Acest lucru previne dezvoltarea pietrelor la rinichi

Formarea calculilor renali este una dintre cele mai frecvente boli la nivel mondial, inclusiv în Ungaria. Cauza exactă a pietrelor la rinichi este încă neclară în fiecare detaliu, dar există o serie de factori care contribuie la dezvoltarea pietrelor la rinichi.

Articole pe tema pietrei la rinichi

Pe lângă factorii genetici, anumite boli metabolice (de exemplu gută), infecții ale tractului urinar, congestie urinară, urină supra-concentrată datorită aportului redus de lichide, desigur, stilul nostru de viață sedentar și obiceiurile alimentare unilaterale joacă, de asemenea, un rol important în formarea pietrelor. Pietrele la rinichi se formează din substanțe dizolvate în urină. Unii sunt metaboliți, iar alții sunt ingrediente naturale din alimente. Mărimea pietrelor variază foarte mult, de la mărimea bobului de nisip pot chiar umple întreg pelvisul renal.

Piatra la rinichi nu cauzează plângeri pentru o lungă perioadă de timp până la așa-numitul Rămâne în cretă la rinichi ca o „piatră de odihnă”. Simptomele apar atunci când piatra la rinichi se deplasează și începe în tractul urinar, împiedicând scurgerea urinei. Iar cantitatea crescută de lichid începe să strecoare capsula inelastică a rinichiului. Acest lucru provoacă dureri aproape insuportabile. De asemenea, pietrele la rinichi mai mici pot ieși spontan, în timp ce pietrele la rinichi mai mari se blochează adesea în canalul renal, deci trebuie îndepărtate. Pietrele la rinichi pot fi din diferite compoziții, inclusiv oxalat de calciu, fosfat de calciu, acid uric sau cistină.

Prevenirea pietrelor la rinichi

Aportul adecvat de lichide este esențial în prevenirea calculilor renali. Datorită consumului redus de lichid, se formează o cantitate densă, mică de urină concentrată, care poate deveni ușor suprasaturată, moment în care începe cristalizarea, adică formarea miezului de piatră. Pentru adulți, se recomandă consumul a 2-3 litri de lichid pe zi, distribuit uniform pe tot parcursul zilei. Volumul zilnic de urină eliminată trebuie să ajungă la 2-2,5 litri. În special, aveți grijă să compensați pierderile de lichide datorate transpirației crescute în timpul verii, sportului sau activității fizice intense. Cu suficient lichid, nu contează ce bem! Cel mai bun este să bei apă, limonadă, ceai diluat, neîndulcit, făcut din ierburi (tei, mușețel, soc, etc.). Se recomandă sucuri cu citrat ridicat, dar suc de grepfrut nu. De asemenea, trebuie evitate băuturile răcoritoare care conțin niveluri ridicate de acid fosforic (cola). De asemenea, nu este recomandat ceaiul negru foarte preparat. Fructele, sucurile reale și sucurile de legume sunt potrivite pentru a înlocui mineralele.

Consumul excesiv de proteine animale și conținutul ridicat de sare din alimentele noastre sunt în mod clar cauza apariției pietrelor la rinichi din ce în ce mai frecvente. Proporția de proteine animale din dietă ar trebui redusă și ar trebui să se evite sărarea excesivă a alimentelor. Se recomandă consumul unui gram de proteine pe kilogram de greutate corporală pe zi. Dieta ar trebui să includă majoritatea cerealelor integrale, legumelor și fructelor. Aportul de sare nu trebuie să depășească 4-5 grame pe zi. Exercițiul reduce, de asemenea, șansele de formare a pietrei, deoarece lichidul care curge, care se deplasează, nu favorizează formarea cristalelor.

S-ar putea să vă intereseze și acest articol! Efectul consumului de bere

Prevenirea pietrei recurente, tratament dietetic în funcție de compoziția pietrei

Compoziția pietrelor este diferită, deci nu contează modul în care am asamblat dieta. Cele mai frecvente sunt pietrele care conțin calciu, dintre care ar trebui evidențiată piatra de oxalat de calciu.

Piatra de oxalat de calciu

Spre deosebire de trecut, o reducere a aportului de calciu nu a fost recomandată recent. Conținutul zilnic de calciu al dietei ar trebui să fie de 1000-1200 mg, cu toate acestea, aportul excesiv nu este favorabil (mai ales dacă se iau 1000 mg de calciu) deoarece poate provoca o cantitate bruscă și mare de excreție de calciu. Calciul consumat cu produse lactate este absorbit uniform. Alimentele bogate în oxalat trebuie evitate. Alimente bogate în oxalat: pudră de cacao, tubercul de țelină, spanac, rubarbă, măcriș, pătrunjel, sfeclă roșie, ciocolată cu 40% conținut de cacao, ciocolată cu lapte cu 30% conținut de cacao, cafea praf, morcovi, frunze de țelină, mazăre verde, fasole uscată.

Formarea pietrei oxalate poate fi facilitată și de aportul ridicat de vitamina C. Nu se recomandă consumul peste 500-1000 mg pe zi. Ar trebui evitat consumul excesiv de proteine animale și cantitatea de sare din dietă. Folosiți ierburi proaspete sau uscate (menta, cimbru, tarhon, busuioc etc.) în loc de sare. De asemenea, nu uitați să beți multe lichide și să faceți mișcare regulat!

Pietre cu acid uric și urat de amoniu

Acidul uric este format dintr-unul din elementele constitutive ale proteinelor, purina. Cu o dietă tradițională, aproximativ 600-1000 mg de purină sunt luate în organism în fiecare zi. În cazul calculilor cu acid uric, se recomandă reducerea aportului zilnic de purină la mai puțin de 300 mg.

Alimente cu conținut ridicat de purină: drojdie, măruntaie, afumături, păstrăv, hering, sardine, midii.

Alimente bogate în purină: carne de vită, porc, oaie, carne de vânat, curcan, rață, fasole uscată, linte, mazăre.

Alimente cu purină medie: pui, anghilă, șuncă, mazăre verde. Alimente cu purină minimă: lapte, produse lactate, brânzeturi, salate, fructe, cereale, cartofi, morcovi, ridichi, sfeclă, zahăr, oleaginoase.

Dacă ne uităm doar la date, putem fi induși în eroare de conținutul foarte ridicat de purină din ciocolată, ceai și cafea, dar din fericire derivații lor de purină, așa-numitele metilxantinele nu sunt transformate în acid uric în organism. Astfel, printre drogurile de plăcere, este permis consumul moderat de cacao, ciocolată, ceai, cafea. Dieta ar trebui să se bazeze pe lapte degresat, produse lactate, cartofi, orez, legume și legume (cu excepția spanacului, conopidă, mazăre verde, fasole, linte, mazăre galbenă) și fructe. În plus față de conținutul de purină al dietei, trebuie să se asigure că dieta este săracă în sare și condimente. Se recomandă să nu consumați băuturi alcoolice, să beți multe lichide cel puțin 2 litri pe zi, să mâncați 5 mese pe zi în mod regulat și să faceți mișcare regulată. Majoritatea pacienților cu acid uric sunt supraponderali, iar hipertensiunea arterială, diabetul și calculii biliari sunt frecvente. Un aspect important în dietă este consumul redus de energie, adaptat activității fizice pentru pierderea lentă în greutate. În cazul calculilor cu acid uric, urina trebuie alcalinizată. Așa-numitele ape minerale alcaline (Kékkút, Bükk, Bükkszék, Salvus), precum și fructele și legumele au un efect alcalinizant.

Pietre cu cistină

Este important să se acidifice urina (să scadă pH-ul) și să se consume cantitatea și calitatea potrivite de lichid. Atunci când vă formulați dieta, asigurați-vă că aportul zilnic de proteine nu depășește 1 gram pe kilogram din greutatea corporală ideală. Se recomandă consumul multor legume fibroase. Se recomandă evitarea următoarelor alimente: carne, pește, ouă, lapte și produse lactate, fasole uscată, linte, orez, cacao, varză, conopidă, varză de Bruxelles.

Piatra struvită

Acestea sunt pietre care se dezvoltă în legătură cu infecțiile tractului urinar. Așa-numitele pietre de corali, care cresc cel mai rapid și chiar pot umple întregul bazin renal. Băuturile și alimentele alcalinizante urinare (citrice, dietă vegană), laptele și produsele lactate, iritantele mucoase, condimentele picante, băuturile concentrate nu sunt recomandate pentru această boală pietroasă. De asemenea, ar trebui evitat consumul de ape minerale.

Există multe lucruri pe care le putem face pentru a preveni pietrele la rinichi cu exerciții fizice regulate, o dietă echilibrată și variată și multe lichide.

Dietetician senior la Managementul Nursing, Universitatea Semmelweis. Domenii de expertiză: nefrologie, hipertensiune, diabetologie. Este membru al Colegiului Profesional de Nutriție Umană.

(Hipertensiune - Éva Gyuláné Nagy Tajti, dietetician)

Revista Hipertensiune

În 2008, am lansat un nou pliant pentru a extinde cunoștințele persoanelor cu tensiune arterială crescută, cu sprijinul profesional al Societății Maghiare de Hipertensiune și al Societății Maghiare de Nefrologie. Această pagină conține informații utile despre boală, cum să o tratați, complicațiile acesteia și modalitățile de a le evita.

Recomandarea articolului

Copiii au nevoie de vitamine și minerale.

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Boala de calculi renali se dezvoltă ca urmare a interacțiunii influențelor de mediu și a factorilor ereditari. Promovează și inhibă formarea pietrei.

Inflamația pelviană (pielita) este o infecție a mucoasei rinichilor care provoacă leziuni severe și prelungite la rinichi.

Ce înseamnă să aveți mărirea rinichilor? Ce o poate cauza? Care ar putea fi simptomele tale? Care sunt etapele bolii? Cum poate fi diagnosticat? Ce fel de.

Pietrele la rinichi sunt formate din anumite componente ale urinei. Pietrele la rinichi se pot forma în conductele care duc la pelvisul renal, în pelvisul renal sau.

Calculii renali se pot dezvolta din orice factor care afectează urinarea, cum ar fi compoziția alimentelor și a apei potabile, absorbția.

Bolile renale se pot dezvolta singure sau ca parte a unei boli sistemice sau a unei complicații. Abaterile în rinichi pot provoca rinichii.

Atât pietrele la rinichi, cât și calculii biliari sunt boli comune. Pietrele biliare sunt mai frecvente la femei și pietrele la rinichi la bărbați.

În Ungaria, aproximativ 1.200 de copii sunt afectați de pietre la rinichi, a căror frecvență a crescut cu 10-15% în ultimii 20 de ani, iar cei cu vârsta sub 18 ani.