DIETĂ

Pâinea - dușmanul dietei?

Unul sau nu? Ar trebui să mâncăm sau să nu mâncăm pâine în timpul dietei? Acest număr face obiectul unei dezbateri constante și al remușcărilor în rândul persoanelor care doresc să slăbească. Credința publică susține că pâinea și pastele sunt cele care te îngrașă cu adevărat, iar această viziune este întărită de explicația mai multor diete cu conținut scăzut de carbohidrați, care au fost probabil inventate pe stomac. Alb […]

Unde este surplusul?

Puteți afla din articolul Fundației TESZ că abilitatea noastră structurală înseamnă și la ce boli suntem predispuși. A fi supraponderal nu este niciodată bun, dar dacă este atât de grav încât reprezintă o amenințare gravă pentru sănătatea noastră, trebuie făcut ceva urgent. Există practic două tipuri majore de obezitate. Pentru cel care are formă de măr, excesul se depune în principal pe abdomen. Acest lucru este observat la bărbați și [...]

Izvor energetic cu vitamine naturale

Iarna ne limitează atât de mult sursele naturale de vitamine? Ce să cumpărăm și să mâncăm, dacă nu în primul rând în folie, cu roșii și ardei coapte într-o țară îndepărtată, vrem să ne alungăm oboseala de primăvară. Un expert de la Fundația TESZ vă ajută acum în acest sens. Componente indispensabile ale vieții Conform conceptelor noastre de astăzi, vitaminele sunt compuși organici pe care corpul uman nu îi poate sintetiza în cantități suficiente, energie [...]

Dieta de 5 zile împotriva celulitei

Începeți întotdeauna ziua cu un mic dejun energizant, bogat în fibre, dar mâncați mai multe alimente bogate în proteine după tratamente! Ziua 1 - Curățarea Una dintre cele mai importante arme împotriva celulitei este vitaminele antioxidante C și E, care întăresc pielea. 3 grame de vitamina C și 29 de miligrame de vitamina E pe zi ajută organismul să se detoxifice. Mic dejun: cocktail de detoxifiere Ingrediente: 2-3 morcovi, 1 [...]

Dieta alcalinizantă 10-11-12. Soare

Ziua 10 Mic dejun: cacao, salată de ciuperci, pâine prăjită Ingrediente: 2 dl lapte 1 dkg cacao2 dkg miere 5 dkg pâine de secară 5 dkg praz5 dkg piure de roșii 20 dkg ciuperci fierte feliate sau conservate feliate la gust, sare, piper măcinat, sare, piper măcinat praf de cacao și puneți într-o cană de miere și amestecați bine cu cacao fierbinte. Prazul feliat subțire este sărat, condimentat și [...]

Dieta alcalinizantă de 14 zile

Pentru ca vindecarea să aibă succes, urmați sfaturile dieteticienilor noștri pe parcursul celor 14 zile! Regula de bază: dieta alcalinizantă va fi completă consumând 12 x 2 dl de apă de lămâie pe zi (1 lingură de suc de lămâie în fiecare pahar de apă). Date obligatorii pentru consumul de apă: la trezire înainte de micul dejun după micul dejun înainte de ora zece după ora zece înainte de prânz după prânz înainte de gustarea gustării [...]

Dieta alcalinizantă 13-14. Soare

Ziua 13 Mic dejun: pâine blană, suc de morcovi Ingrediente: 5 dkg pâine de secară (2 felii subțiri) 2 dl 100% suc de morcov 2 bucăți de albuș crud 2 dkg de ulei după gust de sare Preparare: Se amestecă albușurile după gust, se bat bine, bine Se prăjește brusc pe ambele părți în ulei fierbinte. O consumăm cu suc de morcovi. Ora zece: pereIngrediente: 15 dkg pere Prânz: supă cremă de usturoi de broccoliIngrediente: 1 plic […]

Dieta alcalinizantă 4-5-6. Soare

Ziua 4 Mic dejun: pâine semi-brună cu cremă de brânză de vaci prăjită Ingrediente: 15 dkg orice ridiche 5 dkg brânză de vaci proaspătă 5 dkg de pâine semi-brună după gust de sare Mod de preparare: Radeți ridichea fin, amestecați-o bine cu brânza de vaci și sare. Servit întins pe pâine prăjită Ora zece: suc de mere Ingrediente: 2 dl 100% suc de mere Prânz: piept de curcan cu usturoi, cartofi cu pătrunjel, salată de roșii Ingrediente: 10 dkg piept de curcan 25 dkg cartofi 20 dkg roșii 2 + 1kk ceapă roșie