Nu renunta la dieta ta! Un cocktail delicios cu conținut scăzut de carbohidrați este și pentru dvs.: rețete

În zilele calde, cocktailurile reci sunt foarte tentante, dar cele mai multe sunt bogate în zahăr și carbohidrați. În mod implicit, niciunul nu ar putea fi inclus în dietă, dar vom arăta acum o versiune semi-dietetică a celor mai populare cocktailuri.

Urmați cocktailurile cu conținut redus de carbohidrați, dintre care 1-2 pahare pe săptămână pot fi incluse în timpul dietei, fără remușcări serioase.

Acest cocktail conține doar 140 de calorii și 3 grame de carbohidrați cu 0 grame de grăsime și zahăr.

Ingrediente:

10 frunze mari de mentă
½ suc de lime proaspăt stors - poate fi mai mult după gust
1 linguriță de eritritol
1 cană de cuburi de gheață
60 ml rom alb
60 ml apă sodă

Sursa Mojito: Shutterstock

Pregătire:

Puneți frunzele de mentă într-un pahar mare și strângeți puțin. Apoi adăugați sucul de lămâie, eritritolul și cuburile de gheață, apoi romul și sifonul. Amestecă și consumă cu distracție!

Mic dejun pentru un weekend leneș sau creați un ceas cu alarmă picant și dietetic în 5 minute.

Ingrediente:

1,2 dl suc de roșii 100%
½ dl vodcă
1 linguriță sos Worcestershire
1/4 linguriță sos Tabasco
1/2 linguriță înlocuitor de zahăr
1/2 linguriță piper negru măcinat
1 linguriță suc proaspăt de lămâie

Bloody Mary Sursa: Shutterstock

Pregătire:

Puneți ingredientele într-un shaker cu 4-5 cuburi de gheață și agitați bine. Apoi strecurați-l într-un pahar și oferiți-l cu tulpini proaspete de țelină.

Cocktailul tradițional Margarita este renumit pentru conținutul său ridicat de calorii, dar această versiune este departe de el - conține 2 g de carbohidrați și un total de 74 de calorii.

Ingrediente pentru 2 persoane:

4 felii de jalapeno
2-3 suc de tei proaspăt stors
Te dl tequila
12 picături de stevie lichidă
8 cuburi de gheață

Până la marginea paharului:

1 linguriță sare
1/8 linguriță praf de chili
1/8 linguriță de ardei roșu dulce
2 fire de coriandru

Margarita picantă Sursa: Shutterstock

Pregătire:

Trageți o felie de lime de-a lungul marginii paharelor și înmuiați-le în condimentele preamestecate - sare, praf de chili, piper roșu. Apoi puneți 2 felii de ardei jalapeno în shaker și strângeți puțin, apoi agitați cocktailul cu celelalte ingrediente. Se filtrează, se toarnă în pahare pre-pregătite. La final, ornează cu 1-2 felii de piper și coriandru proaspăt.

Picătură de lămâie - Picătură de lămâie

Acest cocktail cu lămâie conține doar 130 de calorii și mai puțin de 1 gram de carbohidrați. Cu un gust astringent, este un răcitor excelent într-o seară caldă.

Ingrediente:

1 pahar de apă minerală de lămâie - de preferință alegeți unul care nu conține zahăr adăugat
½ Suc de lămâie proaspăt stors
1 lingură eritritol
0,5 dl de vodcă portocalie de sânge

Picătură de lămâie Sursa: Shutterstock

Pregătire:

Aruncați ingredientele într-un shaker și agitați. Puteți decora marginea paharului cu îndulcitor și o felie subțire de lămâie.