Diabet

Jurnalul Fundației pentru Diabet (ISSN 1586-4081)

Jurnalul Societății Maghiare de Hipertensiune (ISSN.

Acasă »Revistă» Diabet »Diabet 2018/2» Mierea

Încărcat la: 19/05/2018.

Cum să-l facem pe copilul nostru să mănânce sănătos?

Am un copil de 2,5 ani, sfidător, David, care este teribil de greu de hrănit. Cine este, de asemenea, diabetic de la vârsta de 1 an. Conform protocolului intern, toți diabeticii de tip 1 sunt sfătuiți să urmeze o dietă strictă și să evite alimentele cu făină albă zahărită. Adică, mâncați numai lucruri sănătoase.

Acest lucru este firesc la pacienții cu rezistență la insulină sau diabet de tip 2, deoarece pancreasul nu reglează corect producția de insulină. Dar în diabetul de tip 1, insulina trebuie administrată organismului. Atunci de ce este atât de strictă reglementarea?

Mi-am rupt mult capul și am vorbit cu oameni pe care îi aveam mare stimă. Am ajuns la concluzia că, deși se poate renunța la o dietă strictă în cazul lor, este foarte dificil să se determine ce înseamnă moderare. Mănânci sănătos, dar mănânci uneori niște dulciuri? Un iaurt? Sau puțină ciocolată? Sau o înghețată cu zahăr adevărat? Sau cartofi prăjiți?

Iată iaurtul, de exemplu. Iaurtul real, fructat, zaharat. Am testat efectul asupra glicemiei lui David după-amiază. Nicio problemă, puteți mânca. Apoi, există Rudi Curd, care nici măcar nu schimbă valoarea zahărului din sânge - din cauza cașului, el se comportă ca un carbohidrat care este absorbit încet de el. Poate fi folosit și timp de zece ore în weekend.

Îmi amintesc mai devreme că medicul nostru a spus că este vorba de a te obișnui cu copiii mâncând dulciuri și arome naturale. nu cred!

Am încercat arome naturale pentru a evita îndulcitorul. Problema mea cu îndulcitorul este că nu știu ce efect are asupra corpului pe termen lung. Vorbesc despre îndulcitori naturali precum eritritolul și stevia. În acest moment, ei spun că este cel mai tare, dar sunt atât de noi, încât nu avem nicio idee despre ce va fi în 10 ani. De aceea nu vreau să umplu copilul cu el.

Dar dacă nu-i dai nasi, ce va mânca copilul? David este dispus să mănânce doar mere din fructe de un an. Uneori mușcă legume crude. Îi plac multe legume gătite, la grătar, aburite - dar nu crude.

Revenind la obișnuința ei, cu siguranță există copii care fac trucuri Jedi, dar nu și copiii mei. Așa că am lăsat deoparte principiul meu de a nu-i oferi copilului îndulcitor sau bomboane sau doar niște prăjituri sărate.

Nu încurajați pe nimeni să mănânce o mulțime de bomboane sau nasi. Nu o face! Dar pentru un copil de 2,5 ani, trebuie să ne regândim anumite lucruri și să dezvoltăm noi obiceiuri. Să lăsăm deoparte ideile anterioare și să ne adaptăm circumstanțelor. Un tort, iaurt sau orice fel de dulce nu este sfârșitul lumii. Fii flexibil!

Consider că moderarea este importantă atât la copiii sănătoși, cât și la cei diabetici. Dar acesta este cel mai greu lucru de urmat. Nu este bine dacă balanța se înclină constant într-o direcție sau alta. Iată ce trebuie și copiii noștri să fie învățați! Sigur, nu este o sarcină mică. Pentru a menține echilibrul, trebuie să dobândim experiență, atât pentru noi, cât și pentru copilul nostru.

Bak Bernadett - Diabanyu
Fundația MentaPRO
Număr cont: 16200151-18540075

MintNews

Noul curator

Echipa Fundației MentaPRO va continua să colaboreze cu un nou curator de la 1 martie 2018. În loc de Réka Reményi - căruia am dori să-i mulțumim pentru sprijinul acordat până acum - Bernadett Bak se alătură lucrării. De asemenea, putem saluta personal un părinte preocupat: fiul său de aproape 3 ani, David, trăiește cu diabet de la vârsta de un an. Betti, specialist în comunicații și marketing, conduce un blog numit Diabanyu despre diabetele de zi cu zi. Avem o mulțime de planuri în comun - începem lucruri noi anul acesta.

Tabără de zi

Organizăm prima noastră tabără de îngrijire pentru copiii diabetici și frații lor. Locația MentaTábor este Budapesta XI. în primele două săptămâni ale lunii iulie (2-6 iulie și 9-13 iulie 2018), între orele 8:00 și 17:00 zilnic.

Tabăra părinților

Ca noutate, organizăm prima noastră tabără pentru părinți și membri adulți ai familiei. Data taberei de relaxare și educație de vară MentaRelax este adaptată taberei sportive de vară a Asociației pentru Diabetici Atletici (24-26 august 2018, ultima zi este și ultima zi a taberei sportive), situată în Mátra, în 15 km de tabăra SCE.

Comentariu de la dietetician

Dacă un copil are diabet, familia are multe responsabilități. Nu numai auto-monitorizarea zahărului din sânge, administrarea insulinei, dar și dieta este, de asemenea, o sarcină serioasă. Pentru persoanele cu diabet, o dietă sănătoasă este aceeași ca și pentru persoanele care nu au diabet. Mănâncă variat și cu măsură!

Știm că la un copil cu diabet de tip 1, pancreasul nu produce insulină, deci organismul nu poate controla nivelul zahărului din sânge. Prin urmare, doza de insulină trebuie ajustată în funcție de cantitatea de carbohidrați consumată. Iată ce trebuie să învețe familia! Cât de mulți carbohidrați ai? Modul în care unele alimente își afectează nivelul zahărului din sânge, modul de adaptare la insulina pe care o dau?

Dieta are, de asemenea, un rol de jucat în protejarea sănătății copilului. Trebuie dezvoltate și consolidate obiceiuri alimentare adecvate! Dar merită doar pas cu pas. Exemplul personal poate juca un rol important în acest sens. Cu toate acestea, copilul are și un fel de preferință alimentară. Există ceea ce îi place, există ceea ce costă. Este doar subtil să faci modificările, acordând atenție copilului.

Al treilea lucru important despre dietă este să faci din plăcere să mănânci. Nu trezi la copilul tău sentimente negative despre mâncare! Simțiți că puteți mânca alimente delicioase în ciuda dietei! A mânca este bine, a mânca este o plăcere. Nu-l interzice! Să gustăm (desigur nu băutura răcoritoare confiată)!

Există reguli generale pentru „dietă”. De exemplu, alimentele cu adaos de zahăr nu pot fi incluse în dietă sau doar în cantități mici. Dar, într-adevăr, o mușcătură de tort de ziua de naștere, un Curd Rudi, un cub de ciocolată se poate potrivi în dieta unui copil, mai ales dacă experimentăm acest lucru și în rezultatele glicemiei. Dacă faci contrariul, o vei evita mai degrabă!

Principala regulă a dietei, cred, este că ar trebui să fie adaptată individual. Experiența trebuie folosită! Ce crește glicemia (încet, rapid, „mai puțin”, „foarte mult”)? Astfel, tratamentul diabetului va fi, de asemenea, mai bun. De asemenea, este adevărat că fructele și legumele oferă baza pentru o dietă sănătoasă. Ar trebui luată în considerare cantitatea de carbohidrați din fructe, dar nu le vom lăsa în afara dietei copilului, ci vom găsi locul lor. Chiar și pentru un iaurt mixt de fructe de casă.

Nici eu nu aș fi atât de strict în ceea ce privește făina albă. Există feluri de mâncare care cred că ar trebui alese atunci când se face acest lucru. Nu este nevoie de făină integrală pentru îngroșarea unei legume sau a unei supe. Este vorba de câteva grame de cantitate care trebuie să fie într-o porție de alimente. O prăjitură și o clătită se pot face și dintr-un amestec de făină albă și integrală.

Cu toate acestea, capacitatea de a număra carbohidrații este importantă! Merită practicat pentru părinte. Copiii mai mari ar trebui să aibă o distracție comună să se joace la gătit împreună și să se joace în mod jucăuș. Dar și copiii mai mici sunt fericiți să preia din când în când rolul micului aragaz în bucătărie. O bună ocazie de a învăța împreună.