Groaza doamnelor: celulita

Experiența a arătat că dietele drastice pe care le fac uneori majoritatea femeilor nu ajută deloc la lupta împotriva celulitei. Acest lucru se datorează faptului că pierderea bruscă a greutății slăbește și mai mult țesuturile de sub piele. Celulita nu este doar o problemă pentru supraponderali. Majoritatea sportivilor nu au celulită, deoarece mușchii lor instruiți protejează țesutul conjunctiv.

În faza inițială, celulita poate fi detectată numai dacă pielea este ciupită cu degetele pe zonele corpului menționate. Chiar si atunci poate fi manevrat ușor și eficient cu energie relativ redusă, efectuate în mod regulat, exerciții gimnastice bine alese, masaj, nutriție adecvată. În forma sa mai severă, este deja considerată o boală, deoarece poate duce și la tulburări circulatorii.

Genele și hormonii stau la baza dezvoltării celulitei. Femeile sunt responsabile de transportul copiilor, iar după adolescență, tampoanele de pe șolduri, abdomen și coapse sunt de fapt concepute pentru a proteja fătul. Lipsa exercițiilor fizice, stilul de viață sedentar, consumul de alimente care sunt o povară pentru organism, creșterea în greutate se adaugă doar la această bază hormonală existentă genetic.

Fotografie de 123rf.com

Este foarte dificil să se prevină depunerile gelatinoase, grase la persoanele cu țesut conjunctiv slab și circulație sanguină slabă. Structura fibroasă a rețelei țesutului conjunctiv al bărbaților este mai bună la prevenirea proeminențelor, sunt mai puțin amenințați de această problemă estetică, care de fapt distruge doar încrederea în sine. Cu toate acestea, pot dezvolta astfel de depozite sub influența hormonilor.

Deoarece mai mulți factori joacă un rol în dezvoltarea celulitei, doar un atac multilateral poate duce la tratament.. Pentru succes, trebuie să lucrați continuu și hotărât. Pentru a menține rezultatul, trebuie asigurată funcționarea ideală a circulației sanguine și limfatice, deoarece numai metabolismul adecvat poate preveni acumularea de lichide și toxine în țesutul conjunctiv.

Cea mai importantă zonă a atacului multi-front este nutriția. Legumele și fructele proaspete, alimentele bogate în enzime, potasiu, fibre, fibre pot fi numite în siguranță anticelulitice în doza potrivită. Gustările, alimentele procesate doar cu calorii, multă carne, alimente grase și sărate, pastele din făină albă, produse de patiserie, cofetărie, alcool, pe de altă parte, ajută în mod specific la creșterea pernelor. Greutatea ideală pentru eliminarea celulitei poate fi atinsă treptat doar prin schimbarea obiceiurilor alimentare.

Foto: pixabay.com

Mișcarea regulată, adică munca intensivă asupra părților afectate a corpului, nu poate fi evitată. Jogging-ul, drumețiile, înotul, gimnastica cu apă sunt forme de exerciții fizice recomandate în special. Exerciții sedentari ar trebui să efectueze exerciții speciale de gimnastică timp de cel puțin 15 până la 20 de minute pe zi, care afectează mușchii coapselor și feselor.

Cu ajutorul gimnasticii musculare, a mașinilor de încălzire profundă și a tratamentelor de ardere a grăsimilor din saloanele de înfrumusețare, câțiva centimetri pot fi sculptate local, de exemplu din volumul coapselor, șoldurilor și abdomenului. Deși electrogimnastica nu are ca rezultat pierderea în greutate, ea face mușchii strânși și flexibili. Cu toate acestea, aceste tratamente nu ar trebui să conducă în niciun fel la rezultate durabile și tratamente de reamintire sunt întotdeauna necesare în viitor.

Împachetările regenerante ale țesutului conjunctiv (potcoavă, ulei de chihlimbar), uleiul de aromă și masajul liniștitor de sânge au un rezultat vizibil în special pentru cei care nu au nevoie de corectarea greutății. Oricine poate folosi alge, urzică, împachetări de boia pentru a crește numărul de sânge. Efectul lor poate fi îmbunătățit cu folia folpack.

Frecarea mănușilor pe peisajele corpului, sauna, căile alternante calde și reci pot fi, de asemenea, tratamente la domiciliu care îmbunătățesc structura pielii.

Markovics Vera
cosmetician