Dietă - fără restricții nerealiste (forum de chat)

Acest forum a fost deschis pentru următorul articol: Dieting - Restricții nerealiste

Sunt nou aici și aș dori să mă înscriu pe forum!

Aș dori să vă împărtășesc ce metode am folosit pentru a slăbi!

Am fost supraponderal de când eram copil și am încercat tot felul de tratamente de slăbire, diete, medicamente, dar am reușit întotdeauna să recapăt kilogramele.

Acum vreau să încerc o metodă nouă, și anume terapia cu balon gastric! Am contactat o companie și au stabilit o întâlnire de consultare cu un medic în Székesfehérvár. Mi s-au făcut tot felul de teste și nimic nu mă împiedică să introduc balonul stomacului.

Poate cineva are ceva experiență cu balonul?

Nici eu nu vreau să mă tachinez, de fapt aș dori următorul mic dejun, pe care l-am copiat din articol:

. aproximativ 6 kg de pâine integrală - 1-2 felii depind de fermitatea pâinii, cu cât „mai densă”, cu atât mai bine - untă cu puțină margarină sau o felie subțire de brânză, 1 felie de șuncă (opțional) cu frunze de salată

Din câte știu eu, pâinea, chiar dacă este maro, nu este cu adevărat carbohidrați, brânză și șuncă.

Cred că Rose a crezut că ar trebui să existe carbohidrați și proteine și la micul dejun. În plus, în esență nu este permis în altă parte sau doar în mod simbolic: vezi brânza de vaci.

Oricum, dacă vă gândiți la asta, aproape toate ingredientele noastre au proteine și ch împreună. Există o ciupercă acolo, de exemplu, se știe că are un conținut ridicat de proteine, atunci nu ar putea fi consumată? (bine poate este un colț, dar punctul este același !)

Nu vreau să mă tachinez, dar unde ați citit despre consumul de carbohidrați cu cap sau proteine?

Poate că l-am citit deoparte sau l-am interpretat greșit?

Cred că echivalează și cu o masă normală, așa că este bine pentru mine, deoarece mănânc mai ales o dată sau de două ori pe zi seara, dar apoi mult.

Îmi pare rău că acestea nu funcționează pentru tine, nu știu încă dacă va funcționa, sper că da. Totuși, ar trebui să fiți, de asemenea, atenți la dietele bazate pe deficiențe și la alte tipuri de sevraj/separare. Semn că organizația tuturor este diferită, reacționează diferit față de alta.

Cu toate acestea, am auzit din milioane de locuri că nu ar trebui permise carbohidrații cu proteine, ceea ce vreau să spun în anumite circumstanțe. Dar acest lucru poate să nu fie atât de bun pentru organizația mea, suntem omnivori sau suntem. Am făcut atât de multe lucruri cu stomacul/corpul meu, încât prefer așa ceva acum.

Aici, practic, doar micul dejun este mixt, pentru ceilalți poți decide ce, și chiar și cina este chiar uniformă! Caisele pot fi chiar legume/fructe, pentru mine contează foarte mult, majoritatea dietelor aruncă fructele din mese în timpul zilei și chiar trebuie să le lase cu totul.

Oricum, cred că este mai degrabă o dietă cu număr de calorii decât un separator. Așa cum m-am uitat la 1200 kcal poate fi un maxim, dar cel puțin nu trebuie să numeri separat doar pentru a ști ce poți.