Am întrebat experți.

Peste 50.
- Diabet
- Osteoporoza
- Grijile bărbaților
- Hipertensiune
- Tulburări de memorie
- Plângeri locomotorii
- Problemele femeilor. Peste 50
- Îngrijire orală și dentară
- Pentru plângeri de inimă
- Varice
- Suplimentarea cu vitamine

Mereu la zi
- Probleme de somn
- Pentru plângeri hemoragice
- Probleme de piele
- Sistemul nostru digestiv
- Analgezic
- Protecția părului și a unghiilor
- Boli carențiale
- Probleme urinare
- Îmbunătățirea imunității
- Antipiretic
- Supliment de magneziu
- Situație stresantă
- Ei bine, nicotină
- Protecție orală
- Protejează-ne ochii
- Nevoile noastre de vitamine

Căutare produse

Soft Web

Informații de interes public
Pagini recomandate . . .
Căutați pe site
Sfatul farmacistului.
- . pentru alergii
- . pentru ameliorarea durerii
- . griji masculine
- . pentru dietă
- . pentru îngrijirea părului și a unghiilor
- . dacă îți dai jos țigara
- . dacă nu există ordine înăuntru
- . pentru gripă, răceli
- . pentru suplimentarea cu magneziu
- . problemele femeilor
- . eliberare de stres
- … Pentru contactul vizual
- . afecțiuni cardiovasculare
Ofertele noastre actuale.
- Îngrijirea feței și a corpului
- Baba-mama sarok
- Diabet
- Unelte de diagnostic
- Îngrijire dentară și orală
- Ceaiuri din plante, ierburi
- Remedii homeopate
- Pentru probleme de bătrânețe
- Produse intime
- Îngrijirea mâinilor și picioarelor
- Probleme locomotorii
- Vitamine, stimulatoare imune
Întrebați farmacistul!

Plata cu cardul de credit

Furnizor de plată cu cardul:

Informații despre clienți

Produsele noastre

Despre problemele digestive - interviu

Găsire clasică: Mănâncă pentru o digestie bună. Este, de asemenea, un cuvânt banal, dar lumea grăbită o face foarte dificilă și schimbă obiceiurile alimentare ale unui individ.

Piatra de temelie a unei bune digestii este alimentația regulată și alegerea „mușcăturilor” potrivite. Diverse probleme digestive precum constipația, balonarea și diareea pot fi evitate dacă acordăm atenție și mâncăm eficient. Cu privire la cauzele indigestiei, faptele și sugestiile pentru soluții dr. Am întrebat-o pe Judit Boda, medic generalist și medic generalist.

- Dragă Judit, îți mulțumesc că ai acceptat invitația noastră. Vă rugăm să ne spuneți de ce v-ați ales cariera medicală și ce direcție profesională ați ales în cadrul profesiei dvs.?
- În copilărie, am devenit conștient că profesia medicală ar fi cariera profesională pe care aș vrea să o urmez și am scris o mulțime de cărți pe această temă. În cele din urmă, în timpul studiilor de liceu, am decis să devin medic. Mi-am obținut diploma de medicină generală în 1970, apoi examenul de medicină internă la spitalul Szolnok, cu un stagiu în cadrul unei practici de medicină internă. În aprilie 1982, eu și partenerul meu ne-am mutat la Orosháza. Am avut practic o practică generală de atunci, care a fost între timp completată cu medicină a muncii pentru sănătatea muncii.

- Cele enumerate în introducere sunt date. Să începem cu cea mai evidentă problemă, când va fi eficientă digestia noastră? Ce regularitate trebuie să mâncăm pentru asta? Ce alimente naturale ar trebui să preferăm și ce ar trebui să încercăm să evităm?
- În general, obținerea cantității corecte de proteine și carbohidrați este esențială. Este esențial să aveți cel puțin 3 mese pe zi pentru o digestie bună, dar dacă este posibil, este avantajos să completați acest număr de ocazii cu 5 timp de zece ore și o gustare. Ar trebui să se acorde preferință alimentelor bogate în fibre naturale, legume și diverse fructe, este important să mănânci cât mai multe dintre ele crude, deoarece acestea pierd o mulțime de nutrienți în timpul aburirii și prăjirii.
Produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, care sunt bogate în probiotice, au și ele un efect benefic asupra digestiei, cea mai simplă formă de aport fiind iaurtul. În plus, uităm adesea de diferitele semințe oleaginoase, care sunt bogate în fibre și acizi grași. Consumul lor este recomandat numai în limite rezonabile (30-40 grame pe zi), deoarece sunt destul de bogate în calorii.

- Nutriția în XXI. numai în secol, rolul sportului (regulat) în digestie este puțin cunoscut?
- Rolul său este semnificativ. Lipsa vieții active și a sportului provoacă obezitate, hipertensiune arterială și contribuie la dezvoltarea diabetului. În timpul sportului, munca musculară intensă este asociată cu necesități crescute de oxigen și nutrienți, care necesită o circulație intensă a sângelui și o capacitate crescută de transport al sângelui. În corpul sportivilor obișnuiți, formarea de sânge are loc și la un nivel superior. Sportivii au, de asemenea, o circulație sanguină mai activă în membranele mucoase, piele și corp, în general, ceea ce face dificilă stabilirea agenților patogeni. Rezultatul procesului accelerat este mișcările intestinale mai viguroase și mișcările intestinale mai regulate pentru cei care fac mișcare regulată.

- Este o constatare reală că stresul constant afectează și procesele digestive?
- Stresul provoacă adesea dureri în zona stomacului și predispune, de asemenea, la dezvoltarea bolii de reflux. Acestea din urmă sunt asociate cu dureri abdominale, balonarea și plinătatea sunt frecvente, iar greața poate apărea ocazional.
Deși sindromul intestinului iritabil se dezvoltă în primul rând ca urmare a malnutriției, s-a dovedit că este asociat cu stresul. Simptomele includ durerea abdominală, care în multe cazuri este de natură convulsivă.

- Care este rolul alcoolului?
- Consumul regulat și excesiv de alcool dăunează întregului sistem digestiv. Pune cavitatea bucală, laringele, esofagul, ficatul, stomacul și nu în ultimul rând pancreasul la risc crescut. Expunerea crește riscul de cancer de mai multe ori. Consumul cronic de alcool poate provoca, de asemenea, ciroză hepatică, inflamație a pancreasului, ulcer gastric și chiar hepatită.

- Din motivele prezentate în întrebarea anterioară, poate apărea un alt simptom neplăcut, constipația. Exact despre ce proces biologic vorbim, ce efecte declanșează?
- Știința și literatura fac distincție între constipație primară și secundară. În cazul primar, se poate observa un ritm puternic încetinit al mișcării conținutului salarial. În cazul secundar, pot exista unele boli de bază, tulburări ale sistemului nervos, boli hormonale sau metabolice. În general, vorbim despre constipație după doar 48 de ore. Alte disconforturi și stare de rău sunt asociate cu simptomul, pacientul se plânge de plenitudine și balonare dureroasă.

Diagnosticul constipației primare deja menționate poate fi definit practic ca slăbirea mișcărilor intestinale și a transmisiei. Acest stil de viață sedentar este mult ajutat, mai ales dacă pacientul face chiar și o activitate sedentară. Un aport scăzut de lichide și o dietă săracă în fibre joacă, de asemenea, un rol.

Printre cauzele constipației secundare este frecventă utilizarea diferitelor medicamente și medicamente fără prescripție medicală și, în unele cazuri, a anumitor antibiotice. Simptomele pot fi cauzate și de cancerul intestinal sau de hemoroizi. Boala concomitentă este, de asemenea, relativ frecventă în unele boli de organe (diabet și hipotiroidism).

- Condițiile sunt neschimbate: nutriție deficitară, viață cotidiană stresantă, lipsă de sport care poate duce la diaree. Ce motive pot exista în spatele ei?
- Diareea poate fi un simptom al multor boli, cum ar fi o infecție, otrăvirea alimentară sau o boală inflamatorie a intestinului. Printre diareea infecțioasă, două grupuri majore sunt frecvent cunoscute în viața de zi cu zi: diareea virală și diareea bacteriană. Pe lângă agenții patogeni, consumul excesiv și excesiv de alimente poate duce și la diaree regulată. Rară, dar posibilă boală Chron (inflamație a mucoasei intestinului), care este, de asemenea, asociată cu diaree frecventă.

Cel mai frecvent factor al simptomelor este slăbirea scaunului, care poate varia de la un scaun ușor mai slab la un scaun foarte diluat, asemănător unui curent. În acest caz, numărul mișcărilor intestinale poate varia de la 3 la 20 într-un interval de timp de 24 de ore. Simptomele însoțitoare pot include abdominoplastie, dureri abdominale crampe.

- Nu am vorbit încă despre tratamente. Cum putem trata în mod natural problemele digestive menționate mai sus? Dacă nu, ce tratament terapeutic folosește medicul dumneavoastră de familie? Plângerile nu dispar, cum să procedăm, la ce fel de specialist ar trebui să apelăm?
- În calitate de medic, este important pentru mine să stabilesc certitudinea și diagnosticul precis, pe baza a ceea ce spun pacienții, iar istoricul simptomelor nu se poate baza pe istoric, examinările și rezultatele lor sunt importante. În caz de indigestie, sunt obligatorii diverse teste de laborator și scaune, o hemoleucogramă completă și o ecografie abdominală. Pentru a afla tratamente mai precise, treceți prin problemele pe care le-ați preluat.

În diaree, cea mai frecventă cauză este infecția virală. Tratamentul este urmat de o dietă strictă, supliment de sare și lichide. Antibioticele trebuie utilizate foarte rar în bolile gastro-intestinale, deoarece în multe cazuri acestea încetinesc procesul de vindecare, întrucât cele mai multe dintre ele sunt absorbite și în stomac, dacă se întâmplă acest lucru, se recomandă suplimentarea terapiei cu probiotice în toate cazurile. În timpul dietei, mâncarea ideală ar trebui să fie în mare parte sărată, deoarece diareea îndepărtează mai degrabă sarea din corp decât zahărul. Mănâncă o mulțime de ceai, orez, morcovi și, desigur, mere, precum și banane.
Desigur, există și medicamente cu ingrediente active speciale (loperamidă și difenoxilat) destinate eliminării diareei. Aceste preparate sunt utilizate în principal la adulți, dar și în cazul lor ca ultimă soluție. Evident, se pune întrebarea de ce, cauza este simplă, bacteriile și virușii din tractul intestinal dispar cu diaree, împiedicându-i să se blocheze în tractul intestinal și să provoace alte daune acolo.

În cazul unei stări de constipație, mai întâi trebuie să ne concentrăm asupra dietei potrivite. Este recomandat să consumați cele cinci mese pe zi menționate anterior, timp în care este recomandabil să consumați cantități mai mici. Alimentele bogate în fibre stimulează motilitatea intestinală, mănâncă legume și fructe crude, produse lactate, produse din făină integrală de grâu. Desigur, dieta singură nu este suficientă, hai să avem un program de exerciții fizice și exerciții fizice.
În cazul în care acestea se dovedesc a fi puține, putem prescrie laxative ușoare pacientului în calitate de medic, dar trebuie să aveți grijă de acest lucru, deoarece poate crea dependență la persoanele cu constipație cronică. Există relaxante naturale pentru scaun, cum ar fi semințele de in comestibile și rubarba. Acestea se umflă în contact cu lichidul din corp și măresc stimularea scaunului prin strângerea peretelui intestinal. În plus, există așa-numiții agenți osmotici (zahărul din lapte, de exemplu), care măresc capacitatea organismului de a absorbi apa, strângând astfel peretele intestinal. Medicamentele pe bază de zahăr și alcool sunt descompuse de bacteriile din colon în acizi care sporesc motilitatea peristaltică (1) în tractul intestinal.

Când apare balonarea, trebuie să ne concentrăm pe stilul de viață și obiceiurile alimentare. În timpul constipației, am discutat deja că dieta ar trebui să fie bogată în fibre, se recomandă să beți multe lichide (care ar trebui să fie în mare parte apă) și ar trebui să consumăm regulat probiotice naturale. Consumați carbohidrați simpli, evitați băuturile răcoritoare zaharate și făina albă. Faceți exerciții zilnice, evitați stresul și graba zilnică.

Vă mulțumim pentru conversație, vă dorim multă sănătate!

Interviul a fost realizat de Ilona Tóth, jurnalist de sănătate

(1) peristaltism - o serie de valuri nutriționale care încep cu înghițirea și se termină după post-digestie în intestine.

Sursa imaginii: Arhiva Națională a Audiovizualului