Detoxifiere cu varză acră

Iarna este încă în plină desfășurare, dar nici nu strică să vă consolidați organizația la provocările minusurilor. Cu un sistem imunitar puternic, veți cădea din muncă mult mai rar, nu veți decide să aveți răceală sau gripă.

smoothie

Primul pas în acest sens poate fi detoxifierea. Merită să vă „curățați” complet corpul de câteva ori pe an, spălând toate toxinele din acesta. Varza este un excelent detartrat și demachiant. Desigur, nu o faceți în varză secuiasă sau varză umplută în acest scop, ci mâncați-o crudă.

Dieta cu varză acră

Continuați-vă dieta cu varză acră timp de cinci zile, găsiți sau veniți cu o probă de dietă pentru dvs. și respectați-o. Nu păcătuiți în aceste cinci zile; săriți peste alcool, cafea, dulciuri, beți cât mai multe lichide și dormiți suficient. Datorită dietei, nu numai că îți poți spăla corpul, poți scăpa și de câteva kilograme și poți avea grijă de nevoile zilnice de vitamina C.

Varza murată extrem de bogată în fibre curăță intestinele de deșeuri, îmbunătățește digestia, normalizează metabolismul și ajută la stabilirea nivelului ideal de zahăr din sânge. De asemenea, conține cantități mari de vitamina A, care are grijă de sănătatea ochilor și a pielii, fier, care este esențial pentru hematopoieză, calciu, care întărește oasele, magneziu, care menține sistemul nervos și potasiu, care reglează glicemia. niveluri.

În cele cinci zile ale dietei de varză murată, cel puțin o masă în fiecare zi trebuie să se bazeze pe o varză Bögrényi. Nu trebuie să o mănânci singur, o poți transforma într-o salată cu sfeclă sau sfeclă sau o poți transforma în supă. La micul dejun puteți mânca un ou prăjit sau o felie de pâine integrală, iar la prânz îl puteți lua ca garnitură cu pește la grătar sau piept de pui.

Ai încercat? Împărtășiți-ne experiența!

Ce ar trebui să gusteze copilul?

Unii părinți consideră că gustarea este rea pentru copilul lor, dar cu o atenție conștientă, gustarea poate fi atât sănătoasă, cât și bogată în vitamine. Copiii au energie.