Depinde cât de mult transpiri

Cât transpiri? Ce puteți face cu transpirația excesivă?

Transpirația este un simptom fizic complet natural. Când corpul nostru se încălzește, corpul nostru încearcă să mențină echilibrul nostru termic la același nivel prin transpirație. Acest lucru este cel mai frecvent în zilele calde de vară sau în timpul activității fizice active. Dar ce ar putea fi toate în spate dacă niciunul dintre motivele menționate mai sus nu este prezent și transpirați încă intens? Și cel mai important: ce poți face pentru a preveni acest lucru?

Motive spirituale

Gândiți-vă cât de mult experimentați acest simptom neplăcut. Nu a existat o schimbare în munca ta sau în viața privată în acel moment pe care ai purtat-o și ai fost stresată de asta de atunci? Acest lucru se datorează faptului că anxietatea constantă (chiar dacă este subconștientă) poate duce chiar la transpirații excesive. Fii sincer cu tine și schimbă-ți viața.

Boli

Transpirația puternică poate fi urmărită nu numai la cauzele spirituale, ci și la cauzele fizice. De la o stare febrilă prin tuberculoză pulmonară la glanda tiroidă hiperactivă, ne putem gândi la probleme dacă devenim brusc mai transpirate decât înainte. Și la diabetici, indică un nivel scăzut de zahăr din sânge atunci când o persoană este brusc „scoasă din apă”.

Pasiuni dăunătoare

Mulți oameni s-ar putea să nu gândească așa, dar pasiunile dăunătoare pot duce și la transpirații intense. Fumătorii puternici, consumatorii excesivi de alcool și droguri sunt mult mai susceptibili să se aștepte la transpirație decât cei care evită pasiunile dăunătoare.

Supraponderal

Viața persoanelor supraponderale este mult mai amară de intensitatea transpirației decât de omologii lor mai subțiri. Motivul pentru acest lucru este că, deși oamenii slabi nu trebuie să transporte kilogramele în plus cu ei, cei plus sunt supuși unui efort fizic mult mai greu. Și, după cum știm, acest lucru duce la încălzirea corpului și apoi la transpirație.

Modificări hormonale

Femeile sunt cele mai afectate în acest cerc. Menstruația, sarcina și menopauza declanșează modificări hormonale, care de foarte multe ori duc la supărarea termoreglării. De aceea, atât de multe femei experimentează bufeuri de acest fel, urmate de multe picături de sudoare.

Ce să fac în legătură cu asta?

Deși transpirația este pentru noi, nu împotriva noastră, există cei a căror viață este împiedicată de fruntea lor prea mărgelată. Dacă ați exclus toate cele de mai sus și sunteți pur și simplu un tip mai transpirat, luați sfaturile noastre de mai jos pentru a vă reduce transpirația.

evitați alimentele prea condimentate
în loc de alimente grele, grase, mâncați carne slabă și multe legume și fructe
purtați haine de bumbac și in, uitați de fibrele artificiale
folosiți deodorante de bună calitate și șervețele umede
duș cu apă caldă și rece
în cazul transpirației picioarelor, spălarea picioarelor în apă cu oțet este eficientă
beți ceai de salvie sau faceți o baie din el