Kondibandi

Trebuie să terminăm.
Unul din ochii mei plânge, celălalt râde. Mă bucur că dieta se apropie încet. Nu chiar din cauza dietei stricte, sunt deja obișnuit cu asta. Tind să fiu un pic trist de la o zi la alta că am foarte puțină carne pe ea, așa că, oricât de mult aș vrea, pe de o parte nu voi putea să o înțărc suficient, pentru că nu am utilizarea corectă a kcal pentru mușchii mei și, pe de altă parte, nu aș arăta/arăta bine. Cu toate acestea, ceea ce am grăsime este să încerc să reduc cât mai mult posibil în următoarele 4 săptămâni.

Modificările numărului din ultimele săptămâni arată astfel:

August	noiembrie	februarie	Martie	Aprilie	Mai	iunie
Greutate	72 kg	85 kg	92,7 kg	86,8 kg	82,8 kg	79,4 kg	75,3 kg
Partea superioară a brațului	35cm	37,8cm	40,2cm	39,7cm	39,1cm	38,5cm	38,1cm
Bust	101cm	109,5cm	112cm	110cm	106cm	104,3cm	101,8cm
Coapsă	54cm	62,5cm	65,8cm	63,5cm	60,5cm	59,5cm	58,3cm
Vițel	42cm	43cm	42,5cm	42cm	41,8cm	41cm
Talie	89,5cm	98cm	91,5cm	88cm	83,7cm	79,6cm

Din fericire, nu am mai văzut o scădere a forței, sper că acest lucru va fi adevărat pentru următoarele patru săptămâni, deși aș fi sincer, pentru că vor exista retrageri brutale de CH aici, mai ales în ultimele zile. Să spunem doar că este discutabil dacă va avea sens, aportul zilnic de CH este încă sub 70g plus 15-20g suplimentar cu suplimente alimentare și legume.

Astfel, forma a devenit al naibii de plată atunci când făceați fotografii, glutamina aici sau acolo:

Pentru aceasta aprox. Aș spune, ca în poza dublă a spate-biceps, că poate apărea o curățare minimă, dar nu poate fi judecată complet bine din cauza luminilor.

Pe scurt, pot analiza schimbările până la însorire, aceasta nu va mai fi o formă fibroasă reală. Cel puțin nu anul acesta. Bineînțeles că nu îl las afară, îl împing cu putere, apoi toamna încep cu o ardezie curată, bineînțeles că îmi folosesc doar mintea.

Data viitoare, mai puțin de 4 săptămâni după marți sau miercuri, vor ajunge imaginile finale, comparațiile, determinarea consecințelor și lucruri similare.
Mulțumesc tuturor celor care urmăresc transformarea mea, sper să găsiți util timpul petrecut pe blogul meu.