Dieta cu un instrument special

Sistemul BodyMedia FIT, prezentat la Congresul Societății Americane pentru Știința Obezității, a fost testat pe femei și bărbați obezi și supraponderali de către John Jakicic și colegii săi. Brațul superior are o banderolă largă cu pedometru și alți senzori de detectare a mișcării, precum și măsurarea temperaturii pielii și a disipării căldurii. De asemenea, calculează imediat valoarea calorică și compoziția alimentelor consumate și vă oferă continuu câte calorii au fost arse.

Cu dispozitivul, care poate fi purtat cel puțin 23 de ore pe zi, oricine poate vedea oricând câte calorii au luat, cât au ars, cât s-au mutat, dar și câte minute au petrecut. dormit. De asemenea, afișează grafic cantitatea de activitate fizică conectată la computer.

Pentru a testa instrumentul, cercetătorii au împărțit participanții în vârstă de 21-55 ani în trei grupuri. Membrii unui grup au primit consiliere detaliată privind stilul de viață, cei din celălalt grup au primit banderole, iar ceilalți și-au schimbat stilul de viață.

Pe parcursul a jumătate de an de studiu, cei din ultimul grup au pierdut mai mult de două ori mai multe kilograme decât membrii celorlalte două grupuri. Pierderea în greutate a avut în medie nouă kilograme, iar profesioniștii au considerat că este foarte important să menționăm că niciunul dintre participanții la acest grup nu s-a destrămat și că pierderea inițială în greutate s-a inversat până la sfârșitul programului.