Schimbarea stilului de viață, antrenament, nutriție

Dovada că pierderea în greutate este mult mai ușoară decât să te crezi.

Introducerea:

Intrări recomandate:

Postează titlul de trackback:

Comentarii:

Postările sunt considerate conținut de utilizator în conformitate cu legislația relevantă, pentru care operatorul tehnic al serviciului nu își asumă nici o responsabilitate sau nu le controlează. Dacă aveți o obiecție, vă rugăm să contactați editorul blogului. Detalii în Termenii de utilizare și Politica de confidențialitate.

În sfârșit, cineva a descris adevărul.

Cele mai ieftine rețete pentru slăbit:
1. O bucată de plasture adeziv de 10x3 cm. Ar trebui așezat pe gură.

2. Trei linguri de burete uscat sfărâmat și jumătate de litru de apă.
Nu încerca asta!

Am scris și unul pentru a mă gândi la postarea de mai sus:

"Știi cum să câștigi un maraton? Trebuie să ajungi la linia de sosire mai devreme decât ceilalți! Uită totul despre metoda de antrenament, nutriție, pregătire, stare mentală! Dacă ajungi primul, vei câștiga! Cine spune altfel minciuni! "

Deci, până atunci, cred că este clar că trebuie consumată mai puțină energie decât consumă unul. Întrebarea nu este de obicei aceasta, ci cum să o faci. Da, poți pierde în greutate doar consumând zahăr granulat, este doar mult mai greu din cauza foamei, fluctuațiilor de insulină etc., ca și cum ai mânca legume cu pui în doze echilibrate.

Îți arunci suzeta cu 20 de ani mai devreme decât ar trebui. Dacă acesta din urmă nu este suficient de motivant, puteți găsi altul. Dar nimeni nu va găsi motivație pentru tine.
Dietele la modă la dracu pot fi o țintă bună pentru idioți, dar ținta nu sfințește dispozitivul. Soluția nu este să umpli capul oamenilor cu prostii doar pentru a-i împiedica să se umfle. Prostia este o problemă mai mare decât a fi supraponderal. Predominanța individului moare doar, nonsensul răspândit trage întreaga societate.

@Bobby Newmark:
„La dracu, dietele de modă pot fi o țintă bună pentru idioți, dar ținta nu sfințește dispozitivul.”
Scopul este de a face bani.

Am văzut această serie din șase părți pe BBC Earth. L-aș urmări cu toată lumea.
"Care este secretul tinereții veșnice? Fapte și concepții greșite?/Ghidul utilizatorului pentru a înșela moartea /"
Spectrum preia acum programe mai vechi de la BBC Earth, cu încă trei episoade în această săptămână (începând de astăzi) intitulate „Manual pentru viața eternă”.

Spun de ani de zile că grăsimea de cocos este o risipă, acum că un profesor a descris-o, răspunsul este că există o mulțime de opinii. Boi.

@ Demonstrator de opoziție: Din fericire, este clar că aveți nevoie de un echilibru caloric negativ pentru a slăbi, dar credeți-mă, nu este puțin clar pentru toată lumea, deoarece mulți oameni cred în dietele care nici măcar nu o menționează, astfel încât să puteți gândi cu ușurință din aceasta., dacă cineva mănâncă pui, colici de vin și orez brun, va pierde în greutate, deoarece toată lumea știe că este recomandat pentru dietă. și este foarte înșelător pentru că nu este o doză rezonabilă ? Ceea ce are sens pentru mine nu este nimic pentru nimeni altcineva.

În ceea ce privește insulina: nu există nicio asociere între modificările nivelurilor de insulină și sentimentele de foame, de fapt, de multe ori nivelurile mai ridicate de insulină determină un consum mai mic de alimente. Dacă doriți să citiți despre acest lucru, iată sursa: