Dieta care reduce riscul

23 aprilie 2005 10:00 AM

riscurile

Sunt prezentate două abordări de bază ale dietei unui pacient cu cancer. Unul spune că organismul ar trebui să fie ajutat cu alimente bogate în energie și proteine, luând în considerare nevoile pacientului, dar evitând obezitatea. Reprezentanții celeilalte tendințe consideră că este recomandabil să reduceți aportul de nutrienți ca tratament. În special, este necesar să se limiteze proteinele și să se mănânce doar cea mai mică cantitate posibilă din toate celelalte. O dietă normală este permisă între tratamente.

Este mult mai ușor să reduceți șansele de a dezvolta cancer. Schimbând stilul de viață, în special obiceiurile alimentare, putem face multe pentru a preveni boala. Potrivit opiniilor experților, 30-40 la sută din istoricul medical al tumorilor se datorează unor cauze nutriționale.

u Alcool: consumul excesiv de alcool nu numai că dăunează ficatului și sistemului nervos, alcoolul concentrat crește semnificativ riscul de a dezvolta cancer esofagian.

Băuturile prea calde: cafeaua fierbinte, ceaiul, sunt și ele dăunătoare pentru esofag. Dacă nu există altă soluție, diluați cafeaua fierbinte cu puțină apă rece înainte de a savura.

Obezitate: supraponderalitatea este un factor de risc pentru mai multe tipuri de cancer. Stabilirea greutății ideale este un factor preventiv important în sine.

Dieta cu conținut scăzut de fibre: fibrele reduc în principal riscul de a dezvolta cancer de colon. Ele accelerează mișcările intestinului, relaxează conținutul intestinului. Se găsesc în legume, fructe, făină integrală.

Vitamine: Vitaminele antioxidante, solubile în apă și vitaminele solubile în grăsimi E și A ajută la prevenirea tumorii.

Seleniu: Experții spun că este un oligoelement extrem de important pentru funcția normală a celulelor.

Grăsimi: spre deosebire de grăsimile animale, uleiurile vegetale bogate în acizi grași nesaturați nu numai că protejează împotriva depunerii colesterolului, dar au și un efect de prevenire a cancerului. O sursă periculoasă de grăsime de prăjit folosită de mult o reprezintă substanțele cancerigene. Carnea arsă prăjită la foc deschis este la fel de riscantă.

Legume, fructe, preparate din făină integrală aburită, uleiuri presate la rece care conțin acizi grași nesaturați, pește, carne de pasăre

Pâine albă, dulciuri, stimulente

Carne prea gătită, prăjită într-o grăsime cu miros neplăcut și mâncare de origine necunoscută.

Fumul: Fumul poate provoca, de asemenea, agenți cancerigeni.

Proteine: aportul excesiv de proteine, în special pentru carne, este deosebit de periculos.

Mucegai: carcinogenul aflatoxinei produs de mucegaiuri.

O întâlnim mult mai des decât ne-am putea gândi, deoarece nu numai că fructele, brânza, pâinea vizibil mucegăite sunt periculoase, ci și muesli-ul depozitat necorespunzător, care de multe ori nu pare să se fi deteriorat. Fire de ciuperci se țes prin întregul vas. Nu este suficient să tăiați partea aparent de ciupercă, ci să aruncați totul afară.

Alimente conservate de origine incertă: în zilele noastre, sunt disponibile din ce în ce mai multe alimente de origine necunoscută. Cantitatea și calitatea conservanților pe care îi conține nu îndeplinesc niciun standard.

Suntem bombardați cu multe știri din diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.