Diet Home

Miercuri, 20 martie 2013

Nouă nebunie: dieta punctului gustativ promite o pierdere ușoară în greutate!

Dieta cu punct de gust este un nou tip de abordare, inventat de medicul american Dr. David Katz, care spune că foamea ..., adică sentimentul nostru de sațietate, este legat de gust. Și dacă modificăm aromele în cadrul unei mese, vom dori mâncarea și mai mult, așa că vom mânca mai mult din ea. Dieta dietetică

nebunie

Acesta a fost modul în care a găsit dieta punctului gustativ: timp de 1 zi, ne grupăm mesele în jurul unui singur tip de gust, așa că trimitem un mesaj creierului mult mai repede că suntem saturați și apoi nu vom mânca la fel de mult din el . Există o prevedere: nu mâncați dulce cu dulce, apoi sare cu sărat, ci rafinat puțin, așa că o facem cu bun simț. De pl. dacă mâncăm ananas la micul dejun și apoi din nou la prânz și din nou seara, poate deveni puțin plictisitor. ar trebui să ne străduim pentru armonie de arome în acest program, nu degeaba ne place să avem o farfurie de culoare, deoarece acest lucru are și un efect bun asupra meselor noastre. Literal și pentru digestia noastră.

La un anumit nivel, cu orice dietă, puteți pierde în greutate la începutul începutului, deoarece ne schimbăm corpul la un alt program, făcându-l să funcționeze puțin diferit. De exemplu, mai întâi, metabolismul va fi mai rapid. Cât de durabil este și când rata pierderii în greutate se oprește variază de la unul la altul. Poate deveni foarte plictisitor și dificil. Spune Dusa Fanny, dietetician.

Esența dietei gustative este că nu numărăm carbohidrații și caloriile și că, atunci când ne trezim, trebuie să decidem ce aromă să ne domine masa în ziua respectivă. Dacă acceptăm și respectăm acest lucru, nu ar trebui, în principiu, să renunțăm nici la mâncarea suculentă și la dulciurile. Se potrivește mult, cu siguranță merită încercat.