Dieta albă

Aderarea la o dietă albă ajută la îmbunătățirea efectului de albire a dinților și la menținerea albei lor cât mai mult timp posibil. Ce înseamnă termenul „dietă albă” și când și cum să o urmezi?

Dieta albă pentru un efect de albire maxim

Este o listă de alimente și băuturi pe care ar trebui să le evitați timp de cel puțin 1-3 zile înainte, în timpul și cel puțin 3-5 zile după regimul de albire. Cu cât prelungiți aceste perioade mai mult, cu atât efectul pe care îl puteți obține este mai bun. Severitatea și durata dietei dvs. vor depinde, desigur, de dvs. Nerespectarea dietei nu înseamnă că dinții nu vor deveni mai albi după tratament, dar poate provoca rezultate mai slabe de albire decât ați putea obține urmându-le.

Fluide precum:

cafea,
ceai negru și verde,
vin rosu,
cola și alte băuturi colorate,
diverse sucuri de legume sau piureuri din legume colorate (sfeclă, sfeclă, varză).

În timpul dietei albe, evitați alimentele precum:

coacăze,
sfeclă,
spanac,
ketchup,
morcov,
sos de soia.

Aportul de apă trebuie să se bazeze pe apă. Există momente în care nu putem evita complet cafeaua, dar măcar încercăm să o reducem. Și imediat după ce bei cafea, bei puțină apă sau clătește-ți gura cu apă, folosește un raclet pentru limbă sau spală-te pe dinți. Vă recomandăm să evitați citricele în dieta albă datorită acidității lor puternice.

Spălați-vă dinții cel puțin de două ori pe zi, în mod ideal cu pasta de dinți albitoare Crest, care vă poate menține albul dinților pentru o lungă perioadă de timp și albește continuu suprafața dinților.