Iarba și postul

Am decis să încep o întoarcere la mâncarea obișnuită. Dimineața am rămas în continuare cu combinatul de pere cu suc de roșii. Apoi am mâncat 1 sfeclă și mai târziu 1 măr la serviciu. Când am ajuns acasă am mai mâncat morcov. Apoi seara ropit și 1 banană. Eram kg seara.

Am făcut și acum post uscat. Au fost câteva ore mai mult decât ieri. A fost destul de ușor acum și am fost foarte detoxificat. După-amiaza am alergat acasă 21 km. Seara am mancat 2 mandarine si 3 cartofi prajiti (a avut mare succes). Nu aveam chef să mănânc, dar ar trebui să termin postul încet. Asta este…

Am încercat postul uscat azi. A fost al naibii de greu, deși par a fi mult mai detoxificat în timpul și după. Deocamdată am durat doar până la prânz. Voi încerca mai multe mai târziu. Când mi-am revenit la scurt timp după ce mi-am revenit, probabil că zahărul lipsea atât de mult. Aveam 62 kg seara.

A fost o slujbă astăzi. M-am trezit relativ ușor dimineața. Am călătorit la Pest pentru antrenament tai chi. Am avut o zi relativ bună astăzi, deși simt că încălzirea mea nu este cea veche. Acest lucru poate fi rezolvat, trebuie să fii mai bine îmbrăcat și pregătit. Abia am băut ceva în Pest, m-am pregătit pentru postul uscat de mâine. Aveam 63 kg seara.

Au trecut atâtea zile încât nici nu știu ce să scriu. Am mâncat câteva mazăre după-amiaza, dar nu am folosit. Ziua a trecut oricum fără evenimente. Aveam 63,5 kg seara.

Nu am dormit nimic bine noaptea, așa că m-am trezit relativ devreme. Alergam 17 km gestionat în zăpadă abundentă. Genunchii mei sunt puțin obosiți. Am băut despre acele sucuri așa cum am făcut ieri, dar sucul de varză nu a mai mers la fel de bine. Am mâncat puțin cartof fiert, dar nu a funcționat. Am avut 64 kg seara.

Astăzi nu mai eram la fel de puternic ca ieri. s-ar fi putut datora doar germinării timpurii. Am fost la serviciu azi, oricum nu s-a întâmplat nimic special. Am băut suc organic de legume, suc de ananas și suc de roșii. Chiar și sucul de roșii avea gust bun. Aveam 63,5 kg seara.

Am avut chiar mai multă putere astăzi decât ieri. Abia mă puteam ridica dimineața. Mi-am făcut exercițiile abdominale obișnuite. Apoi m-am dus la lidli, spar și la magazinul de hârtie. Seara, însă, eram puțin obosit. Am băut suc de legume organic de ieri, suc de ananas. Aveam 63,5 kg seara.

Am fost la serviciu azi. Dimineața m-am simțit mult mai bine decât ieri. În timpul zilei am băut 1 l suc de ananas, 0,5 l suc de pere. Seara am mâncat o bucată foarte mică de cartofi fierți (a ajuns la destinație). Am mai băut 0,5 l suc de citrice. Am descoperit un suc organic de băut legume (Bio-Gemüse) la Spar. ...

În a doua zi, eram puțin lipsită și slabă, dar nu prea îmi era foame. De asemenea, ar fi mirosit acetonă, așa că detoxifierea pare să fi început. Când m-am trezit dimineața, mușchii mei erau ca și cum ar fi plini de acid lactic. A trecut în câteva ore. Nu eram atât de ...