Cum se detoxifică un macrobiotic?

macrobiotic

(Arc) folosind detoxifiere putem scăpa de depunerile grele cauzate de hrana mai grea de origine animală, care se consumă mai des în timpul iernii, mai multă sare și ulei, și mâncare făinată coaptă la cuptor.

Cu toate acestea, daunele aduse mediului și stilul nostru de viață pot, de asemenea, să pună o povară inutilă asupra corpului nostru.

Dacă aceste substanțe nocive depășesc un nivel, pot provoca simptome neplăcute și, în unele cazuri, boli în timp.

Mulțimea multe simptome ale acumulării de toxine Mai. Exemplele includ balonare, miros neplăcut al corpului și gurii, depresie, tulburări de somn, constipație, celulită etc.

Prin urmare, detoxifierea a important (ar fi) pentru organizația noastră.

A scăpa de deșeurile acumulate (și de bacteriile care „trăiesc” în ele care nu sunt bune pentru noi) este mesele mai ușoare făcute din ingrediente de curățare, ingredientele detoxifiante ajută.

Ele slăbesc, elimină blocurile și toxinele și chiar reduc excesul de greutate.

niste alte sfaturi, cu care putem ajuta acest proces:

1. Bea mai multă apă curată: ajută la eliberarea toxinelor

2. Să mestecăm mai bine, pentru a face alimentele ușor de digerat, deci este suficient mai puțin și sunt disponibile nutrienți mai valoroși pentru corpul nostru.

3. A sauna sau baie turceasca fac un serviciu bun pentru că ne curăță corpul prin piele.

4. Frecați-vă pielea în timp ce faceți baie. Dimineața putem scăpa de toxinele care au ieșit la suprafața pielii prin frecare cu un prosop de bumbac cu apă caldă.

5. Dacă te simți puțin slab în timpul dietei de curățare de primăvară, să ne odihnim mai mult, temporar să nu ne forțăm la ritmul obișnuit.

Cefalee, mișcări neregulate ale intestinului, sentimente confuze, oboseală temporară și temporară simptome de curățare.

Detoxifiere pentru reînnoirea primăverii

THE Culoarea verde (frunze de ridiche, frunze de kale, frunze de păpădie, lăstari proaspeți de salată, urzică), legumele bogate în fibre dizolvă proteinele depuse, grăsimile animale și colesterolul.

Soiurile lor sălbatice sunt mai puternice, deci au nevoie de mai puține. Sunt utile și pentru urzica si păpădie (păpădie). Acestea sunt luate de preferință dintr-un loc mai curat. Ele ajută la armonizarea „energiilor primăverii”.

THE polei nu numai că ne ajută să digerăm uleiul în timpul iernii, dar îl curăță și de corp, împreună cu depunerile de grăsime acumulate din mesele de animale.

THE planta de lotus (trandafir de lac, nufer) semințele ameliorează afecțiunile alergice.

THE ghimbir ajută la circulația sângelui, dă căldură și este util în scăderea colesterolului.

THE ciuperci shiiake curăță excesul de sare depus în noi de alimente sărate de origine animală, murături de iarnă (sau produse din carne și brânză). Scade temperatura corpului, tensiunea arterială crescută și nivelul colesterolului, dar întărește și sistemul imunitar.

THE orez brun oferă energie echilibrată, un mare ajutor pentru cei care suferă de boli digestive. Calmează și curăță întregul tract intestinal, îi redă elasticitatea, are un efect bun asupra sistemului nervos, asupra funcției creierului.

Rețetă - Ceai de urzică

Puneți o jumătate de cană de urzică mărunțită într-o cană de apă, aduceți la fierbere și fierbeți 5 minute.

Se strecoară și se consumă fierbinte ca un ceai.

Cu o ceașcă pe zi timp de o săptămână, 2,5 dl au un efect bun.

Bacsis

Urzica este culeasă cu o mănușă de cauciuc, apoi plasată într-o pungă de nailon în care este permisă apa și capătul este legat pentru a împiedica ieșirea apei. Punga plină cu apă și urzică este apoi „rulată” așa cum ați face aluatul.

Prin urmare, atunci când scoatem urzica din geantă, aceasta nu ne mai ustură pielea și o putem prelucra.

Pentru cei care sunt foarte le place gustul dulcePentru ei sunt mâncăruri dulci importante și băuturi dulci din legume. Reduce pofta de dulciuri, care sunt deosebit de puternice la începutul după-amiezii, ajutând în același timp la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge.

Ciorbe aromate dulci:

- Supă de mazăre verde de primăvară

Dacă doriți să învățați cum să preparați o băutură dulce din legume, descărcați materialul meu gratuit pentru 7 + 1 sfaturi și dieta rețetei pentru a face mese delicioase și hrănitoare!

Bacsis

THE pentru supe cremă se potrivește foarte bine cu răzătoarea ghimbir Suc proaspăt. Oricine are o reclamație la reflux ar trebui să evite cu siguranță sucul proaspăt de ghimbir și orice băuturi sau alimente care conțin ghimbir.!

Rădesc bucăți de ghimbir de 2-3 centimetri pe o răzătoare mică, apoi o iau în palma mâinii și o strâng, deșurubând cu ea sucul proaspăt de ghimbir. Aceasta se pune în supă. Pentru o persoană, este suficientă o porție de supă cu o lingură de ghimbir de mocha.

Dacă doriți să învățați cum să creați o dietă macrobiotică sănătoasă, atunci Click aici.

Dacă ți-a plăcut postarea mea pe blog, nu ezita să comentezi sau să le distribui prietenilor tăi, dar dacă vrei să afli mai multe despre macrobiotică, înscrie-te la newsletter-ul meu.