Sfaturi de dietă

Rețete de slăbit, metode, diete, capsule, tot felul de soluții de slăbit. Totul despre dietă. Faceți-o singur cu produse și sfaturi pentru modelarea corpului.

Categorii

Căutați pe blog

Ce dietă Britney Spears?

Cum a slăbit Britney Spears? Britney și-a urmat dieta de detoxifiere și a reușit să slăbească.
Cu această dietă, veți reuși, de asemenea, să pierdeți 7 cenți în 4 săptămâni!
Dacă cineva este interesat, este o dietă care vă poate ajuta să pierdeți până la șapte centimetri într-o lună.
Prima zi:

Mic dejun: ouă amestecate cu albușuri, brânză + niște fructe, doar nu banane.
Ora zece: 1 banană, 4 boabe de nuci
Prânz: sandwich cu brânză-șuncă cu două felii de pâine integrală, 3 felii subțiri de șuncă slabă, 1 felie de brânză și salată
Gustare: 10 pesmet integral din boabe și o lingură de delicatețe studențească
Cina: 170 g somon la grătar cu legume prăjite + salată de roșii și castraveți!

A doua zi
Mic dejun: 115 grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime aromat cu arpagic
Ora zece: 1 portocaliu, 30 de grame de fistic nesărat
Prânz: Salată de ton
Gustare: 1 banană și 30 de grame de stafide
Cina: friptură de boia prăjită cu orez

A treia zi
Mic dejun: 50 de grame de muesli de grâu integral cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi, 1 ou fiert
Ora zece: 180 ml băutură de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Prânz: o jumătate de cană de supă de linte, 100 de grame de orez brun gătit cu brânză
Gustare: 2 linguri de humus cu o mână de morcovi, castraveți și tulpini de țelină
Cina: salată de fructe de mare
După a treia zi, repetați până se termină săptămâna!