Despre efectele benefice ale berii

Un studiu a arătat că 2 pahare de bere pe zi pentru bărbați și 1 pahar de bere pe zi pentru femei este bun pentru sănătate. Mai ales dacă suferiți de o boală legată de vârstă.

Experții spun în unanimitate că, atunci când vine vorba de efectele benefice ale alcoolului asupra sănătății noastre, vinul vine imediat în prim-planul atenției noastre. Acest lucru se datorează opiniei (răspândită mulțumită francezilor) că consumul regulat de vin roșu menține riscul de a dezvolta diferite boli de inimă chiar și cu o dietă relativ bogată în grăsimi.

Cercetările recente au arătat însă că consumul moderat de orice fel de alcool, inclusiv berea, desigur, duce la rezultate similare. De exemplu, s-a constatat că bărbații cu consum moderat de alcool au până la 30-35% mai puține atacuri de cord decât abstinenții.

În timp ce conducerea ideologică a vinului este încă incontestabilă, berea merită aceeași poziție, spune Charlie Bamforth, profesor senior la Departamentul de Știința Alimentelor de la Universitatea din California.

Consumul moderat de alcool, inclusiv berea, crește nivelul HDL din sânge, cunoscut și sub numele de colesterol bun. De asemenea, are un efect benefic asupra vaselor de sânge, reduce șansele formării de cheaguri de sânge, care pot înfunda arterele și poate ajuta la prevenirea dezvoltării diabetului de tip 2, spune dr. R. Curtis Ellison, șeful Centrului de Prevenire din Boston Medical Universitate.

„Este timpul ca oamenii să-și dea seama că consumul regulat și moderat de alcool reduce reclamațiile asociate îmbătrânirii”, a spus dr. Ellison, care cercetează legătura dintre bolile cronice și consumul moderat de alcool, printre altele. Acest lucru pare să fie susținut de un studiu publicat la începutul acestei luni, potrivit căruia consumul regulat, dar moderat de alcool reduce moartea cardiovasculară la bărbați.

Potrivit sondajului, cei care au consumat alcool 120-365 zile pe an au avut cu 20% mai puține decese din cauza bolilor cardiovasculare decât cei care au băut 1-36 zile pe an. Cu toate acestea, dacă depășiți cantitatea moderată, veți obține efectul opus. Pentru cei care au consumat cinci sau mai multe băuturi alcoolice pe zi, rata mortalității a crescut cu 30%.

De asemenea, berea crește funcția creierului

Cei peste 65 de ani care au consumat 1 până la 6 porții de alcool în timpul unei săptămâni ale experimentului au fost mai puțin predispuși să dezvolte demență decât cei care nu au băut deloc sau au băut mult mai mult. Studiul a subliniat, de asemenea, că 1-2 unități de alcool pe zi îmbunătățesc funcțiile cognitive ale femeilor.

Desigur, nu toată lumea folosește bere. De asemenea, s-a demonstrat că 2 sau mai multe pahare de alcool pe zi măresc riscul de a dezvolta cancer de sân. Potrivit unor experți, anti-alcoolicii renunță la consumul de alcool în speranța unei vieți mai sănătoase, deși pot obține același efect cu puțin exercițiu și unele modificări dietetice.

Bamforht susține că noile tipuri de beri organice care nu conțin sulfiți, conservanți artificiali și sunt în mare parte fabricate din materiale organice, iar berile aromate cu fructe care conțin antioxidanți sunt mult mai sănătoase. În orice caz, o mulțime depinde de conținutul de alcool, vitaminele și mineralele din bere.

Cel mai important, în niciun caz nu vrei să te gândești la bere ca la un medicament! Pur și simplu consumați-l cu moderație și savurați-l ca ingredient într-o dietă sănătoasă.

Recomandarea articolului

Când să ne gândim la asta? Care ar putea fi simptomele tale? Ce poate provoca?

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.

Îngrijirea unui membru în vârstă al familiei poate necesita mult timp, energie și efort financiar de la rude, ceea ce este adesea o sarcină incomodă.

Demența (demența) este o boală care apare de obicei la o vârstă mai înaintată și crește odată cu vârsta.

Pe măsură ce declinul mental progresează, hrănirea pacienților devine o preocupare din ce în ce mai mare. Deteriorează celulele nervoase din creier.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.

Un studiu publicat în săptămânalul medical Neurology demonstrează că o varietate de exerciții fizice ajută la întârzierea unora dintre acestea.

În cazul în care pacientul sau rudele acestuia au probleme cu memoria, există o suspiciune de afectare mentală, cunoscută și sub numele de demență. Aflați cum este.

Dacă cineva se confruntă cu uitare recurentă, există o suspiciune de declin mental sau demență în numele său medical. Degradarea mentală, inclusiv.