Aroma consumatorului: dieta asiatică

Mă întreb de ce femeile din Orientul Îndepărtat nu se îngrașă? Cu siguranță nu mai merg la sală. Da, bineînțeles că mănâncă chineză în fiecare zi. Dacă v-ați săturat de dietele spartane și de foamea chinuitoare, încercați meniul nostru asiatic de 6 zile. Mâncare delicioasă, variată, dar fo

Secretul constă în ingredientele și prepararea fiecărui fel de mâncare. Rezultatul este extrem de spectaculos: o piele mai strânsă, o bunăstare mai bună și destul de puține kilograme minus! În Coreea, Thailanda sau Japonia, a fi supraponderal este un concept necunoscut, la fel ca și plângerile cardiovasculare. Acum puteți afla de ce: - Conține vitamine în loc de calorii Mesele lor bogate sunt bogate în vitamine, hrănitoare, gustoase, dar neîngrășătoare. Gustul fiecărui fel de mâncare variază: picant, dulce și sărat, dar datorită compoziției lor stimulează digestia. - Elimină pofta de mâncare a lupului Asiaticii consumă cu greu produse lactate. Uleiurile vegetale fabricate din soia și susan sunt folosite pentru prăjire și gătit, astfel încât puțină grăsime animală să pătrundă în organism. - Tehnica lor de gătit ajută la menținerea slăbiciunii. În cea mai mare parte, prepară carne și legume prin abur sau (foarte puțin în ulei) prăjite în wok. Acestea din urmă sunt aburite doar pentru o perioadă scurtă de timp (deci vitaminele rămân în ea) și sunt consumate imediat, condimentate și crocante. - Elemente de bază ale fructelor de mare Se consumă multe fructe de mare pline de proteine nutritive bogate și acizi grași omega-3 vitali. Carnea roșie se consumă rar, se utilizează păsări cu conținut scăzut de grăsimi. - Mănâncă fructe proaspete în loc de dulciuri (de asemenea, ca desert)