Dieta grupelor sanguine - Ce să mănânci și ce nu?

grupelor

THE dieta grupei sanguine restabilește sistem imunitar protejează împotriva bolilor cardiovasculare, diabetului și cancerului - cel puțin așa cum a promis dr. Peter J. D'Adamo, care a scris mai multe cărți despre nutriția grupelor de sânge.

Medicul și medicul naturist dr. Peter D’Adamo a fost primul care a descris dieta grupei de sânge, care se bazează pe principiul că tipul de sânge al oamenilor preistorici a fost asociat cu un anumit stil de viață. Deoarece dieta noastră nu sa schimbat fundamental de atunci, el consideră că trebuie să urmăm o dietă adecvată grupei noastre de sânge. Dacă urmăm acest lucru, suntem mai puțin predispuși să ne îmbolnăvim, și ne putem menține greutatea.

Cum functioneaza?

Medicina modernă folosește de obicei dieta pentru a elimina unele afecțiuni negative. În schimb, utilizatorii unei diete pe grupe sanguine cred că grupa de sânge a unei persoane îi determină dieta. Deci, există alimente care trebuie consumate și există unele care ar trebui evitate cu orice preț. Dacă urmăm o dietă pe grupe de sânge, corpurile noastre vor funcționa corect, putem evita bolile și obezitatea. Susținătorii metodei explică toate acestea prin recunoașterea faptului că, în timpurile preistorice, colecționarii, cei care mâncau preponderent carne și cei care consumau plante aveau o grupă de sânge adecvată stilului lor de viață.

Alimente după grupa sanguină

0 grupa de sange: Evitați carbohidrații, glutenul, fasolea, linte, arahide, porumb, cartofi și cofeină. Să mâncăm cât mai mult posibil în acizii grași omega3 pește de mare bogat, nuci, semințe de dovleac, dovlecei și varză. Corpul persoanelor cu grupa sanguină 0 folosește cel mai bine carnea, măruntaiele, carnea de porc și mezelurile de porc.

Grupul sanguin: consumați cât mai puțin lapte, produse lactate, roșii, cartofi și carne roșie. Salatele, leguminoasele, soia, ceaiul verde, peștele și păsările de curte sunt bune.

Grupa de sânge B.: În loc de cereale, fructe de mare și linte, ar trebui să mâncăm cât mai multe ouă, legume, brânză de capră și orez. Grupul sanguin B procesează cel mai eficient produsele lactate, dar nu exagerează cu consumul lor. Cu toate acestea, fasole și varză, păsări de curte, sfeclă, cartofi, ridichi și anghinare sunt interzise în mod expres.

Grupa sanguină AB: pot mânca aproape orice, recomandat în special pentru carne, fructe proaspete, orez și legume, altele decât porumbul și anghinarea.

Ceea ce este obligatoriu

Baza dietei grupelor de sânge este să beți un pahar cu apă călduță și lămâie imediat după trezire: restabilește pH-ul adecvat al tractului intestinal, crește detoxifiere, cantitatea mai mare antioxidant Vitamina C are un efect bun asupra ei sistem imunitar Operațiune.