rezistența și pierderea în greutate

Lucrurile obișnuite pe care le ia o persoană când urmează o dietă este de a evita supunerea tuturor unei diete de plante crude. Aceste tipuri de diete existau deja chiar înainte de dieta Jenny Craig, sau cele care apareau pe piață. Și, deși aceste diete sunt acum mai populare, dieta cu plante crude este încă acolo, ceea ce reprezintă o modalitate foarte bună de a pierde în greutate și apoi de a vă menține în formă.

Pentru cei care nici măcar nu știu ce este dieta cu plante crude, iată o defalcare rapidă.

este
O dietă crudă cu plante este practic aceeași cu trecerea printr-o dietă vegană sau o dietă vegetariană, doar că utilizatorul dietei consumă legume crude. Unele dintre proprietăți, precum și substanțele nutritive ale legumelor și fructelor sunt spălate sau evaporate atunci când sunt gătite, adică o dietă cu plante crude permite în esență persoanei care a urmat o dietă să se blocheze în bunătatea acelei legume sau fructe. Adevărul este că, atunci când gătești, să zicem, salată, antioxidanții din legumele cu frunze sunt tăiați în jumătate.

Dieta cu plante crude este, de asemenea, frecvent utilizată de persoanele care au urmat o dietă de detoxifiere. Aceste diete sunt gata pentru persoanele care doresc să scoată substanțele chimice dăunătoare din sistemul lor, astfel încât să mănânce legume crude, fructe despre care se crede că se remarcă din organice din corp.

Mai multe beneficii au trecut prin dieta crudă a plantelor. Pe lângă detoxifiere, precum și creșterea absorbției bune a nutrienților, această dietă permite, de asemenea, utilizatorului să absoarbă enzimele naturale observate numai în legumele crude. De asemenea, ajută la digestie, deoarece fibrele legumelor crude, fructelor, semințelor, nucilor vor fi utilizate nu numai pentru a facilita mișcările corecte ale intestinului, ci vor ajuta și colonul, utilizarea curată a acestei rădăcini.

Dieta cu plante crude este cunoscută mai ales pentru abilitățile sale de slăbire. De obicei, este în judecată faptul că faptul că digestia este mai mare, modul maxim de funcționare este utilizarea acestui tip de dietă care ajută la pierderea în greutate, în același timp aportul de alimente în sine este mai mic în calorii, aportul de colesterol aproape zero este mai redus de sodiu. pentru a păstra că greutatea apei.

Există, de asemenea, necredincioși în dieta plantelor crude, susținând că consumul de „mâncare de iepure” nu este suficient pentru a avea un stil de viață echilibrat și sănătos. Îndepărtarea acizilor grași esențiali, precum și a proteinelor.

Susținătorii dietei pentru a proteja împotriva consumului. Se spune că acest lucru nu este adevărat ca proteine ​​derivate din arahide, cereale, semințe. Semințele de in pot fi utilizate ca sursă de acizi grași esențiali. http://allokepessegesafogyas.info

O dietă cu plante crude este cu siguranță o modalitate excelentă de a vă face călătoria un stil de viață sănătos. Oferă actorului, dietei, disciplina necesară pentru a mânca numai alimente, ceea ce este benefic pentru sistem sau în același timp, îi oferă energia necesară pentru a începe un stil de viață mai sănătos.