Febra Primăverii

Iarna, parcă dormim și într-un vis de iarnă. Ne mutăm mai puțin din casa noastră „bună și caldă”, suntem, de asemenea, mai obosiți, mai letargici și, de obicei, mai somnoroși decât în alte perioade ale anului. Adevărata depresie de iarnă ne poate copleși pe unii dintre noi. Conform unor observații, acesta este motivul pentru care mâncăm mai mult iarna, ceea ce reprezintă o problemă mai ales pentru femei. Drept urmare, preferăm să transferăm responsabilitatea pentru „grăsimea de iarnă” pe care o luăm la sărbători, deși, în conformitate cu starea actuală a științei, aici poate fi diferit.

În mijlocul creierului nostru se află un mic organ de mazăre, glanda pineală, care produce melatonină noaptea, în întuneric, și ne face să ne somnolească. Experimentele au arătat că glanda pineală scade, de asemenea, temperatura corpului și tensiunea arterială. Deoarece producția de melatonină în glanda pineală se oprește în 1-2 minute când suntem expuși la lumina soarelui, vom fi mai activi dimineața, iar temperatura corpului și tensiunea arterială vor crește, de asemenea. Glanda pineală poate fi, de asemenea, considerată ceasul biologic al omului, care este responsabil pentru stilul nostru de viață mai activ în timpul zilei. Astfel, iarna, când zilele sunt mai scurte și este întuneric pentru o perioadă mai lungă de timp, se produce mai multă melatonină în corpul nostru, ceea ce ne face mai încet, mai „deprimați”. Nimic nu susține acest lucru mai mult decât binecunoscutul fapt că cei care călătoresc în sudul și peisajul rural însorit în lunile de iarnă se întorc acasă energic și „reîncărcați”. Potrivit cercetătorilor, acesta este în primul rând meritul luminii solare.

Primul „simptom” al sosirii primăverii este doar oboseala primăverii, care nu poate fi numită renaștere. După plecarea iernii, primăvara poate să nu aducă plăcerile așteptate: putem fi copleșiți, obosiți, descurajați. Anticii au atribuit acest lucru cu înțelepciune faptului că consumăm mai puține alimente bogate în vitamine iarna și stocurile noastre se epuizează primăvara. Dar în lumea de astăzi, este foarte rar ca cineva să nu consume cantitatea necesară de vitamine chiar și iarna. În zilele noastre, în spatele oboselii de primăvară, profesioniștii văd dificultatea de a ne schimba ceasul biologic, ceea ce provoacă plângeri persoanelor care sunt predispuse la el. Cu toate acestea, în cazul antidepresivelor ușoare, depresia poate fi bine gestionată în aceste luni de tranziție.

La fel ca multe din toate, primăvara este remediul perfect pentru oboseala primăverii.