Dieta Viena (forum de chat)

Dragă Ariadna Barinő!:)

Mulțumesc că te-ai spălat pe cap! Voi continua. De fapt, și partenerul meu are destulă dreptate. M-am ingrasat in 20 de ani si vreau sa slabesc in 2 saptamani. E chiar o prostie. Voi continua cu Kcl. numărând, ar trebui să funcționeze. Apropo, ce știi despre acest calcul? Ce rezultate pot fi produse cu acesta?

Ajută-mă acum. După cum am scris sâmbătă dimineață, am închis Viena cu -6kg. Ieri am fost un mic înger. De când am trecut la Kcl. pentru calcul (mx 1200/zi) am mancat 1100 Kcl! Și am fost atât de mândru de mine .:) Am + 1 kg astăzi. DE CE. Vă rog să mă convingeți să nu mănânc frigiderul în seara asta pentru că suferința mea are sens!: ((

Multumesc pentru raspuns! Dacă aveți un blender care zdrobește și gheața sau are un robochef, puteți face înghețată din fructe congelate (căpșuni, zmeură sunt cele mai bune în acest scop) adăugând o lingură sau două de iaurt și puțin îndulcitor. Cea mai bună înghețată din lume!:)

Felicitări pentru rezultatul dvs., aceasta este cel puțin o mărime a rochiei!

Am descris totul, pur și simplu nu v-am răspuns la întrebare! Poate cei 6 kg pe care i-am pierdut din creier.:))))

Deci ai nevoie de H. sau de Miercuri. începe pentru că dacă te uiți la cele 2 zile cele mai grele. Și după masa zilnică obișnuită, vă șocați corpul cu îndepărtarea bruscă a Kcl.

Este foarte distractiv cu acest sistem de notare. Imi place!:)

Pentru mine, cele 2 săptămâni din Viena au expirat. Mărturisesc că l-am urmat aproximativ în weekend. Rezultatul a fost de -6 kg până sâmbătă dimineață!: D

O fac acum că am exclus complet pâinea, zahărul (deși nu pot trăi fără înghețată vara.:)) Și folosesc cât mai puțin ulei pentru gătit. Scopul pentru mine este să rămân sub 1000-1200 Kcl! Sâmbătă a fost 900Kcl, dar duminică 1600: S

Mai presez oțet de mere lângă el, înainte de fiecare masă.

Rămâneți sub 1200 kcal pe zi: 10 puncte

Fără mâncare după 5 seara: 5 puncte

Consumul de 2-3 litri de apă minerală necarbonatată pe zi: 2 puncte

Pot sta fără gustări: 5 puncte

Nu am mâncat făină rafinată, zahăr, orez decorticat: 5 puncte

8 ore de somn pe zi: 2 puncte

Trebuie adunate minimum 20 de puncte într-o singură zi!

Îmi place mai ales spanacul, am avut mai multe probleme cu perseverența.

Oricum, de ce să scrii că trebuie să acționezi luni sau miercuri?

Nici eu nu suportam spanacul. fac versiunea mezeluri-kefir.

CE ESTE SĂ TE SCOREȘTI.:)

13 kg. Sunt foarte invidios. Am doar 4 zile până la final, (4 zile ușoare, pentru că nu este greu de joi până duminică) și țin la -4kg în total .:(

Și în loc de doar acea cină, am avut doar o înșelăciune!

Rezultatul frumos, chiar dacă bărbații pierd întotdeauna mai mult decât femeile!

Poate că pot începe mâine, dacă mă repar!

Vreau să mă tai și eu. Ar trebui să slăbesc 24 kg, dar dacă doar 14 scad, este bine și asta. Unul dintre frații mai mici ai iubitei mele a slăbit 13 kg în 2 săptămâni cu această dietă. Deci este cu adevărat eficient, sper să funcționeze bine și pentru mine.

Aș fi fericit dacă ați putea să vă descrieți experiența! Cine a făcut tot timpul versiunea vieneză (fără spanac).

Cât ai pierdut? Și în cât timp, cât de mult s-a întors?

ááááááááááá. Intr-adevar. Mulțumiri.

Și eu fac la fel. Am fost entuziasmat de moarte aici, ce lucru nou nu știu încă! L-am căutat și pe google.:))))))