Dieta de 90 de zile din 03.10.2014! (forum de chat)

Cum te descurci cu Fruit Day? Totul este bine? A fost multă tăcere aici.:(

Mișcarea începe încet și sentimentul bun după antrenament, care mi-a fost foarte dor!;)

Dar am găsit o pagină aici într-un jurnal care mi-a plăcut foarte mult și la început cred că o voi face: fitnessblender.com

Ai nevoie de puțină engleză, dar poți alege nivelul de forță, ce vrei să antrenezi, prin ce mijloace, cât ar trebui să fie, etc.?

De asemenea, trebuie să vă gândiți puțin la asta, în funcție de ziua în care alegeți ce tip de antrenament, dar aceasta nu este o problemă.

Uau, acum sunt clar entuziast, aștept cu nerăbdare să ajung acasă și să încep cu unul!;)

Turbo, atâta timp cât nici măcar nu puteți porni Turbo în mod regulat, acest lucru poate fi chiar bun pentru amorsare! Să presupunem că aceasta este versiunea mai liniștită pentru turneu, mai mult pentru cei nebuni liniștiți. (ca mine): D

Voi încerca într-o noapte, doar că atunci nu bate nimic!: P Ar trebui să expun cumva imaginea de pe laptopul meu la televizor, deoarece ar încapea doar în sufragerie. Ei bine, atunci îmi voi pune omul pe treabă, iar apoi pista este gratuită. Sper sa nu rup parchetul!: D

din cele trei femei care o fac, el face o versiune ușoară, tocmai pentru ca toată lumea să o poată face, de exemplu, nu o face și nu face minciuni în patru timpi.

la început mi s-a părut de nerespectat și mie, dar de câteva ori și tu zbori și apoi știi deja ce combinație are un nume

dar încep și în ianuarie doar pentru că aș avea o odihnă forțată în decembrie și nu vreau să pierd 2 săptămâni

Buna! Și eu sunt bine, introduc această austeritate drastică din cauza alimentărilor laterale săptămâna aceasta.: /

Turbo: Ei bine, l-am verificat, mărturisesc, așa că în jur de 90 de lire sterline nu îndrăznesc să iau încă această mișcare cardio rapidă. Se poate urmări altfel? Mi se pare atât de rapid și de complicat! o.O

La început cred că m-aș putea concentra fie numai pe picior, fie numai pe partea superioară a corpului!: P

În plus, centura mea de monitorizare a ritmului cardiac s-a rupt primăvara și nu îndrăznesc să încerc lucruri noi fără controlul ritmului cardiac. Tensiunea arterială este puțin ridicată și tind să mă supăr foarte tare. Nu ar fi prea amuzant să faci un accident vascular cerebral chiar acum. o.O

Așa că, deocamdată, acasă, am călcat deja pe o treaptă (banda de alergat) aseară și am încercuit 10-10 minute. Dar voi scrie și în jurnalul meu.;)

Oricum ar fi, ideea este să perseverezi și să fii atent la mâncarea ta! Sărut.: *

Dar fetele?:)

Kesanya, ce crezi despre Turbo? dacă începi, mă pot îngriji de mine. De fapt, ar trebui să reușesc să mă alerg puțin, pentru că sunt în poziția norocoasă de a trebui să studiez acum ca student în ultimul an, așa că ar fi momentul pentru asta. De asemenea, cred că dacă nu o fac acum, nu va merge niciodată la lucru.