Are un deficit de vitamina D.?

Obezitatea? Osteoporoza? Boli cardiovasculare? Depresie? Aceste probleme ne pot oferi un motiv pentru a ne controla nivelul de vitamina D. Hava Róbert, Oxigen Medical asistentul său principal a atras atenția asupra problemelor cauzate de deficit și posibilitatea controlului.

Din ce în ce mai multe cercetări demonstrează că suplimentarea cu vitamina D ar trebui urmărită de toată lumea, dar mai ales de pacienți. Care sunt acestea?

Bolile ficatului și ale tractului biliar și ale rinichilor cresc șansele de a dezvolta deficit de vitamina D. Pe măsură ce îmbătrânim, deficitul de vitamina D se dezvoltă și din cauza scăderii capacității pielii de a sintetiza. Cei care iau steroizi trebuie să fie conștienți de faptul că pot afecta metabolismul vitaminei D al organismului, iar unele medicamente care promovează pierderea în greutate și scad colesterolul și afectează sistemul nervos afectează, de asemenea, cantitatea de vitamina D. Prin urmare, pe lângă administrarea unor astfel de medicamente, este cu siguranță recomandabil să utilizați forme adecvate de suplimentare.

Deficitul de vitamina D poate juca un rol în dezvoltarea osteoporozei, creșterea numărului de fracturi osoase, poate fi un factor cauzal în dezvoltarea bolilor autoimune, chiar și diabet insulino-dependent, insuficiență cardiacă, hipertensiune arterială, ateroscleroză, depresie, obezitate, dar poate fi chiar unul dintre factorii declanșatori ai cancerului (cancer de sân și cancer de colon). Puțini știu că până și sindromul ovarului polichistic și infertilitatea pot sta la baza acestei deficiențe.

Conform recomandărilor experților, populației maghiare li s-ar recomanda să consume 1500-2000 de unități internaționale de vitamina D de patru ori pe săptămână, din noiembrie până în martie. Cu toate acestea, nu contează cum și cu ce pregătiri încercăm să umplem golul. Atât persoanelor sănătoase, cât și celor bolnavi li se recomandă să își verifice nivelul real de vitamina D și să consulte un endocrinolog înainte de a lua o decizie, chiar dacă doar pentru că această vitamină poate fi supradozată și poate provoca leziuni la rinichi! Prin urmare, pacienții cu rinichi ar trebui să fie siguri că își vor consulta medicul cu privire la aportul de vitamina D.

- Vitamina D este produsă în mare parte de organism din gama ultravioletă a razelor solare, motiv pentru care oamenii din țările mai puțin însorite primesc mult mai puțin din ea. Deși există anumite alimente (cum ar fi laptele, iaurtul, ouăle, uleiurile de pește, somonul, macroul) care au conținut de vitamina D, acest lucru nu este suficient, mai ales iarna.
Vestea bună este că, cu suplimente optime, se pot atinge niveluri adecvate de vitamina D în timpul iernii. Cu toate acestea, pentru aceasta, merită ca cei implicați, în special cei care se luptă cu anumite boli subiacente, să măsoare nivelurile de vitamina D, care se poate face cu o simplă probă de sânge. În posesia rezultatelor, medicul intern și endocrinologul pot recomanda deja un înlocuitor adecvat - explică el Hava Róbert, Oxigen Medical asistent senior.