Dieta cu carbohidrați de 160 de grame - Cartea stilului de viață

Cărți conexe

Isabella Bonamini - Calorii
Aspectul atractiv și starea fizică bună sunt importante atât pentru femei, cât și pentru bărbați, dar cel puțin este atât de important încât acest lucru nu se realizează cu o dietă chinuitoare. Ne putem menține greutatea ideală numărând conținutul caloric al alimentelor noastre și încorporând în diete alimentele echilibrate și gustoase din gama noastră de rețete.

Autor necunoscut - Minerva Triple Book
Care va fi moda în 1979? Cum ne îngrijim părul? Care este secretul succesului blugilor? Pentru ce este bună soia? Cum este bucătăria secuiască? Ce putem face din ciuperci într-un câmp forestier? Cum putem preveni cariile dentare, durerile lombare? Cum să nu construiești o casă de weekend? 1979. Anul copiilor. În capitolul Familie - Societate, scriitorul, psihologul, pedagogul se ajută să se orienteze în primul rând în relația dintre părinte și copil.

Krisztina Vrábel - dietă de carbohidrați de 160 de grame
Diabetul, rezistența la insulină sau chiar dieta pot fi motivul pentru care medicii prescriu o dietă de 160 de grame. În colecția noastră de rețete, arătăm cum putem adera la aportul zilnic necesar de 160 de grame de carbohidrați, astfel încât dieta noastră să fie formată din mâncăruri neanunțate, care să-ți aducă gura și să fie variată.

Zita Csigó - Bálint Kocsis - Alimente fără gluten
Sensibilitatea la făină sau la gluten afectează astăzi tot mai mulți oameni, atât copiii, cât și adulții. Singura modalitate de a reduce simptomele este abandonarea completă a alimentelor care conțin gluten, care devine rapid rutină, dar cu siguranță necesită o atenție și multă imaginație pentru ca mesele să nu fie unanime. Din fericire, există o serie de înlocuitori accesibili, cu spectru larg, aliniați astăzi pe rafturile magazinelor, astfel încât mesele „gratuite” nu vor fi deloc plictisitoare. Folosindu-le, putem evoca pe masă mâncăruri îmbucurătoare care pot fi ușor încorporate în dieta membrilor familiei care nu sunt sensibili la gluten, deoarece nu numai că au o varietate de gusturi, dar au și un efect benefic. pe corpul nostru. Cu rețetele din cel mai recent volum din seria noastră de bucătar vindecător, puteți afla pas cu pas despre mâncărurile delicioase și sănătoase ale unei diete fără gluten. În plus față de rețetele noastre încercate și testate, oferim informații utile despre cum să le pregătiți, timpul, dificultatea și gama de prețuri și vă oferim sfaturi bune cu privire la rețete pentru a vă ajuta să experimentați în continuare. Vă dorim bucătărie bună și multă sănătate!

Dóra Havas - Carte de bucate cu smochine mov
Unul dintre cei mai populari gastroblogi din Ungaria este autorul cărții Lila Füge, iar Dóra Havas este unul dintre cei mai cunoscuți gastroblogi. Rețete extrem de ușor de făcut, imaginative, incitante, adorabile sunt citite de mii de persoane online în fiecare zi. Acum, în sfârșit, strânsese o grămadă de ultimele sale preferate - 75 de feluri de mâncare care nu fuseseră încă citite nicăieri. Rețetele inimitabile și atât de populare ale autorului sunt completate de fotografiile obișnuite de înaltă calitate de pe blog în această carte de bucate spectaculoasă, semnificativă și ușor de utilizat.

Stephen D. Chang - Secretele Slimness
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Lénárt Gitta - Alcalinizarea cu alimente vii
Cele mai multe boli sunt cauzate de acidificarea corpului nostru. În cea mai recentă carte a sa, Gitta Lénárt oferă un program detaliat împărțit în 4 pași pentru cititorii ei care doresc să treacă la o dietă alcalinizantă prin activarea forțelor de auto-vindecare și auto-susținere ale corpului lor. Procesul este susținut de cele mai bune rețete din bucătăria crudă, bogat ilustrate cu fotografii. Din fericire, tot mai mulți oameni își dau seama că stilul de viață este strâns legat de sănătatea noastră, iar celulele noastre sunt fericite doar dacă le hrănim cu combustibilul potrivit. Și care este combustibilul cel mai potrivit? Ceea ce este natural, hrănitor, așa cum a creat natura, soarele a copt: legume, fructe, semințe, muguri, lăstari proaspeți. "Stimate cititor, dacă doriți să vă controlați sănătatea, vă rog să mă urmați, urmați programul descris în carte. Cunoașteți ingredientele și metodele de gătit ale dietei naturale, de bază oferite ca alternativă la tradiționalul - acidifiant - dietă! Pas cu pas extindeți-vă dieta la mai delicioase cu alimente noi care nu numai că vă ajută să vă recâștigați sănătatea, ci și să vă oferiți o adevărată experiență gastronomică. " Lénárt Gitta

Autor necunoscut - Paleokonyha
În zilele noastre, dieta paleolitică este extrem de populară în rândul celor care vor să slăbească și să se străduiască pentru un stil de viață sănătos, cu ajutorul căruia nu numai că putem scăpa de kilograme, dar avem și o șansă mai mare de a evita așa-numitele boli ale civilizaţie. Teoria este că în urmă cu aproximativ zece mii de ani, odată cu apariția agriculturii, au fost adăugate noi alimente în dietele noastre și, până în prezent, nu a avut loc nicio adaptare genetică. Nu este o coincidență faptul că majoritatea bolilor care afectează oamenii occidentali sunt necunoscute oamenilor naturali, care consumă în principal proteine, grăsimi și foarte puțini carbohidrați. Fie că credem sau nu în această idee, vom beneficia cu siguranță de încercarea felurilor de mâncare variate ale acestei diete.

Autor necunoscut - Mâncăruri din cereale
Cu noua noastră carte de rețete, dorim să vă prezentăm feluri de mâncare delicioase și sănătoase din cereale. Scopul cărții noastre este de a populariza încă o dată unul dintre cele mai vechi alimente de bază ale omenirii, cerealele, care sunt surse de sănătate și vitalitate. Recomandăm aceste alimente tuturor celor care doresc să-și mențină sănătatea, să încorporeze alimente valoroase în dieta lor, printre care alimentele obținute din boabe de orez sunt de o importanță capitală. Cartea ne ajută să servim cadourile Soarelui într-un mod variat și delicios în fiecare zi.

Martin Zobel - Horst Weibelzahl - Lisa Mrose - Produse crude
Întrebarea de zi cu zi a gospodinelor: CE GATESC AZI? Este necesar să gătești în fiecare zi? Desigur, gătitul nu este întotdeauna justificat. De ce să nu ne diversificăm mesele cu puțină muncă, fără gătit, fără timp? În această carte putem găsi 190 de rețete pentru salate din legume și peste 100 pentru preparate din fructe. Sigur, mulți vor fi contrari asociațiilor care par ciudate la început, dar dacă încearcă, opiniile lor se vor schimba. Simțiți-vă liber să începeți să preparați o salată: tăiați sau radeți ingredientele, amestecați bine, presărați condimente proaspete, verzi și „se întinde” pe placul dvs. și sunteți gata să aveți o salată bogată în vitamine și minerale și fibre.!

Turós Emil - Legume, salate, mâncăruri cu fructe
O alimentație adecvată joacă un rol din ce în ce mai important în menținerea sănătății noastre. În volumul maestrului nostru bucătar de renume internațional Emil Turós - ținând cont de obiceiurile alimentare maghiare - vrea să vă ajute să creați acest lucru cu multe rețete noi și sfaturi utile. Această carte este un instrument indispensabil pentru gospodinele novice și care practică, din care putem compila dieta familiei în funcție de cerințele nutriționale speciale și, de asemenea, ne putem menține consumul de alimente în cadrul necesar unui stil de viață sănătos.

Gabriella Timișoara - Bucătăria Vindecătoare
Dacă doriți să o faceți pentru sănătatea dvs. și a familiei dvs. într-un mod natural, această carte este pentru dvs. Îi conduce pe cei care doresc să se recupereze din bucătăria tradițională maghiară către o alimentație sănătoasă. Din carte puteți obține răspunsuri la întrebările dvs. - de ce sunt dăunătoare grăsimile, zahărul, care sunt regulile de bază ale unei diete sănătoase, de ce este mai bine uleiul presat la rece, cerealele integrale etc. De fapt, această carte nu este doar o carte de bucate! Prezintă tendințele nutriționale, efectele vindecătoare ale legumelor, fructelor, cerealelor, semințelor oleaginoase, răsadurilor, condimentelor, sucurilor de legume și prepararea „produselor farmaceutice de casă”. Prezintă câteva grupuri de boli - boli ale sistemului imunitar, reumatism, cancer, boli circulatorii, diabet, scădere în greutate, probleme cu rinichii. dieta de urmat. Cartea conține doar feluri de mâncare fără carne și poate fi pusă cu îndrăzneală în mâinile vegetarianilor începători. Poate fi folosit și ca manual în cursurile de reformă.

Isa Chandra Moskowitz - Terry Hope Romero - Veganomicon
Cine știa că legumele ar putea avea un gust atât de bun? Cea mai nouă colecție delicioasă a lui Moskowitz și Romero facilitează ca oricând să trăiești vegan. Veți găsi mai mult de 250 de rețete - plus meniuri și fotografii uimitoare în culori - pentru preparate care vor fi pe placul fiecărui gust. Toate rețetele din Veganomicon au fost testate în bucătărie pentru a asigura ușurința utilizatorului și rezultate uimitoare. Și la cererea populară, Veganomicon include mese pentru toate ocaziile și opțiuni fără soia, fără gluten și cu conținut scăzut de grăsimi, plus rețete rapide care fac din cină o clipă. Rețetele includ: • Latkes de toamnă • Cartofi la cuptor umpluți cu Samosa • Tortilla Yuca la grătar • Baby Bok Choy cu șaloturi crocante • Tofu Po 'Boy Crusted Chile-Cornmeal • Vinete prăjite și Muffuletta cu spanac • Salată Jicama-Nasturel-Avocado cu dovleac picant de citrice, pere și supă Adzuki • Supă de orez de roșii cu usturoi prăjit și fasole marină • Risotto de sparanghel și lămâie • Plăcintă cu oțel Seitan aproape total american • Tempeh glazurat cu sos fierbinte • Rulouri cu cap cu ochi negri • Biscotti cu alune de ciocolată • Tort cu pesmet de dovleac cu Streusel de pecan

Danielle Walker - Paleo-Küche für Genießer
Danielle Walker war schwer krank. Această măsură se bazează pe această temă. Experimentele și experimentele sunt efectuate în combinație cu alți compuși. În paralel, se poate obține același tip de compus și în aceleași condiții. Sunt foarte inovatoare, lecții și mai importante. Ești receptiv la creativ și la ilustru? zahlreiche Fans schwören darauf. Acesta este cazul Lieblingsgerichte din „Paleo-Zeit”. nicht vergessen, sondern neu interpretiert? und dabei Getreide, Gluten, Milch și Ei weggelassen. Dieses Buch cu lecții despre rețete și fotografii elegante din acest Paleo-Trip autonom? von der Vorspeise bis zum Nachtisch.

Autor necunoscut - Alimente dietetice care folosesc produse din industria cerealelor
În ultimii ani, în Ungaria au fost publicate mai multe cărți de bucate în care maeștrii noștri bucătari atrag atenția asupra alimentației sănătoase și asupra dezvoltării unei diete moderne. Cu toate acestea, obiceiurile noastre alimentare aproape că nu se schimbă, aproape la fel ca acum zeci de ani. Sperăm că, cu cartea noastră de rețete, vom ajuta munca medicilor, a asistentelor dietetice și a bucătăriilor dietetice, precum și a tuturor celor care doresc să își diversifice dieta cu preparate pe baza rețetelor noastre.