Partenerii noștri

a lua legatura

Consultații personale, consultații naturiste, tratamente de reflexoterapie a piciorului:

Veresegyház, Könyves Kálmán u. 5. Centrul de sănătate István Pozsonyi

Sarolta Sebeők, reflexolog, nutriționist

Puteți vedea deja cât de inegali suntem. Un bărbat se îngrașă pe partea superioară a corpului, celălalt în jurul abdomenului, al treilea pe fese și coapse. Spun ei că nu este aceeași cale spre slăbirea cu succes? Poate că nici pregătirea noastră nu ar trebui să fie aceeași?

Da, da, așa este!

În această dietă, distingem patru tipuri numite după glandele producătoare de hormoni: tiroidă, hipofizară, ovariană și suprarenală. Este un lucru ciudat! Unul dintre acestea te domină pe tine și altul îl domină pe altul. Dominația acestei glande determină ce alimente pe care doriți să le consumați vă stimulează glanda, vă fac temporar să vă simțiți bine în legătură cu aceasta, dar vă îngrășați și din cauza ei. Puteți să vă cunoașteți cu ușurință, puteți fi, de asemenea, un pic de tip mixt și vă puteți regăsi în două tipuri.

Fizic de tip tiroidian, proprietăți:

Subțire, cu os subțire. Când era tânăr, orice putea mânca, nu s-a îngrășat niciodată. Mai târziu, dacă soldul este supărat, puteți ridica până la 10 lire sterline. Talia nu se aplică femeilor. au formă dreptunghiulară. Se caracterizează prin obezitate de tip plutitor. Dacă vă îngrășați, mergeți în jurul sau pe coapse. De asemenea, are secțiuni active și mai puțin active în timpul zilei, mai calmă după-amiază. Adevărați dependenți de cofeină, adesea epuizați. Iubește carbohidrații, cofeina, dulciurile, dacă îl consumi pentru scurt timp se simte bine și apoi se scurge din nou. De multe ori se trezește obosit, plin de impuls și epuizat din nou în jurul prânzului. Adesea sunt reci în mâini, picioare, tensiune arterială scăzută, glicemie scăzută. Sunt predispuși la alergii, pielea uscată și unghiile rupte sunt, de asemenea, de conceput.

Alimente de evitat: cafea, ceai, băuturi cofeinizate, „filatori”, dulciuri, sucuri, fructe, gem, ceai verde, făină albă, produse de patiserie, carbohidrați rafinați.

Fizic tip suprarenalian, caracteristici:

Squat, construcție puternică, nu subțire. De obicei, se apleacă înainte, pe piept și pe spate, iar la femei sânii sunt, de asemenea, mai mari. Mâinile și picioarele lor sunt mai scurte, umerii și șoldurile sunt largi, sunt grase la talie, vor fi asemănătoare părului, fără formă. Burtica lor este puternic bombată, iar constipația și hipertensiunea arterială sunt probleme frecvente. Este deosebit de frecvent la bărbații cu un abdomen dur cauzat de grăsimea organelor interne, cu aproape niciun păr pe ele. Sunt tipurile de mere. Femeile au spatele și sânii mai mari. Comportamentul lor se caracterizează prin faptul că este personalitate activă, conducătoare, prădători reali, carnivori. Preferatul meu este carnea și ciocolata! De multe ori sub stres, gustări după-amiaza.

Alimente de evitat: Carne roșie, vânat, măruntaie, făină albă, alimente sărate, alcool

Tipul corpului și caracteristicile tipului glandei pituitare:

În comparație cu corpul lor, capetele și fețele lor sunt mai mari, în formă de băiețel, uniforme. Se caracterizează prin obezitate de tip bebeluș. Țesut conjunctiv slab și moale. După ce se trezesc, cei mai activi, au tendința de a răci des, se plâng de inflamații și probleme intestinale. În principiu, ia câteva cutii cu iaurt și produse lactate toată ziua, chiar dacă nu-i face bine. Tipul de gândire. Deoarece produsele lactate stimulează această glandă, acestea trebuie omise pentru a stabili echilibrul.

Alimente de evitat: cofeină, alcool, produse lactate, smântână, înghețate din lapte, înghețate, brânzeturi, făină albă, zahăr, alimente prăjite.

Fizic și caracteristici de tip ovarian:

Evident, enumerăm aici doar femeile, femeile cu forma tipică de pară. Se caracterizează prin șolduri mai late, glezne mai groase, încheieturi înguste. Burta mai plată, fese mai rotunde, coapse groase. Îi plac antrenamentele pentru picioare. Se caracterizează prin celulită. De asemenea, este activ dimineața, suficientă cafea pentru el până la prânz, dar este într-o stare foarte bună seara. Îi place mâncarea picantă, picantă și ciocolata. Tip sensibil, obține apă rapid. Ar trebui să-și antreneze partea superioară a corpului mai degrabă pentru a fi în formă și proporție bună. În schimb, preferă să se antreneze pe picioare.

Alimente de evitat: alimente picante, picante, alimente excesiv de grase, măruntaie, carne roșie, lapte și produse lactate, unt, înghețată, creme pentru prăjituri

Desigur, acest lucru nu înseamnă că puteți consuma doar aceste alimente, ci mai degrabă că acestea au în primul rând un efect bun asupra dumneavoastră.