Diabess Tea O altă dietă de vârstă pentru diabetici

Teoria unei diete bogate în proteine animale recomandată recent pentru diabetici și persoanele care fac dietă a fost răsturnată. În schimb, se recomandă o dietă bogată în fibre și care absoarbe lent carbohidrații.

Diabetul este cea mai frecventă tulburare metabolică. Mâncând, trăind în mod corespunzător și cu o cantitate adecvată de exerciții, pacientul își poate îmbunătăți mult starea, iar o persoană sănătoasă poate evita dezvoltarea bolii.

Ce alimente au un efect benefic asupra metabolismului nostru?

Metabolismul este un proces biochimic care produce energie și ne menține în viață. În sens strict, putem spune că tot felul de alimente ne susține metabolismul, pe măsură ce câștigăm energia de care avem nevoie pentru viață prin nutriție.

În caz de diabet, o dietă personalizată ajută

Diabetul este o boală cauzată de o tulburare a metabolismului glucidic. Se recomandă menținerea glicemiei la un nivel bun și prevenirea complicațiilor urmați o dietă prescrisă de un medic. Regulile dietei ar trebui discutate cu un specialist, un dietetician care creați un plan de dietă individualizat.

Din când în când, dietele care oferă o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogat în proteine, persoanelor care fac dietă și diabeticilor sunt la modă. S-a demonstrat că această dietă, care uneori este extremă, poate crește riscul de ateroscleroză și alte tulburări cardiovasculare. Prin urmare, în urma recomandărilor științifice solide, este recomandat să consumați alimente bogate în fibre și carbohidrați complecși, săraci în grăsimi și zahăr.

Anumite alimente ar trebui evitate în dietă, cum ar fi zahărul, făina albă, dulciurile din magazin, miere, ciocolată. Consumul de sare, produse lactate grase și carne, produse din carne și alcool ar trebui evitat din cauza bolilor cronice obișnuite asociate adesea cu supraponderalitatea.

Ar trebui să se acorde preferință în contrast, legume, cereale integrale, fructe, leguminoase.

Cu ierburi pentru diabet

Pe lângă o dietă sănătoasă, este important să ierburi susține, de asemenea: ceaiul de plante de mure, brusture, urzică, nucă, veronica și salvie a fost folosit de medicina populară de zeci de ani pentru tratarea diabetului. Acestea merită încercate pe rând, iar cel care funcționează cel mai bine ar trebui să fie băut cu 1-3 căni pe zi, pe lângă o dietă rezonabilă.