Dieta cu chakre

Această dietă este o idee ezoterică care păstrează sănătatea, dar pentru că este săracă în calorii și constă în esență din legume și fructe, o puteți aplica și pentru pierderea în greutate. Gruparea alimentelor după culoare este dieta chakrelor, ceea ce înseamnă că fiecare masă ar trebui să includă culoarea asociată cu acea chakră. Vibrațiile culorilor energizează acea chakră specială.

dieta


7 zile - 7 culori

Cele șapte chakre se succed în rând în zilele săptămânii. Luni este chakra rădăcinii soarelui roșu. Marți este chakra sexuală a zilei portocalii. Miercuri este chakra plexului solar a soarelui galben. Joi este chakra inimii soarelui verde. Vinerea este chakra gâtului, soarele albastru. Sâmbăta este a treia chakră a ochiului, ziua indigo, iar duminica este chakra coroanei, ziua albă.


Exemplu de dietă

luni
Chakra rădăcină - soare roșu


Mic dejun
1 felie de pâine prăjită integrală, două felii de ardei gras roșu.
Masa de pranz
Supa de rosii italiana cu galuste si verde de telina.
Masa de seara
Salată de fructe din fructe roșii: zmeură, cireșe, coacăze.


marţi
Chakra sexuală - soare portocaliu


Mic dejun
1 portocală sau 2 dl suc de portocale 100%.
Masa de pranz
Supa de dovleac.
Masa de seara
2 felii de pâine prăjită cu inele de ardei gras portocaliu sau salată de fructe din piersici și caise.


miercuri
Chakra țesutului solar - soare galben


Mic dejun
Platou de brânză cu diverse brânzeturi, 1 măr galben auriu.
Masa de pranz
Supă de fasole verde sau supă de dovleac de mărar.
Masa de seara
1 pahar de iaurt vanilat.


joi
Chakra inimii - soare verde


Mic dejun
Crema de avocado sau crema de vinete, 1 paine prajita, ardei gras.
Masa de pranz
Spanac sau măcriș.
Masa de seara
Salată de salată verde, ardei verzi și boabe de măsline. Adăugând puțin ulei de măsline picant. 1 pâine prăjită.


vineri
Chakra gâtului - Soarele albastru.


Mic dejun
1 ciorchine de struguri albastri.
Masa de pranz
Pește la grătar cu solzi albăstrui (macrou), porție mică de garnitură de orez.
Masa de seara
Prajeste cu gem de afine.

sâmbătă
A treia chakră a ochiului - zi albastră indigo

Mic dejun
O cutie mică de mure sau câțiva ochi de prune.
Masa de pranz
Camembert prăjit cu sos de afine.
Masa de seara
1 pahar de iaurt de afine


duminică
Chakra Coroanei - soare alb


Mic dejun
1 pahar de iaurt natural sau chefir, 1 felie de pâine prăjită.
Masa de pranz
Supă cremoasă de ceapă cu două clătite de brânză de vaci.
Masa de seara
1 banană