Kelly Brogan:
Deficitul de vitamina B12 și sănătatea creierului nostru

Tradus de: Judit Czбrn

deficitul

Vitamina B12 este tratată destul de recent, deoarece nivelurile sale scăzute cauzează rareori simptome evidente, bine recunoscute. Pe termen lung, adesea duce la tratamente psihiatrice inutile și boli fizice insidioase. Lipsa acestuia este foarte frecventă, este un proces lent și lung.

Vitamina B12 este tratată destul de recent deoarece nivelurile sale scăzute cauzează rareori simptome evidente, bine recunoscute. Pe termen lung, adesea duce la tratamente psihiatrice inutile și boli fizice insidioase. Absența sa este foarte frecventă, umplerea sa este un proces lent și lung.

Unul dintre cele mai interesante articole pe care le-am citit vreodată în literatura psihiatrică este despre o femeie în vârstă de 57 de ani care a fost tratată luni întregi cu antipsihotice și antidepresive și apoi electroșocată în două runde înainte ca cineva să-i vină în minte despre vitamina B12.

Mulți ani, femeia a suferit de simptome - plâns, anxietate, probleme de mișcare, constipație, letargie, halucinații ocazionale (de parcă ar fi auzit un somn, ca unul dintre cele mai frecvente pe numele ei) - care în cele din urmă au dus la ea. În ciuda spitalizării, depresia nu a dispărut și a raportat din când în când chiar idei suicidare.

La două luni după ce l-am diagnosticat cu deficit de vitamina B12 și am primit tratamentul potrivit, starea sa s-a ameliorat, a revenit la nivelul de 14 ani mai devreme și s-a stabilizat în acest sens fără niciun alt tratament.

Ei bine, dacă asta nu trezește psihiatrii care iau antipsihotice și antidepresive de gât, nu este nimic. La urma urmei, se poate observa că simptomele care au fost atribuite până acum deficienței de serotonină sau dopamină sunt adesea eliminate dintr-o singură lovitură atunci când se utilizează un tratament personalizat și complex, deoarece problemele „psihiatrice” pot duce la apariția unui hormonal,.

Cum poate vitamina B12 să ne afecteze sănătatea creierului?

Deoarece B12 este importantă pentru funcția mielinei (mielina este „izolația” din jurul nervilor), se suspectează că deficitul acestei vitamine joacă un rol în dezvoltarea demenței, a sclerozei multiple și a unui număr de tulburări musculo-scheletice. În practica clinică, B12 este cunoscut în primul rând pentru rolul său în producția de celule roșii din sânge și deficitul său provoacă anemie canceroasă. Dar care este rolul vitaminei B12 în dezvoltarea unor afecțiuni psihiatrice precum depresia, anxietatea, tulburările sau psihozele?

Ciclul folatului se referă la rolul vitaminelor B utilizate de organism în „sinteza ADN-ului” în sinteza ADN-ului, precum și în activitatea genelor. În legătură cu rolul B12 în dezvoltarea grupurilor de simptome neuropsihiatrice cronice, latente, trebuie menționate trei concepte.

1, Genele sunt implicate în activare și joacă un rol critic în neutralizarea detoxifierii, a substanțelor chimice și a hormonilor (estrogeni), formarea și metabolismul neurotransmițătorilor și producerea de energie.

2, joacă un rol important în neutralizarea homocisteinei

3, Probleme genetice: Forma activată/bioactivă a vitaminei trebuie să fie în cantitate potrivită, deoarece multe defecte genetice împiedică utilizarea B12 sau a acidului folic. Un pacient a murit de anestezic inactivând vitamina B12 din sânge.

Cum se măsoară/se testează?

Există puține tratamente empirice care pot fi utilizate de toată lumea în medicina funcțională, dar în opinia mea B12 este unul dintre ele, mai ales având în vedere că 2/5 din capacitate suferă de deficit sever de vitamina B12. Nivelurile de B12 sunt determinate de obicei din sânge și sunt raportate ca absente dacă acest nivel este sub 150-200 pg/ml. Dar nivelurile de B12 din sânge nu sunt întotdeauna un indicator de încredere a ceea ce se întâmplă de fapt în creier sau corp.

Un studiu important a constatat un deficit de B12 la 27% dintre femeile deprimate prin măsurarea nivelurilor de acid metilmalonic, mai degrabă decât a nivelurilor de B12 din sânge. Un alt studiu care rezumă rezultatele a zece studii privind eficacitatea tratamentului cu B12 în îmbunătățirea clinică la pacienții cu morbiditate severă, apnee în somn, depresie și demență.

Relația cu nivelurile de lichid cefalorahidian este, de asemenea, neclară, inclusiv cazurile de depresie din copilărie, în care starea femeilor afectate a fost îmbunătățită de vitamina B12. Postpartum, niveluri ridicate de cupru, care pot fi cauzate de deficit de zinc, pot fi, de asemenea, asociate cu simptome depresive, deoarece cuprul încetinește absorbția B12. Utilizarea unei anumite vitamine este adesea mai importantă decât cantitatea sa, astfel încât, de fapt, următoarele două valori pot fi considerate fiabile în acest sens.

Nivelul homocisteinei: care se poate datora deficitului sau disfuncției B12 sau a acidului folic, adesea din cauze genetice (vezi problema acidului folic/folat).

Nivelul acidului metilmalonic (în urină sau sânge): Aceste valori sunt și mai specifice pentru deficitul de B12, dar nu sunt întotdeauna suficient de sensibile.

Depistarea anemiei nu mai este o metodă fiabilă, deoarece opinia că alimentele toxice precum făina trebuie „fertilizate” cu acid folic sintetic este încă scăzută. Pentru cei care nu pot folosi acest compus sintetic, valorile de refacere pot avea consecințe necunoscute până acum, deși un studiu a arătat deja pericolele, cum ar fi potențialul de a dăuna sistemului imunitar. În plus, o mulțime de acid folic poate „masca” deficitul de B12.

Ce cauzează deficitul?

Dacă sângele pacientului este în mod clar deficitar și/sau răspunde bine la tratament, ar trebui să ne întrebăm care a fost principalul responsabil pentru deficiență. Iată câteva cauze posibile.

1. Acid gastric

Deficitul de acid gastric, de exemplu, poate fi legat de hipotiroidism, stres cronic, îmbătrânire și utilizarea regulată a antiacidelor.

Un scenariu comun

Pacientul consumă alimente pe care nu le poate digera corect, provocând inflamații locale în sistemul digestiv, ceea ce la rândul său duce la o digestie slabă. Exemple de astfel de alimente sunt produsele lactate procesate, alimentele prăjite în ulei vegetal sau cereale. Pacientul monitorizează refluxul acestor pastile stomacale greu de mișcat, slab digerate din cauza supraîncărcării cu acid gastric.

Începeți să luați medicamente (dintre care unele pot fi obținute fără prescripție medicală), ale căror efecte pe termen lung nu au fost testate de nimeni, dar care sunt deja utilizate pentru a preveni dezvoltarea anumitor bacterii și a cancerelor osoase. De ce? Deoarece acidul gastric joacă un rol important în stimularea enzimelor digestive, absorbția vitaminei B12 și menținerea florei bacteriene locale.

Dacă deficitul de B12 al pacientului și digestia slabă rămân netratate, probabil că vor dezvolta, mai devreme sau mai târziu, simptome pentru care li se prescriu antidepresive și sunt gata să ia medicamentul.

Într-un articol despre utilizarea inhibitorilor pompei de protoni și antihistaminice și a deficitului de vitamina B12, care descrie un studiu de caz cu 25 956 de pacienți tratați cu antiacide, am citit că 12% dintre cei care iau B sub formă de antiacide. mai mare doza luată de pacienți. Am concluzionat anterior că un test de sânge pentru B12 poate da un rezultat fals negativ, deci putem presupune pe bună dreptate că o proporție semnificativă dintre acești pacienți dependenți de droguri suferă de deficit de vitamine nediagnosticat.

2. Intrare necorespunzătoare

Principalele surse de vitamina B12 sunt alimentele de origine animală, dar algele și alimentele fermentate care se bazează pe astfel de alimente pot accesa și această vitamină. (Cu toate acestea, nu există substanțe asemănătoare B12 în alge care să nu înlocuiască vitamina B12). Dacă organismul nu este alimentat cu astfel de nutrienți pentru o lungă perioadă de timp, rezervele de vitamine se vor epuiza și simptomele deficitului de vitamine vor apărea bine după retragere. Adică, alimentele de origine animală cumpărate cu atenție sunt surse importante de vitamine liposolubile, creatine, coline și carnitine.

3. Boala autoimună

Una dintre cauzele posibile de absorbție slabă a B12 este cancerul, care produce celule parietale asociate cu inflamația atrofică a stomacului (acid de post și așa-numitul factor intrinsec necesar pentru utilizarea B12). Infecția cu Helicobacter pylori și mimica sa moleculară asociată sunt considerate ca fiind cauze specifice monedei. (Mimetismul molecular înseamnă că sistemul imunitar începe să atace propriile sale proteine ​​tisulare, similar cu o parte a bacteriei)

4. Alimente OMG/gluten

Alimentele care conțin gluten și alimentele prelucrate modificate genetic sunt susceptibile să afecteze tractul intestinal al tuturor dintre noi, nu doar celor care suferă de mucegai la examinarea histologică. Szцvettani vizsgбlat lisztйrzйkenysйg megбllapнtбsбban hovatovбbb este să expire vezetх szerepйt immunvбlasz împotriva glutйnnel bйlrendszeren kнvьli megnyilvбnulбsai care nu produce feltйtlenьl йszrevehetх vбltozбst vйkonybйl deal atunci când timpul (se aplica fбjdalom, kiьtйsek nesigur jбrбs nyilvбnvalу bйlrendszeri tьnetek nйlkьl). Acesta este modul în care sistemul imunitar al acestor persoane răspunde la gluten, iar trombocitele pătrund în fluxul sanguin prin peretele intestinal permeabil. Pericolul imediat pentru celulele cerealelor integrale este hrana fabricată din cereale integrale care conțin cantități mari de lectină inflamatorie.

Cerealele modificate genetic pot juca un rol în modificarea pufului subțire, așa cum s-a demonstrat într-un experiment pe șoareci hrăniți cu ulei de porumb. Avem motive să credem că toxina Bt din porumbul OMG al companiei Monsanto poate juca un rol în sindromul biliar de scurgere, așa cum s-a arătat în sângele a 93% dintre femeile însărcinate și 80% din făturile lor. Erbicidul în sine schimbă burghiul biliar, deoarece iubește să omoare bacteriile intestinale benefice găsite în timus, dar promovează potențial dezvoltarea microbilor patogeni.

5. Medicatia

Metformina, utilizată pentru controlul zahărului din sânge, de exemplu, s-a dovedit a fi un factor de risc pentru dezvoltarea deficitului de vitamina B12, dar majoritatea pacienților nu primesc informații despre aceasta.

care este solutia?

Odată identificată cauza deficitului de vitamina B12, poate fi inițiat tratamentul, pentru care recomandăm o formă activată a vitaminei, care este deosebit de potrivită pentru creșterea eficientă a nivelului de vitamine. Cianocobalamina este o formă sintetică de B12 care conține cianură (săpun!), În timp ce hidroxi, adeno și metil sunt forme active de B12 și pot fi găsite în mod natural în organism.

S-a susținut că administrarea orală sau orală este mai eficientă. Din experiența mea clinică, injecția este mai robustă și mai fiabilă. În ceea ce privește dozarea, se recomandă o doză săptămânală de 2-3x 1000 - 5000mcg timp de una până la două luni, în funcție de cine este pacientul și de modul în care reacționează la tratament. Un lucru este sigur: această vitamină poate face minuni, așa că asigurați-vă că aveți cantitatea potrivită disponibilă pentru corpul dumneavoastră. Și atunci s-ar putea ca acesta să fie ultimul antidepresiv de care ai avut nevoie vreodată.