Despre detoxifiere ...

Detoxifierea este un termen la modă, putem citi despre multe tratamente de curățare pe fiecare suprafață. Chiar are nevoie corpul uman de influențe externe, post artificial, nutriție unilaterală? Vrem legume și fructe proaspete în primăvară, dar asta nu înseamnă că corpul nostru „curăță” în acest fel, dimpotrivă, este umplut cu diverse substanțe nutritive și vitamine după lunga iarnă.

Potrivit majorității dieteticienilor și medicilor, este important să știm că sistemul natural de apărare al corpului este tractul gastro-intestinal, plămânii și pielea, a căror funcționare sănătoasă singură „detoxifică” corpul și îl protejează de substanțele străine biologic eficiente consumate cu alimente., împotriva xenobioticelor, care pot fi toxice. Atunci când substanțele periculoase sau necunoscute organismului trec prin acest sistem de apărare, sistemul de detoxifiere al organismului este activat și, ca urmare, sunt reduse xenobioticele, toxinele etc. efect negativ. Cea mai importantă cale de detoxifiere împotriva substanțelor nocive din organism este sistemul imunitar intestinal și sistemul enzimatic hepatic.

În concluzie, un post care este cel mai asemănător cu postul religios, non-extrem, este fezabil și este potrivit pentru pierderea în greutate, reducând astfel riscul cardiovascular. Evitați tratamente extreme de detoxifiere/curățare, în schimb mâncați o varietate de băuturi, beți cel puțin doi litri de lichid pe zi, păstrați-vă împrejurimile curate, spălați-vă mâinile des, faceți mișcare și rămâneți la soare mult.