Detoxifiați pentru o piele frumoasă!

Detoxifiere extern-internă

De cele mai multe ori vom intra în curățarea corpului în primăvară, dar puteți întreprinde deja o ușurare mai ușoară. Desigur, nu merită să începeți o cura foarte mare iarna, deoarece la începutul detoxifierii sistemul imunitar vă slăbește și rămâneți fără răceli.

Luați capătul mai plăcut și înfrumusețați. Dacă urmați sfaturile noastre, pielea dvs. nu va fi crăpată, uscată și gri, ci netedă și strălucitoare.

Ai grijă puțin nu doar de corpul tău, ci și de sufletul tău. În timpul iernii, frigul și năpasta, cineva se va simți ușor rău, va fi mai greu să faci față și stresului.

Toxinele care se acumulează umple corpul insidios, încet încet, vei fi obosit și ursuz.

Și, bineînțeles, îl puteți vedea și la exterior: pielea devine gri, celulele epiteliale sunt mai greu de înlocuit, ochii sunt cercați. Acest lucru este agravat de inconveniente cauzate de vreme grea, cum ar fi pielea uscată și înroșită.

Ce vei avea nevoie?

Cu toate acestea, cu puțină atenție, puteți îmbunătăți situația. Nu trebuie să vă bateți, dar veți avea nevoie de câteva lucruri:

Ceaiuri din plante,
Miere,
perie naturală cu peri,
ulei esențial de lavandă,
exfolieri,
scrub facial.

Planificați când veți aplica ce din sfaturile de mai jos, știți când ce se va potrivi în timpul dvs.

1. Decontaminarea internă

În următoarele două săptămâni, de preferință treceți la miere în loc de zahăr, și mai ales la îndulcitori. Mănâncă mese ușoare. Are un efect foarte bun asupra digestiei și, prin urmare, și asupra metabolismului dacă mănânci zilnic un pahar de chefir sau iaurt natural.

Vă puteți începe ziua cu limonadă cu miere sau ceai verde. Dacă sunteți dependent de cofeină, aceasta din urmă vă va împiedica să aveți simptome de sevraj și dureri de cap.

Obțineți un amestec de ceai detartrat și beți-l cu o cană sau două în fiecare zi. Ceaiul de urzică este însă și o alegere bună. Urzica este una dintre cele mai puternice plante purificatoare de sânge. Dizolvă deșeurile metabolice, detoxifică organismul. Puteți bea până la trei căni de urzică pe zi!

Una dintre cheile detoxifierii este o mulțime de lichide, care îmbunătățesc, de asemenea, metabolismul și circulația sângelui. Dacă apa minerală scade încă bine, beți doi litri din ea pe lângă untul de urzică sau de shea. Dacă preferați să beți ceai, alegeți ceai de plante, tei sau mentă sau ceai de fructe. Cel mai bine este să îl obțineți la un magazin de ceai, astfel încât să nu alegeți ceai negru cu aromă de fructe.
Consumați cinci porții de fructe sau legume pe zi, de preferință crude.