Dietă cu ouă Maggi

Dieta Maggi este recunoscută pe bună dreptate drept una dintre cele mai eficiente și este concepută timp de 3 săptămâni. În acest timp, puteți scăpa cu ușurință de cele 15 kilograme în plus și vă puteți schimba obiceiurile alimentare obișnuite. Întreg secretul este că rezultatul dietei depinde de ce reacții chimice vor curge în organism dacă folosim un anumit număr de produse special pentru rezultatul dorit. Contraindicații Dieta Maggie este aproape inexistentă, deoarece este complet echilibrată. Puteți opri doar intoleranța individuală la ceea ce face fiecare produs.

Pentru a începe, iată câteva nereguli de bază care contribuie la ciclul alimentar și la scăderea rapidă în greutate:

puteți consuma orice cantitate de apă și băuturi dietetice carbogazoase;
ceaiul și cafeaua pot fi îndulcite cu un îndulcitor;
te poți răsfăța cu condimentele, condimentele și sarea preferată;
toate uleiurile sunt strict interzise;
gustările cu legume pot fi toată ziua;
Nu puteți înlocui produsele propuse, dar le puteți exclude;
exercițiu cât mai mult posibil;
după descompunere, dieta trebuie să înceapă din nou din prima zi;
fructe permise: portocală, mandarină, măr, pepene verde, cais, pepene galben, pere, ananas, piersică, kiwi, pomelo, grapefruit și prună.

Meniul dietetic al lui Maggi

Prima săptămână a dietei Maggie este pierderea în greutate

Micul dejun pentru prima săptămână este întotdeauna același și constă din două ouă fierte de pui, una semi-gri sau portocalie.

Cina - toate fructele (mere, caise, pere).

Cina - carne prăjită sau gătită cu conținut scăzut de grăsimi.

Pranz - pui fiert.

Cina - câteva ouă de pui, salată de legume (roșii, ardei, castraveți, morcovi) și citrice (grapefruit sau portocală).

Prânz - soiuri cu conținut scăzut de grăsimi și roșii.

Cina - carne slabă înăbușită sau gătită.

Prânz - toate fructele sunt permise.

Cina cu salată de legume, carne slabă înăbușită sau gătită.

Prânz - 2 piept de pui și legume fierte sau aburite.

Cina - salată cu pește fiert și portocale.

Cina - orice fel de fructe.

Cina - carne și salată picante cu conținut scăzut de grăsimi.

Pranz - pui si legume fierte, portocale.

Cina - legume fierte.

A doua săptămână a dietei Maggie este pierderea în greutate

Micul dejun este la fel.

Prânz - salată, carne slabă gătită.

Cina - două ouă, o salată și un grapefruit (portocală).

Prânz - carne, salată de legume.

Cina - două ouă, grapefruit.

Prânz - carne și castraveți.

Cina - două ouă, un grapefruit sau o portocală.

Prânz - 2 ouă, legume fierte și brânză cu conținut scăzut de grăsimi.

Cina - două ouă.

Prânzul este pește gătit.

Cina - două ouă.

Prânz - carne, roșii, portocale.

Salată de cină din fructe mixte aprobate.

Prânz - pui fiert, roșii, legume fierte, grapefruit.

Cina - pui fiert, legume, portocale.

A treia săptămână de scădere în greutate este dieta Maggi

Trebuie să utilizați aceste produse în fiecare zi pentru a treia săptămână:

Luni este o zi cu fructe;
Marți - Ziua legumelor;
Miercuri - Ziua fructelor și legumelor;
Joi - legume și pește gătit;
Vineri - legume și carne slabă;
Ele reprezintă fructe sâmbătă și duminică.