Dieta după un atac de cord

Dieta este adaptată la starea pacientului și se caracterizează printr-un aport redus de energie, un conținut redus de grăsimi, sare săracă și aport ridicat de potasiu și magneziu.

Utilizați mai mulți acizi grași nesaturați și ulei de floarea-soarelui bogat în vitamina E pentru a pregăti mesele și margarină bogată în vitamina A cu conținut redus de grăsimi pentru mesele mici și cina rece.

Încercați să păstrați greutatea corporală dorită, kilogramele în plus vor tensiona munca inimii. Folosiți puțin zahăr pentru a vă îndulci mâncarea, deoarece zahărul se poate transforma în grăsime în corpul dumneavoastră. Sarea de masă leagă apa, care este, de asemenea, o povară asupra funcției inimii.

Dieta ar trebui să fie bogată în legume și legume care conțin potasiu, magneziu, fibre dietetice și beta-caroten, care protejează mușchiul inimii.

Vitaminele E și A și precursorul lor, beta-carotenul, joacă un rol ca antioxidanți. În studiile maghiare, s-a observat anterior că leziunile infarctoidiene induse de factori nutriționali pot fi prevenite prin administrarea de vitamine A și E la mușchiul inimii la cocoși și minipigs.

Observațiile au arătat că beta-carotenul, un precursor al vitaminei A, reduce semnificativ riscul de infarct miocardic, confirmând observațiile anterioare și nevoia de a consuma mai multe legume și fructe colorate bogate în caroten.

Există o asociere negativă între nivelurile plasmatice de vitamina E și mortalitatea la infarct. Un număr mare de studii au arătat că persoanele care și-au completat dieta cu vitamina E au o reducere semnificativă procentuală a riscului de atac de cord. Efectul benefic al vitaminei E se explică prin inhibarea formării colesterolului LDL oxidat modificat

De asemenea, modelează în mod conștient stilul de viață al unui pacient cu infarct.

Faceți o plimbare zilnică în aer liber și faceți mișcare în funcție de starea dumneavoastră.
Abțineți-vă de la fumat ca factor de risc pentru infarct.
Consumul de băuturi alcoolice dăunează proceselor metabolice și crește nivelul grăsimilor din sânge.
Monitorizați-vă în mod regulat tensiunea arterială, iar tensiunea arterială ridicată este, de asemenea, un factor major de risc pentru dezvoltarea unui infarct.
Monitorizați nivelul colesterolului din sânge și ajustați aportul de grăsimi și colesterol în consecință.
Învață să rezolvi stresorii negativi care sunt un factor de risc cu un stil de viață vesel. Seninătatea sănătoasă este cea mai bună armă împotriva efectelor negative ale stresului.
Nu vă stresați, ardeți o lumânare la ambele capete ale vieții pentru a obține o dorință de material sau de carieră.
Când vă stabiliți dieta și stilul de viață, solicitați sfatul și îndrumarea medicului dumneavoastră și urmați-le pentru recuperare.