Diabet

Jurnalul Fundației pentru Diabet (ISSN 1586-4081)
Jurnalul Societății Maghiare de Hipertensiune (ISSN.
Acasă »Junior» Diabet Junior 2019 »Cuprins» Pot bea alcool dacă sunt diabetic?

Nu vreau să încurajez pe nimeni să bea alcool, dar știu, de asemenea, că interdicția totală nu folosește prea mult. În ajunul vârstei tinere, băuturile alcoolice sunt adesea aduse la masă în timpul întrunirilor de prieteni. Oricine are diabet trebuie să fie deosebit de atent. Aflați cum alcoolul vă afectează corpul!

sunt

Alcoolul poate determina creșterea sau scăderea zahărului din sânge, în funcție de ce și cât beți. Consumul de alcool afectează modul în care funcționează ficatul, împiedicându-vă să vă faceți lucrurile.

Una dintre principalele funcții ale ficatului este stocarea glicogenului, pe care îl produce din glucoză. Alcoolul inhibă eliberarea de glucoză din glicogen stocat în ficat, care este responsabil pentru menținerea nivelului de zahăr din sânge în timpul pauzelor de masă. Prin urmare, nu există suficientă glucoză în ficat în orele de după consumul de alcool, ceea ce poate duce la hipoglicemie (glicemie scăzută). Pe de altă parte, insulina externă are un efect continuu.

Fii moderat! Bea puțin!

Consumul excesiv de alcool vă afectează capacitatea de a recunoaște și de a trata nivelul scăzut al zahărului din sânge. Puteți masca simptomele hipoglicemiei, oamenii pot crede că ați băut prea mult în timp ce aveți de fapt hipoglicemie severă.

Pentru siguranța vieții tale, trebuie să știi cât alcool poți bea! Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce și cât puteți bea, care este încă sigur!

Sugestia generală este că bărbații 2 și femeile nu consumă mai mult de 1 unitate de alcool pe zi. 1 unitate înseamnă 10 g de alcool. Asta e în 2 dl de bere, 1 dl de vin sau 2,5 cl de coniac.

Ficatul poate descompune 7 g de alcool în 1 oră, dacă mai mult decât acesta pătrunde în organism, substanțele toxice nedescompuse vor afecta corpul (ficatul, creierul, pancreasul, mușchiul inimii).

Poate conține și zahăr

Oricine are diabet trebuie să fie conștient de faptul că există băuturi alcoolice care nu sunt recomandate. Această categorie include băuturile care conțin zahăr pe lângă alcool, șampanii dulci, vinurile dulci, lichiorurile.

Consumul de băuturi alcoolice fără zahăr (băuturi spirtoase) este permis într-o cantitate minimă (3-5 cl). Berea conține zahăr de malț, astfel încât puteți consuma ocazional 1 până la 2 pahare. Vinul uscat sau alcoolul spumant conține puțini carbohidrați, deci pot fi consumate în cantități de 1-2 decenii.

Conținutul adăugat de zahăr al băuturilor bogate în zahăr, cum ar fi șampania dulce, lichiorul, vermutul, cocktailurile, poate crește cu adevărat nivelul zahărului din sânge, deci nu le consumați deloc! Alegeți băuturi cu conținut scăzut de alcool!

Dacă te hotărăști să bei

Dacă beți alcool, este recomandat în principal să consumați 1-2 dl de vinuri uscate, eventual 1-2 pahare de bere (nedietetică).

Verificați întotdeauna nivelul zahărului din sânge înainte de a bea alcool! Nu beți niciodată alcool când zahărul din sânge este scăzut!

Dacă glicemia dvs. este mai mică, mâncați o masă cu carbohidrați! Ar trebui să evitați să aveți glicemia în intervalul hipoglicemiant!

Dacă beți o băutură alcoolică, este posibil să aveți nevoie întotdeauna de o masă cu carbohidrați în plus. Nu beți niciodată alcool pe stomacul gol! Alimentele încetinesc absorbția alcoolului în sânge. Când doriți să beți alcool, asigurați-vă că mâncați o mâncare sau o gustare care conține carbohidrați!

Pentru siguranța dumneavoastră, beți încet și ușor! Pe lângă băuturile alcoolice, beți întotdeauna băuturi nealcoolice, de ex. apă, băutură răcoritoare dietetică!

Beție sau hipoglicemie

Prea mult alcool consumat într-un timp scurt și fără masă poate provoca amețeli, somnolență, confuzie și aceleași simptome ca și hipoglicemia. Asigurați-vă că purtați o „brățară pentru diabetici” care îi avertizează pe cei din jur că sunteți diabetic! Poate că te văd pur și simplu purtându-te ca un om beat. Dar dacă vă văd brățara, pot înțelege că comportamentul dvs. poate fi cauzat și de glicemia scăzută. Este foarte periculos faptul că o mulțime de consum de alcool poate provoca simptome similare cu hipoglicemia.

Asigurați-vă că prietenii apropiați cu care petreceți știu care sunt simptomele glicemiei scăzute, cum să le recunoașteți și ce să faceți în acel moment!

Trebuie să știți că alcoolul poate provoca hipoglicemie, dar nu numai la scurt timp după ce ați băut alcool, ci chiar și după 12 ore. Dacă sunteți „hipo”, aveți nevoie de un carbohidrat cu absorbție rapidă. Aveți întotdeauna comprimate de glucoză sau o băutură cu carbohidrați cu absorbție rapidă (băutură răcoritoare zaharată)!

Verificați întotdeauna zahărul din sânge chiar și după ce ați băut pentru a vă asigura că se află într-un interval sigur!

Când te duci să te distrezi, ai întotdeauna un glucometru, o bandă de testare, glucoza! Dacă luați petreceri și beți alcool, este posibil să fie necesară reducerea dozei de insulină. Reduceți insulina bazală cu până la 30-50 la sută. De exemplu, înainte de o petrecere de noapte pentru un dansator, dați doar jumătate din cantitatea de insulină bazală! Discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru!

Puteți vedea, efectele alcoolului sunt foarte complexe, iar cel mai mare pericol îl reprezintă hipoglicemia după consumul de alcool, care apare adesea doar după ore! Deoarece alcoolul afectează metabolismul zahărului, trebuie să aveți grijă atunci când îl consumați! Bea numai cantități mici de alcool!