Dieta cu supă de varză (forum de discuții)

Acest forum este deschis pentru următorul articol: Dieta cu supă de varză

poți mânca cât de mult din supă îți place. iar în zilele permise, acest lucru se aplică și legumelor.

dieta

Sunt astăzi în a treia zi. în seara celei de-a doua zile mi s-a descurcat burta foarte bine, dar l-am întrebat pe fratele meu și am spus că este normal pentru că curăță varza. dar am avut un mic prăjitură seara:) dar în această dimineață a fost mai ușor pentru mine și nașa mea. a început cu o zi mai târziu decât mine. deci merge pana acum:)

dar varza era deja în gura mea, așa că am amestecat supa și am băut-o:) deci este mai ușor, o voi mânca mai repede:)

Am slăbit 4 kilograme în 1 săptămână.

Ingrediente: 6 bucăți de ceapă, 1 sau 2 piure de roșii conservate, 1 cap mare de varză tocată, 2 bucăți de ardei verzi, 4 bucăți de morcovi, 2 bucăți de tuberculi de țelină sau 6 fire de frunze de țelină proaspete, 2 bucăți de cuburi de supă, patrunjel, busuioc

Tăiați ingredientele la dimensiuni medii, puneți-le într-o oală mare și turnați suficientă apă peste ea pentru a le acoperi. Se condimentează cu sare, piper și curry. Aduceți la fierbere timp de zece minute, apoi reduceți flacăra și gătiți la foc mic timp de 20-30 de minute.

Dieta dietetică timp de o săptămână

Ziua 1: Mănâncă doar supă și fructe. Puteți mânca orice, cu excepția bananelor. Grecul și pepenele galben au cea mai mică valoare calorică.

Ziua 2: numai supă și legume comestibile, fără fructe. Alegeți legume proaspete sau conservate, cu excepția fasolea uscată, mazăre și porumb. Preferați frunzele: mâncați salată sau curmale chinezească. Cina este un cartof mare, decojit, cu unt.

Ziua 3: Meniul include supe, fructe și legume (dar cartofii prăjiți sunt interzise). Puteți mânca cât doriți din acestea.

Ziua 4: Puteți mânca supă, banane și lapte.

Ziua 5: De data aceasta puteți îmbogăți supa cu carne de vită de 20 deca. Puteți mânca încă 6 roșii sau puteți bea o cantitate corespunzătoare de suc de roșii.

Ziua 6: meniul din nou supă (cel puțin o dată), două-trei felii de carne de vită fiartă, legume (cartofii sunt interzise) și salată.

Ziua 7: supa obișnuită (cel puțin o dată), o mână de orez brun gătit, legume și fructe în cantități nelimitate (cu excepția bananelor).

Dacă urmați dieta exact și nu mâncați decât ceea ce este prescris, puteți pierde 2-3 kilograme până la sfârșitul celei de-a cincea zile. Până la sfârșitul celei de-a doua săptămâni, dacă nu vă înșelați dieta, ar putea ajunge până la 5-9 kilograme în roșu. Dacă ați pierdut mai mult de opt kilograme în greutate, ar trebui să faceți o pauză de cel puțin două până la trei zile înainte de a vă relua dieta.

Puteți utiliza această dietă oricât doriți. Dacă urmezi instrucțiunile, în câteva zile corpul tău va fi curățat de deșeuri și te vei simți mai bine în pielea ta. Greutatea dvs. va scădea, iar capacitatea de încărcare și nivelul de energie vor crește semnificativ. Corpul fiecăruia răspunde diferit la dietă. Dacă aveți probleme digestive după câteva zile, ar trebui să mâncați o farfurie cu bulion osos bogat în fibre. Deși cafeaua este permisă în timpul dietei, este posibil să simțiți că nu aveți nevoie de ea după câteva zile. Puteți mânca cât doriți din supa de bază. Cu cât mănânci mai mult, cu atât pierzi mai mult în greutate.

• Alcoolul este strict interzis în timpul dietei! Trebuie să treacă cel puțin 24 de ore între sfârșitul dietei și consumul de alcool.

• Nu consumați cartofi (cu excepția cazului în care este recomandat în mod specific), zahăr, pâine, alimente prăjite.

• De asemenea, ar trebui să renunțați la băuturile carbogazoase. Doar apa, sucul fără zahăr, sucul de lămâie, laptele degresat sau chefirul sunt potrivite pentru calmarea setei.

• Dacă nu vă place carnea de vită, o puteți înlocui în siguranță cu pește sau pui prăjit slab o dată pe săptămână.

• Nu continuați tratamentul mai mult de două săptămâni fără întrerupere, deoarece poate provoca malnutriție. Cu siguranță, corpul are nevoie de o pauză de câteva zile sau săptămâni înainte de a începe din nou regimul.