Diabetic de tip 2? Vă urmăriți glicemia? Ai grijă și de inima ta!

Diabetul este o boală cronică care afectează o parte semnificativă a populației terestre. Potrivit Asociației Internaționale a Diabetului (IDF), peste 415 milioane de oameni din întreaga lume suferă de diabet, dintre care 193 de milioane de pacienți sunt nediagnosticați. Ei estimează că până în 2040, numărul de diabetici la nivel mondial va crește la 642 milioane 1 .

Fie că dumneavoastră, un prieten sau un membru al familiei sunteți diabetic, articolul nostru vă oferă informații despre unele dintre consecințele mai puțin cunoscute ale diabetului care vă pot afecta în mod semnificativ sănătatea.

Înapoi la elementele de bază

Ca urmare a diabetului, organismul nu produce suficientă insulină sau folosește insulina în mod corespunzător. Un hormon numit insulină ajută la procesarea glucozei extrase din alimente. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge la diabetici crește anormal. Cea mai frecventă formă a bolii este diabetul de tip 2 - mai mult de 91% dintre diabeticii din țările dezvoltate suferă de diabet de tip 2.

Nu numai că este o provocare să puneți un diagnostic - diabetul poate duce și la o serie de alte riscuri pentru sănătate. Este bine cunoscut faptul că tratamentul diabetului constă în principal în măsurarea și controlul nivelului zahărului din sânge, dar alte boli și afecțiuni asociate diabetului sunt mai puțin cunoscute, dintre care cel mai important este riscul mai mare de boli cardiovasculare.

Știa că diabeticii de tip 2 aveau mai multe șanse să dezvolte boli de inimă?

Pacienții cu diabet de tip 2 au de 2-4 ori mai multe șanse de a dezvolta boli cardiovasculare comparativ cu cele sănătoase 2.3. Astăzi, bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces la pacienții cu diabet de tip 2 5 .

Și mai îngrijorător este faptul că atât diabeticii de tip 2, cât și cei cu boli cardiovasculare au ani de viață mai mici decât cei sănătoși. Tabelul următor arată clar că persoanele non-diabetice pot trăi cu până la 6 ani mai mult decât omologii lor diabetici în medie. În plus, acest dezavantaj este dublat în cazul complicațiilor cardiovasculare 6 .

Pacienții cu diabet de tip 2 și boli cardiovasculare mor încă cu ani mai devreme decât omologii lor sănătoși. 6

Aceasta înseamnă că diabeticii trebuie să fie atenți nu numai la nivelul zahărului din sânge, ci și la inimile lor. Cu cât pacienții recunosc și înțeleg mai devreme acest risc, cu atât mai devreme pot lua măsuri pentru a-și îmbunătăți șansele de a avea un infarct sau un accident vascular cerebral.

Cum se reduce riscul bolilor cardiovasculare?

Controlează-ți greutatea!

Obținerea și menținerea unei greutăți sănătoase vă poate ajuta să reduceți riscul de boli cardiovasculare. De aceea o atenție deosebită la dietă este de o importanță capitală.
Mănâncă sănătos pe cât poți!

Consumați cât mai puține alimente nesănătoase, pre-preparate și procesate! Evitarea zahărului și a grăsimilor saturate poate îmbunătăți semnificativ starea diabeticilor de tip 2. Este recomandat să producem alimente care au, de asemenea, un efect benefic asupra inimii noastre - cum ar fi peștele și fasolea, quinoa și broccoli. Poate doriți să adăugați o mână de alune la terciul de mic dejun, fie nuci, fie migdale, sau vă puteți îmbogăți micul dejun cu orice alte semințe sau fructe de pădure. Cu toate acestea, este important să adăugați mai întâi elemente noi în dieta dvs. treptat, în pași mici.
Nu uitați să vă mișcați!

Exercițiile fizice pot fi mai mult decât un loc profesionist - în loc să luați liftul, să urcați scările, să mergeți regulat și să faceți diverse activități de agrement, cum ar fi drumețiile, vă pot ajuta, de asemenea, să atingeți și să mențineți o greutate sănătoasă. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să alegeți tipul de activitate fizică care este cel mai bun pentru pacientul dvs., ținând cont de ceea ce vă place să jucați, dar vă poate ajuta și să vă planificați antrenamentul săptămânal.
Lasă-ți obiceiurile proaste!

Fumatul are un efect extrem de dăunător asupra diabeticilor, deoarece crește foarte mult riscul de boli cardiovasculare. Există multe modalități de a renunța la țigări astăzi - merită să vă adresați medicului sfaturi cu privire la metodele recomandate în prezent.
În timp ce un pahar de vin roșu nu este încă dăunător, consumul prea mult de alcool poate, de asemenea, să crească dramatic nivelul zahărului din sânge și chiar să afecteze efectele medicamentelor luate pentru diabet. Prin urmare, merită să vă adresați medicului dumneavoastră despre cantitatea de alcool pe care o puteți bea în plus față de medicamentele pe care le luați.

Diabetul de tip 2 este, fără îndoială, o afecțiune medicală gravă care afectează în mod semnificativ sănătatea unui individ și poate deteriora mai multe sisteme de organe, dar cel mai important, reprezintă un risc pentru inimă și sistemul vascular. Acordând atenție stilului tău de viață și obiceiurilor alimentare, în consultarea regulată cu diabetologul tău, persoanele cu diabet zaharat de tip 2 pot juca un rol important în propriul tratament și îmbunătățire.

Link-uri:
1. Federația Internațională a Diabetului. IDF Diabetes Atlas, ediția a VII-a. Bruxelles, Belgia 2015. Disponibil la: www.diabetesatlas.org/. Ultima accesare în ianuarie 2017
2. Factorii de risc ai bolilor cardiovasculare - site-ul web Diabetes.World Heart Federation.http: //www.World-Heart-Federation.org/Cardiovascular-Health/Cardiovascular-Disease-Risk-Factors/Diabetes/. Ultima accesare în martie 2017
3. Jeerakathil T, Johnson JA, Simpson SH, Majumdar SR. Riscul pe termen scurt de accident vascular cerebral este dublat la persoanele cu diabet de tip 2 nou tratat comparativ cu persoanele fără diabet. Accident vascular cerebral 2007; 38 (6): 1739–1743]
4. DeFronzo RA și colab. Nat Rev Dis Primers, 2015; 1: 15019
5. Morrish NJ și colab. Diabetologia, 2001; 44: S14-21
6. Colaborarea factorilor de risc emergenți. JAMA, 2015; 314: 52-60

Acest material a fost produs cu ajutorul Boehringer Ingelheim. Dacă aveți orice întrebări suplimentare, vă rugăm să întrebați medicul dumneavoastră.

PC-HU-100482 | Data de închidere: 2 februarie 2019.