Căutați o rețetă sau un ingredient

Dieta de 90 de zile este presupusă a fi dezvoltată de medicii sportivi americani: rezultatul este 90-20 minus (în greutate mare) în 90 de zile și chiar corectează hipertensiunea arterială! Dieta, pierderea kilogramelor în plus, schimbă modul în care funcționează organizațiat, garantând astfel că kilogramele pierdute nu vor reveni. Dacă trebuie să slăbești mai puține kilograme, dieta poate fi întreruptă mai întâi, dar schimbarea menționată mai sus în organism nu are loc.

ZIUA 1: ZIUL ALB

MASA DE PRANZ: Carne gătită sau prăjită, pește, ouă, brânză, iaurt, chefir, brânză de vaci (20 kg în total).

Pentru aceasta putem consuma orice fel de salată crudă în cantități nelimitate. Se poate mânca și 1 felie de pâine (deși omiterea dietei este mai eficientă). Dupa pranz Bea 2 dl de supă fără tăiței. (Unii oameni pleacă, dieta încă funcționează!) Laptele și brânza pot fi consumate numai în această zi.

MASA DE SEARA: Același lucru este comestibil ca și pentru prânz, numai fără supă, în cantități puțin mai mici.