Dieta de tip sanguin

25 august 2011.

Dieta grupei sanguine este relativ nouă, inventată de dr. Peter D’Adamo, medic naturist și cercetător. În experimentele sale, el a observat că aceeași hrană afectează diferit oameni diferiți și a găsit motivul pentru aceasta în diferite grupe de sânge.

Teoria dietei tipului de sângePlanul AB0”În care împarte mâncarea în trei grupe principale. Primele sunt cele care au un efect deosebit de bun asupra corpului nostru, apoi cele neutre și în cele din urmă cele care pot fi dăunătoare și, prin urmare, ar trebui evitate. Deoarece consumul de alimente potrivite vă ajută organismul să utilizeze mai bine alimentele, acest tip de dietă îi poate ajuta și pe cei care doresc să piardă în greutate sau să mențină o greutate corporală ideală - indiferent dacă dieta grupei de sânge în sine nu este o modalitate de a slăbi. .

Teoria de mai sus poate fi, de asemenea, un răspuns la motivul pentru care unii oameni slăbesc cu succes din aceeași rețetă de slăbit, în timp ce altcineva devine mai slab de la ea. În orice caz, metoda de dietă a grupelor de sânge poate oferi bunăstare și energie mai mare și teoretic reduce riscul de a dezvolta boli mai grave, mai târziu.

Există patru tipuri de grupe sanguine. Primul și cel mai rar grup este 0. Potrivit doctorului Peter D'Adamo, strămoșii noștri din Africa erau 0 ani care urmau un stil de viață de vânător-culegător. Conform dietei grupelor de sânge, ei pot mânca în condiții de siguranță vițel, carne de vită, vânat. Pe de altă parte, acestea nu sunt recomandate pentru gâscă, rață, afumături, produse lactate și preparate din grâu. Mai mult, cafeaua și alcoolul nu sunt permise în dieta grupelor de sânge.

Când strămoșii noștri africani au trecut la agricultură, s-a format următorul grup, A., care este în prezent cel mai comun tip din Europa Centrală. În acest caz - conform dietei grupelor sanguine - alimentele care au un efect bun asupra organismului sunt orezul, soia, linte, fasole. Exemple de condimente sunt pătrunjelul și muștarul.

Planul AB0 Cartea recomandă, de asemenea, persoanelor cu grupa sanguină A să evite consumul de carne. Cu excepția unor pești. În plus, dieta grupelor de sânge include și cartofi și produse lactate (cu excepția laptelui de capră și a brânzei de capră) în categoria de evitat.

Persoanele de tip B pot mânca în condiții de siguranță carne (cu excepția puiului și a porcului), produse lactate și soia pe baza dietei de tip sanguin. Cu toate acestea, evitați de ex. înghețată, porumb și roșii făcute cu lapte. Acest grup s-a format teoretic când strămoșii africani menționați mai sus au început să migreze către climă mai rece.

Ultimul nostru grup a fost format dintr-un amestec de persoane de tip A și tip B. Persoanele cu grupa sanguină AB pot consuma practic carne, curcan, carne de iepure, miel în conformitate cu dieta grupei de sânge. În plus, cartofi, orez, grâu. Aproape orice din fructele care cresc în Ungaria. Dintre ierburi, mușețelul și menta sunt bune pentru ele. Ce ar trebui să evite, pe de altă parte: păsările de curte, carnea de vită și carnea de porc sunt printre cărnuri, iar dieta grupelor de sânge le spune, de asemenea, să nu bea ceai negru.

Deoarece persoanele individuale pot răspunde diferit la această dietă modificată brusc, o persoană bolnavă ar trebui să-și consulte medicul înainte de a începe o dietă de tip sanguin. Și pentru ca efectul pozitiv să fie complet, merită să completăm cele de mai sus cu ceva exercițiu și antrenament. Nici nu trebuie luat în considerare la aplicarea unei diete de tip sanguin, că atunci când vine vorba de obezitate, cineva poate deveni supraponderal din cauza unui stil de viață sedentar. Ar putea exista un motiv spiritual în fundal. Din aceste motive, singura dietă a grupei de sânge poate să nu aducă rezultatele scontate pentru persoana care dorește să slăbească.

SPEEDFIT-Fitness pentru toată lumea!

SPEEDFIT
Studio de fitness și solar
Sopron - Alphapark
99.06.505-238