Deficitul de vitamine poate fi în spatele tampoanelor de grăsime din burtă

Vitamina D este esențială pentru menținerea rezistenței osoase și joacă, de asemenea, un rol în protejarea împotriva diabetului, precum și a cancerului. Recent, însă, sa dovedit a fi diferit: acest nutrient poate fi, de asemenea, responsabil pentru stomacul plat. Potrivit unei prezentări prezentate în cadrul reuniunii de la Barcelona a Societății Europene de Endocrinologie, persoanele cu niveluri scăzute de vitamina D sunt mai predispuse la dezvoltarea unor tampoane de grăsime abdominală. Cercetătorii au studiat aproximativ 7.000 de persoane în Olanda și au descoperit că, cu cât are mai multă grăsime abdominală, cu atât sunt mai mici nivelurile de vitamina D.

Vitamine și grăsimi

„Deși nu am studiat deficitul de vitamină D în sine, am găsit o asociere semnificativă între cantitatea de tampoane de grăsime abdominală și niveluri mai scăzute de vitamina D. Acest lucru înseamnă că oricine se luptă cu obezitatea abdominală ar trebui să ia în considerare verificarea nivelului de vitamina D ”, a declarat Rachida Rafiq, cercetător principal la VU University Medical Center din Amsterdam, într-un comunicat de presă.

vitamine

unsplash.com/Zoran Zonde Stojanovski

Mănâncă mai multă vitamina D.

Alți cercetători au raportat această asociere și se pare că aportul de vitamina D poate ajuta la eliminarea grăsimii abdominale. Aportul adecvat de vitamina D este deosebit de important la persoanele cu diabet zaharat de tip 2, deoarece lipsa acestuia poate agrava glicemia și toleranța la insulină. Deși vitamina D este produsă în principal în organism ca urmare a expunerii la soare, pe rafturile magazinelor se găsesc din ce în ce mai multe suplimente de vitamina D și alimente bogate în vitamina D sau bogate în vitamina D în mod natural. Dacă trăim cu acestea, ne putem proteja de multe boli. „Avem din ce în ce mai multe dovezi privind legătura dintre deficitul de vitamina D și obezitate, dar, deoarece aceste studii se bazează până acum pe observație, nu putem încă concluziona dacă deficitul de vitamina D cauzează obezitate sau este deja o consecință a supraponderabilității, ”A adăugat Rafiq. În orice caz, merită să ne verificăm nivelurile de vitamina D.