a coagulării sângelui, a tensiunii arteriale și a funcționării corecte a unor enzime.

Cauzele nivelurilor scăzute de calciu (Ca)
Organismul reglează menținerea nivelurilor normale de calciu prin mecanisme complexe. Menținerea nivelului de calciu din sânge depinde în parte de cantitatea de Ca ingerată cu alimente, de absorbția gastro-intestinală de Ca și de excreția urinară. Principalii regulatori ai echilibrului calciului și fosforului sunt hormonul paratiroidian și vitamina D, influențând eliberarea ambelor elemente din os și excreția lor în urină. Afectarea oricărui nivel al procesului de reglementare poate duce la scăderea nivelului de calciu din sânge:
- lipsa sau scăderea nivelului hormonului paratiroidian: de ex. glanda paratiroidă este, de asemenea, deteriorată în timpul intervenției chirurgicale tiroidiene, este congenital absentă;
- Deficienta de vitamina D: malnutritie, lipsa expunerii la soare, afectarea absorbtiei intestinale;
- afectarea rinichilor;
- boli intestinale, inflamație acută a pancreasului;
- depleție de magneziu: aport insuficient sau absorbție afectată;
- scăderea aportului de calciu;
- anumite medicamente: laxative, unele antiepileptice.

Simptome ale sistemului nervos
Niveluri scăzute de calciu deseori asimptomatice, dar unele simptome ale bolii de bază pot atrage atenția asupra acesteia. Exemplele includ cataracta, candidoză cronică, calcificarea trunchiului din creier. Scăderea lentă, treptată a nivelului de calciu din sânge poate provoca probleme de memorie, depresie, modificări de comportament.

O scădere severă a nivelului de calciu declanșează un complex de simptome caracteristic cunoscut sub numele de tetanie. Simptome amorțeală la nivelul buzelor, limbii, degetelor, picioarelor, crampe musculare la nivelul mâinilor și picioarelor, ducând la o postură specială (postură a capului de cerb), dureri musculare generale și crampe musculare faciale, în cazurile severe pot apărea și spasme laringiene și spasme generalizate - explică dr. Ildikó Nagy, neurolog la Oxygen Medical.

Boala este cea mai frecventă la femeile tinere și de vârstă mijlocie. Creșteri ale condițiilor care necesită aport crescut de calciu în timpul sarcinii sau alăptării.

Surse de calciu
Nivelurile de calciu sunt determinate prin prelevarea de probe de sânge. Deficitul de vitamina D și nivelurile cronice scăzute de calciu ar trebui, de asemenea, să fie completate cu vitamina D. În plus față de preparatele suplimentare, suplimentarea cu calciu poate fi asigurată prin intermediul unei diete formulate corespunzător:
- lapte și produse lactate
- semințe oleaginoase
- varză, broccoli, cohlrabi
- ape minerale bogate în calciu
- germene de grâu

Adulții au nevoie de o cantitate zilnică de calciu de 1000 mg, care crește la 1200 miligrame în timpul sarcinii și la 1500 miligrame în timpul menopauzei. Absorbția de calciu este ajutată de vitamina D și zahăr din lapte, în timp ce consumul excesiv de concentrate de fibre și prea multe grăsimi și cofeină inhibă.

Ceea ce contează este părerea ta - fă o pauză spa!

În redacțiile noastre, lucrăm întotdeauna pentru a oferi cititorilor noștri scrieri calme, obiective și de înaltă valoare profesională. Cu mulți ani de experiență în spate, am văzut timpul să ne intensificăm și să vă oferim posibilitatea de a accesa opiniile, analizele aprofundate și conținutul unic al jurnaliștilor de renume de la experți de renume în anumite teme. Aceasta ia forma unui abonament, care oferă simultan acces nelimitat la conținutul Mfor.hu și Privátbankár.hu, iar pachetul Club include, printre altele, calitatea de membru al clubului, participarea la seminarii web și posibilitatea de a citi fără reclame.

Serviciul nostru de abonament va fi în funcțiune în curând - vrem ca cititorii noștri să obțină conținutul de care sunt cu adevărat interesați, așa că vă rugăm să completați scurtul chestionar de mai jos! Printre respondenți, vom trage o pauză de wellness de o noapte pentru doi la Hotelul Európa Fit din Hévíz, cu demipensiune.

1,5 milioane de forinți ar fi bine?

Pe baza calculatorului Bank360.hu și Privátbankár, vă puteți aștepta la următoarele rambursări inițiale după plafonul APR, dacă aveți nevoie de 1,5 milioane HUF pentru 60 de luni: Erste Bank imprumut personal 32.418 forinți cu rate ar putea fi al tău. THE La Cetelem 32.738 HUF, la K&H și 33.912 HUF rata. Cauti alt credit? Cu asta cu calculator puteți compara ofertele băncilor!