Dieta grupei de sânge - mit sau realitate?

Grupa de sânge din dietă este legată de o dietă specifică a diferitelor grupe de sânge: unele alimente sunt potrivite, de exemplu, pentru proprietarii primului grup de sânge, dar nu sunt potrivite pentru proprietarii celui de-al doilea grup de sânge. Peter D'Adamo, Creatorul dietei Blood Type susține că grupa de sânge afectează sistemul digestiv și produsele care pot fi utile pentru unii și periculoase pentru alții.

De asemenea, este important ca D’Adamo, un grup de sânge, să determine vulnerabilitatea unui individ la anumite boli și să afecteze chiar și activitatea noastră fizică necesară pentru a menține greutatea normală. Prima dietă de tip sanguin pentru a evalua pe cei care preferă să nu petreacă timp pe calorii și grăsimi din dietă.

Condiții dieta tip de sânge

Dieta, conform regulilor dietei, depinde de grupa sanguină:

Cum funcționează dieta grupei de sânge?

Autorul dietei pentru grupa sanguină D'Adamo Peter respinge ideea că o dietă este potrivită pentru toată lumea, care este „legată” de patru grupe sanguine unice și patru diete speciale. Pe baza tipului de sânge selectat în mod corespunzător, potrivit lui D'Adamo, proteinele lectinei acționează diferit în sistemul digestiv al proprietarilor diferitelor grupe de sânge. Utilizarea lectinelor, grupa de sânge „incompatibilă” Tipul de sânge - ce știu despre mine? Conduce la inflamație, balonare Flatulență - când este umplută din interior, cu un metabolism mai lent și chiar boli grave (cum ar fi cancerul). Cel mai simplu mod de a evita consecințele neplăcute - mâncați doar acele alimente care „vizează” deținătorii anumitor grupe sanguine.

Toate alimentele, conform regulilor grupului sanguin alimentar pot fi împărțite în trei grupe principale:

Mancare buna
Produse neutre
Produse periculoase a căror utilizare trebuie eliminată

Autorul dietei pentru grupa sanguină susține că o dietă sănătoasă, o grupă sanguină adecvată, acționează asupra corpului ca medicament și produse nocive - ca o otravă periculoasă. Produsele neutre identice nu au niciun efect - nici pozitiv, nici negativ - asupra corpului uman.

Eficacitate

În sine, dieta, recomandată de deținătorii lui Peter D'Adamo de diferite grupe de sânge, este destul de adecvată - dieta de tip sanguin nu necesită respingerea produselor utile (cum ar fi fructele și legumele), precum și utilizarea produselor foarte nesănătoase. Cu toate acestea, experții în nutriție spun că nu există nici o bază științifică pentru a lega grupa de sânge și că dieta nu există - de fapt, nu au fost efectuate cercetări pentru a identifica relația. În cele din urmă, experții nu cred în relația dintre grupa de sânge și boli specifice: deși identificarea unei astfel de relații în cercetarea medicală se repetă, știința modernă nu permite încheierea unui grup de sânge și predispoziția la anumite boli.

Diabet - un sindrom clinic care se caracterizează prin creșterea glicemiei din cauza deficitului de insulină sau a efectului de scădere a insulinei. Diabetul - o boală cronică care afectează negativ metabolismul glucidelor, proteinelor, grăsimilor, fluidelor și electroliților. Cauzată într-un număr semnificativ de cazuri de diabet este sinteza unor cantități în exces de alți hormoni, antagoniști ai insulinei, cum ar fi glucagonul, hormonii hipofizari, adrenalina și tiroida sau producția crescută de substanțe care inactivează insulina. de exemplu, insulinaza și antagoniștii insulinei prezenți în plasmă. Deseori diabetul este asociat cu alte afecțiuni, cum ar fi tensiunea arterială, obezitatea, colesterolul ridicat, bolile cardiovasculare, tulburările renale și ale sistemului nervos.

Există două tipuri principale de diabet. Diabetul zaharat insulino-dependent Diabetul - o boală amenințătoare și incurabilă (DM-1, cunoscută anterior sub numele de diabet juvenil) poate apărea la orice vârstă și apare adesea la persoanele ale căror rude au suferit de toate formele de diabet. Diabetul zaharat non-insulinodependent (SD_2) se dezvoltă cel mai adesea la persoanele în vârstă. Motivul pentru care SD-1 este incapacitatea pancreasului de a produce insulină se datorează prezenței celulelor deteriorate sau distruse. Tratamentul bolii necesită injecții regulate cu insulină. La persoanele extrem de sensibile, boala poate fi infectată ca urmare a unei infecții virale precum oreion sau rubeolă.

Dieta diabeticilor

În diabetul de tip 2, care afectează aproximativ 15% din persoanele cu vârsta peste 50 de ani, desigur, acesta este rezultatul afectării secreției de insulină sau a rezistenței la țesuturile hormonale. Acest tip de diabet poate fi adesea tratat doar cu o dietă adecvată, deși unii pacienți necesită medicamente. Diabeticii sunt foarte importanți pentru a reduce greutatea, deoarece obezitatea crește rezistența la insulină. Pacienții cu orice tip de diabet necesită mese regulate pentru a evita scăderea glicemiei Glicemia - un indicator foarte important. Unii diabetici dependenți de insulină mănâncă la fiecare 2-3 ore și între mese la gustare.

Cateringul este foarte important în tratamentul diabetului. Un alt element important al programului general este tratamentul exercițiilor fizice regulate și igiena personală atentă. Pacienții trebuie să respecte strict o dietă bazată pe dezvoltarea tipului de boală, nevoile individuale, greutatea, vârsta, sexul, alte boli și modul în care pacientul este activ fizic.

Există două tipuri de dietă: cu și fără pondere. Prin ponderarea dietei, fiecare piesă este cântărită pe o cântare. Această dietă este potrivită pentru acei pacienți care necesită insulină sau care iau antidiabetice orale, precum și pentru pacienții supraponderali cu scopul de a-și reduce dieta. Dieta fără măsurare este deținută de cei care nu necesită insulină sau care primesc antidiabetice orale, precum și de pacienții fără supraponderalitate. Nu toți diabeticii care urmează o dietă strictă sunt foarte importanți. Mulți pacienți cu bătrânețe sau bătrânețe dezvoltă o formă ușoară de diabet care este asociată cu supraponderalitatea moderată. Astfel de pacienți vin la îndemână la o dietă fără a slăbi.

Nevoi nutriționale

Alimentația este o parte integrantă a tratamentului diabetului. Dieta trebuie întotdeauna concepută astfel încât pacientul să primească toți nutrienții esențiali. Din când în când, dieta dvs. ar trebui să fie ajustată pentru a vă ajusta nevoile metabolice. De exemplu, în timpul creșterii, sarcinii, alăptării Alăptarea: hrană - și fără unghii! sau în cazul modificărilor intensității activității fizice.

Ce poate și nu poate fi diabetul

Pacientul este o dietă bogată în proteine, grăsimi normale, dar cu restricția anumitor carbohidrați. Această restricție nu este atât cantitatea, cât și calitatea carbohidraților, deoarece nu toate produsele uglevodosoderzhaschie cresc rapid nivelul zahărului din sânge, unii o fac încet - până la ceva și pot fi utilizate așa cum medicamentele primite permit în același timp și fără a dăuna răspândirea la sănătatea glucozei înscrise în organism.

Glucidele sunt simple și complexe. Este simplu, se absoarbe ușor și se absoarbe rapid după masă și, de asemenea, poate crește rapid glicemia. Glicidele complexe (cunoscute și sub numele de polizaharide), pe de altă parte, sunt absorbite încet, iar unele dintre ele nu sunt deloc absorbite și în forma lor originală sunt excretate din corp. Legumele și fructele, de exemplu, conțin o compoziție nu numai ușor comparabilă cu glucoza și celuloza, care nu este complet digerată și poate întârzia absorbția glucozei. Puteți mânca pâine integrală din grâu, terci din hrișcă, ovăz, orz, mei, porumb. Dar orezul și grisul sunt cel mai bine evitate.

Este foarte dăunător pentru diabetici produsele din zahăr produse de bărbați: dulciuri, inclusiv bomboane, înghețată, prăjituri, gemuri, gemuri de fructe, vinuri dulci, băuturi răcoritoare carbogazoase etc. Dacă astfel de alimente determină o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge și afectează pacient (hiperglicemic).

Pentru cei fără de care nu poți trăi dulce, sahorozameniteli inventat. Sunt naturale (fabricate din fructe și fructe de pădure) și artificiale. Suplimentele naturale de zahăr nu pot fi abuzate, deoarece pot provoca creșterea zahărului din sânge. Îndulcitori artificiali îndulcitori: beneficiile și pericolele îndulcitorilor artificiali (slastiliny) nu au niciun efect asupra zahărului din sânge.

Dietă

Ritmul corect al mâncării este sănătos, iar pentru diabetici - șase mese, care includ micul dejun, prânzul și cina, precum și trei gustări mici. Acest lucru reduce cantitatea de alimente din fiecare masă și astfel pune o presiune asupra producției de insulină pancreatică. În plus, consumul frecvent de alimente reduce scăderea drastică a zahărului din sânge (hipoglicemie), care este, de asemenea, periculoasă și poate provoca comă.

Principiul celor șase diabetici de putere prevede, de asemenea, o creștere treptată a veniturilor din mesele cu carbohidrați pentru cină și o scădere a încărcăturii de carbohidrați după-amiaza. De asemenea, trebuie să respecte timpul de recepție sau introducerea medicamentelor care scad zahărul.

Poți bea mult dacă vrei cu adevărat

Pacienții cu diabet zaharat exprimă adesea sete, mai ales atunci când nivelul zahărului din sânge este crescut (corpul tinde să dilueze sângele cu un lichid mai mult). Beți, dar dacă nu aveți o boală a inimii sau a rinichilor, în care cantități mai mari de lichide din sânge pot crea probleme suplimentare. Astfel de probleme pot apărea, de exemplu, dacă aveți tensiune arterială crescută.

Dar alcoolul?

Alcoolul poate provoca hipoglicemie (o scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge), cum ar fi blocuri de enzime care distrug insulina. Prin urmare, ar trebui să mănânci și după ce bei alcool. Dar în acest caz, dacă alcoolul este utilizat frecvent și poate provoca o creștere a zahărului din sânge, deoarece după înghițirea unor cantități mari de alimente există întotdeauna o creștere a zahărului din sânge. Cantități mici de alcool (50-100 de grame de vodcă, un pahar de vin uscat sau bere seara) sunt uneori permise.

Dieta vă ajută să faceți față bolii, trebuie să cunoașteți regulile de bază și să le respectați pe viață. Abaterile mici de la aceste reguli nu se tem să obțină un medic desemnat pentru tratamentul medical și controlul glicemiei.