Dieta elvețiană - Ați încercat pe cineva? (forum de chat)

Ce este o dietă de 3 * 5 zile?

Groaznic ! Aceasta este tortură! Cum să studiezi și să lucrezi cu el?

Recomand această dietă de două săptămâni numai celor care se află într-o stare perfectă de sănătate și au suficientă determinare să o facă până la capăt.

Dacă nu, nici măcar nu începeți.

Mic dejun: Cafea fără zahăr, 1 chiflă

Pranz: 2 oua fierte, spanac usor sarat (sau ridiche, castraveti, salata verde)

Cina: 1 felie mare de carne de porc la grătar (sare, piper, muștar)

R: Cafea neagră fără zahăr, 1 chiflă

E: 1 felie mare de carne de porc la grătar cu salată verde

A: Șuncă de mașină în cantități nelimitate (hrean, muștar)

R: Cafea neagră, 1 chiflă

E: 2 ouă fierte, salată verde, roșii (lămâie, muștar, sare, piper)

A: Șuncă de mașină, salată

R: Cafea neagră fără zahăr, 1 chiflă

E: 1 ou fiert, fiert v. morcovi și brânză crudă

A: Iaurt și fructe

R: Cafea neagră fără zahăr, 1 chiflă

E: Pește aburit, roșii (muștar, lămâie, busuioc)

A: 1 felie mare de carne de porc la grătar cu salată verde

R: Cafea neagră fără zahăr, 1 chiflă v. morcovi cu lămâie

E: Pui la grătar cât poți să te potrivești

A: 2 ouă fierte, morcovi

E: 1 felie de carne la grătar + fruct la alegere

R: Alege din cele de mai sus pe placul tău

Dieta trebuie respectată cu strictețe. Capturile nu trebuie ratate sau înlocuite. Consumul de alcool este interzis și se poate bea doar apă minerală necarbonatată, dar într-o cantitate nefocalizată.