Dieta Dukan - noua manie pentru revista Health and Lifestyle Magazine

boala Addison
Diabet
Tulburări tiroidiene
Obezitate, supraponderalitate
Tulburări ale metabolismului grăsimilor
Sindromul metabolic
Tulburări tiroidiene
Tulburări paratiroidiene
Sindromul SLO

Cancer de piele - melanom
Cancer cervical
Limfom
Cancer mamar
Myoma
Cancer tiroidian
Cancer de prostată
Cancer de plamani
Cancer de colon
Cancer la rinichi
Cancer ovarian
Cancer pancreatic
boala Hodgkin
Limfoamele non-Hodgkin
Cancer de ficat

Accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, accident vascular cerebral
Boala Alzheimer
Epilepsie
Migrenă
boala Parkinson
Schizofrenie
Stres
Scleroză multiplă
Depresie
Autism
Anxietate
Atac de panică
Anorexia nervoasă
Bulimia nervoasă
Tulburari ale somnului

Greu de auz, surditate
Dezlipire de retina
Ochi uscați, ochi uscați
Orbirea culorii
Cataractă gri
Orz
Cataractă, glaucom
Retinopatia diabetică
Tinnitus
Otita medie cronică

Astm
BPOC
TBC, tuberculoză
Polip nazal
Cufăr de aer
Pneumonie

Stenoza prepuțului
Descărcare vaginală
Vaginism
Ejaculare prematură
Disfuncție erectilă
Chist ovarian
Menstruație neregulată
BTS, boli cu transmitere sexuală
Menopauza
Infertilitatea
Igienă intimă
Candidoza, infecția cu candida
Mărirea prostatei, BPH
Inflamația prostatei

Nu o luați ușor: ce este amețeala - vertij - în spatele ...

Empatia poate ajuta, de asemenea, foarte mult! Cancerul pulmonar internațional N ...

Ce trebuie făcut la pacienții respiratori cu mers pe jos de coronavirus ...

Noul coronavirus infectează câteva zile

Dietă, dietă
Nutriție
Colțul sufletului
Sport, exerciții fizice
Dependență
Stil de viata sanatos
Frumuseţe
Copil - Familie
În așteptarea copilului

Vitamine
Schimbarea vârstei
Acasă, agrement, călătorii
Înstelat
Sex
Sex - Kama Sutra
Galerii de imagini
Rețete

Dietele bolilor
Fundalul spiritual al bolilor
Terapii
Diagnostic
Remedii naturale
În iarba-copac
Spre sănătatea noastră!

Ce este diabetul?
Diabetul de tip 1
Diabetul de tip 2
Diabet gestațional
Tratamentul lui
Complicațiile diabetului
Măsurarea glicemiei
Terapia cu insulină
Dieta diabetică
Articole similare

Tulburari de somn
Sfaturi și sfaturi
Lexicon de somn
Întrebări frecvente
Link-uri utile
Video despre tulburări de somn
Articole similare

Bacteriologie
Ajutor în probleme: antibiotice
În lupta împotriva agenților patogeni
Infecții bacteriene
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Durerea
Tipuri de durere
Analgezic
Întrebări frecvente
Lexicon
Articole similare

Stres
Bun sau rău?
Motive
Simptome
Tratament
sfaturi
Link-uri
Wellness ABC
Articole similare

Pagina principală
/
Stil de viata
/
Dietă, dietă
/
Dieta Dukan - noua nebunie?

Dieta Dukan - noua nebunie?

Detalii Categorie: Dieting, diet Joi, 07 aprilie 2011 16:50 Publicat de: MediPress.hu

Călărind o teamă generală a viitorului sezon de costume de baie, cartea de succes a dietei franceze la modă va fi publicată în Statele Unite la sfârșitul lunii aprilie.

Dieta Dukan: "Doi pași pentru a pierde în greutate, 2 pași pentru a păstra kilogramele departe pentru totdeauna!"

Potrivit Random House, care este responsabil cu publicarea, Dieta Dukan Cartea a vândut deja trei milioane de exemplare. Dieta, dezvoltată de medicul francez dr. Pierre Dukan, a câștigat o popularitate imensă în rândul francezilor bogați.

Promisiunea de pe coperta cărții este simplă: „Doi pași pentru a slăbi, 2 pași pentru a ține kilogramele departe pentru totdeauna!”. Pe scurt dieta constă în patru etape: în faza ofensivă, trebuie să determinăm cât de mult vrem să slăbim și apoi consumăm doar o cantitate slabă, nelimitată de proteine timp de 2-7 zile, cu tărâțe de ovăz zilnic. În faza de croazieră, alternăm între alimentele cu proteine pure și zilele vegetale sănătoase, pe care le continuăm până când atingem greutatea țintă.

În faza de consolidare, proteinele și legumele nelimitate sunt permise cu pâinea reintrodusă și alți carbohidrați. În ultima etapă de stabilizare, care durează practic o viață, greutatea câștigată trebuie menținută. Putem consuma orice în timpul săptămânii, cu excepția unei singure zile. Într-o zi pe săptămână, ar trebui să reveniți la o dietă numai cu proteine. Dr. Dukan recomandă, de asemenea, exerciții fizice; recomandă o plimbare de cel puțin 20 de minute pe zi și evitați utilizarea liftului.

Articolul continuă după publicitate

Cu toate acestea, experții în nutriție din SUA critică dieta din mai multe puncte.

Dieteticianul Karen Congro crede că persoanele care urmează o dietă timp de câteva zile sunt susceptibile de a fi bine, dar nesănătoase pe termen lung. Conține multe grăsimi și nu limitează deloc aportul de sare. Conform Congro, nu există dovezi ale eficienței sale și datorită conținutului ridicat de grăsimi și sare, nu este bine pentru inima noastră pe termen lung.

Agenția Națională Franceză pentru Alimentație, Mediu și Sănătate Ocupatională a etichetat dieta ca fiind nesănătoasă, iar Asociația Dieteticienilor Britanici este, de asemenea, contraindicată în dieta Dukan.