DIETĂ

Umpleți cu măcriș

Ai ramas fara pastile de vitamine? Nu vă faceți griji, nu trebuie să investiți într-o altă porție, deoarece vine primăvara, împreună cu o perioadă de legume și fructe bogate în vitamine. Începeți să încărcați cu măcriș!

11 lucruri care ți se pot întâmpla într-un stil de viață vegan de 30 de zile

Vă gândiți să încercați o dietă vegană? Nu esti singur. Lună de lună, din ce în ce mai mulți oameni aleg o dietă fără carne și lapte din motive etice și de bunăstare a animalelor și pentru sănătatea lor. Următoarele lucruri te așteaptă atunci când renunți să mănânci carne și produse lactate.

4 motive pentru a începe ziua cu apă caldă cu lămâie

Începeți-vă ziua cu o rutină care vă detoxifică corpul, vă ajută la pierderea în greutate și vă ajută cu afecțiunile stomacale de dimineață.!

Cei mai buni 6 consumatori sunt mâncarea de primăvară

Mănâncă-le primăvara pentru a te ajuta să slăbești!

Începeți-vă ziua cu aceste feluri de mâncare!

Există alimente care sunt începătorii perfecti, deoarece sunt extrem de hrănitori și plini de vitamine și minerale. Am ales dintre cele mai sănătoase alternative de mic dejun.

Aceste 7 lucruri se întâmplă în corpul tău când părăsești proteinele

Majoritatea oamenilor cred că consumă puține proteine, chiar dacă brânza, laptele, iaurturile din fructe și înghețata fac parte din dieta lor zilnică. O masă fără proteine poate fi de obicei cauzată de o dietă specială, de intoleranță la nutrienți sau chiar de creșterea imunității. Dar facem bine să lăsăm proteina complet?

Aceste 6 greșeli sunt făcute cel mai adesea de către paleiști

Cu toate acestea, nu este la fel de ușor să interpretăm dieta Paleo pe cât am crezut?

Acest lucru se întâmplă atunci când mănânci o mulțime de avocado

Probabil ați auzit de avocado ca un superaliment prietenos cu inima în ultima vreme - și este într-adevăr un fruct minunat!

Începeți primăvara cu aceste super legume

În primăvară, putem câștiga un plus de energie nu numai din razele soarelui, ci și din fericire din legume și fructe din ce în ce mai bogate în vitamine. Mănâncă regulat aceste legume și evită de departe oboseala primăverii.

Cum fac față excesului de greutate cauzat de tulburarea tiroidiană?

Unul dintre principalele simptome ale hipotiroidismului este supraponderalitatea, care poate genera multe alte probleme. Mulți pacienți duc o luptă aproape fără sfârșit împotriva kilogramelor în plus, așa că l-am întrebat pe dr. Dr. Gábor Békési, specialist în tiroidă la Centrul endocrin Buda, despre cum să scapi de excesul de greutate dacă glanda tiroidă a cuiva produce prea puțin hormon.

Iată sezonul ridichiului, consumă cât mai mult din el

Primul vestitor al primăverii este ridichea - în ceea ce privește legumele. Nu numai datorită gustului său proaspăt, ușor înțepător, l-am pus pe masă la primele sărbători în aer liber, ci și datorită efectelor sale benefice asupra sănătății.

6 fapte surprinzătoare de ce ar trebui folosită quinoa în îngrijirea pielii

Dacă nu l-ați încercat până acum, asigurați-vă că încorporați quinoa în rutina de îngrijire a feței! Are multe beneficii, de la repararea pielii deteriorate până la întârzierea îmbătrânirii.

4 lucruri surprinzătoare care sunt chinuite în mod constant de foame

Eliminați cauza înainte de a vă îngrășa!

Prin urmare, mâncați cât mai multe citrice!

Citricele sunt, de asemenea, foarte populare și delicioase, nu ezitați să le consumați în fiecare zi.

Scapă de plutitor cu hrean și ghimbir

A fi supraponderal este una dintre cele mai mari probleme care ne afectează pe mulți dintre noi. Din fericire, cu o alimentație și exerciții fizice adecvate, puteți începe să slăbiți, de fapt, există câteva cure miraculoase naturale și ușor de pregătit care vă pot ajuta să pierdeți kilogramele în exces.

Prin urmare, mâncați multe vinete

Vinetele sunt o legumă foarte populară și devin din ce în ce mai populare în Ungaria. Acest lucru se datorează faptului că din el pot fi făcute delicatese sănătoase și divine. Include-l în mod regulat în dieta ta!

Astfel orzul vă poate salva viața

Fibrele dietetice din orz contribuie la reducerea poftei de mâncare, așa că nu ezitați să o consumați în timpul dietei.!

7 lucruri despre care nu ați crede că ar putea conține gluten

A trăi ca persoană sensibilă la gluten nu este ușor, deoarece trebuie să menținem o dietă fără gluten pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții. Ca regulă generală, toate etichetele alimentelor ar trebui citite, dar cu siguranță există surse mai puțin evidente de gluten care sunt adesea trecute cu vederea. Multe produse nealimentare pot agrava și simptomele bolii celiace, care pot duce la probleme digestive.