Dieta hipoalergenică pentru mamele care alăptează

În primele luni de viață, nou-născutul este foarte slab și orice substanță potențial agresivă poate provoca o reacție puternică la copil. Și întrucât alimentul principal al firimiturilor este laptele matern, există întotdeauna pericolul ca alergenii să pătrundă în corpul copilului prin acest produs esențial. Prin urmare, în toate maternitățile și clinicile de pediatrie, mamelor li se recomandă să urmeze o dietă hipoalergenică asociată cu alăptarea.

De ce să te limitezi?

Fiecare mamă își dorește ca bebelușul ei să fie sănătos. Dar, din păcate, numărul copiilor mici cu alergii crește în fiecare an. Reacțiile alergice la sugari se pot manifesta prin înroșirea pielii și formarea de scoarță, erupții cutanate, mâncărime, scaune apoase, în cazuri severe, pot dezvolta edem respirator. Prin urmare, în primele luni de viață ale sugarului, mama care alăptează trebuie să urmeze o dietă hipoalergenică în timpul alăptării.

Respectarea restricțiilor alimentare este extrem de importantă În primele trei luni după naștere, medicii permit de obicei treptat mamei care alăptează să-și diversifice dieta hipoalergenică și să introducă un produs nou mai des la fiecare două săptămâni și să monitorizeze răspunsul bebelușului.

Avem și refuzăm?

Luând în considerare următoarele reguli atunci când luați în considerare o dietă hipoalergenică pentru mame:

Nu există exotism! Legumele și fructele ar trebui să fie locale în dieta mamei.
Nu prajit! Alimentele fierte la abur sau la cuptor conțin mai multe vitamine, nu irită tractul gastro-intestinal al mamei și nu provoacă o reacție la copil.
Nu este monoton! Încercați să puneți împreună produsele permise și să nu mâncați același lucru în fiecare zi.

Dieta hipoalergenică pentru mamele care alăptează exclude complet toate alimentele cu conținut ridicat de alergeni de la mamele de sex feminin:

pește gras, fructe de mare, caviar;
lapte integral, smântână, smântână, brânză picantă;
ouă și păsări de curte;
toate produsele afumate (de la cârnați la brânză);
toate alimentele murate și conservate;
fulgi de ovăz, gri și grâu;
prăjituri, pâine;
Condimente și condimente și maioneză, ketchup și sosuri în general;
legume viu colorate (în special roșii): roșii, morcovi, dovleci, slănină, sfeclă, ardei, vinete;
citrice și fructe și fructe galbene, portocalii și roșii: zmeură, căpșuni, struguri, găină, piersici și caise, caqui, rodii;
toate produsele cu arome și coloranți, sifon, ciocolată, gem;
Nuci și semințe, miere, smochine, stafide, caise uscate, curmale;
cafea, cacao, ceai tare, alcool.

În cazul în care sugarul nu are o manifestare alergică, următoarele produse pot fi incluse în sistemul de meniuri hipoalergenice pentru mama care alăptează:

subproduse din carne;
pești cu conținut scăzut de grăsimi (merluciu, cod, șarpe);
banane, pepeni verzi, afine, afine, afine, coacăze roșii și negre;
fasole, conopidă și varză de Bruxelles, mazăre verde, napi;
supă de ierburi, prune de prune, mere verzi și pere.

Și, în cele din urmă, dieta zilnică ar trebui să includă următoarele produse hipoalergenice pentru o mamă care alăptează:

curcan, iepure, carne de porc slabă, carne de vită;

varză, broccoli, dovlecei, dovleac, castravete, spanac, salată, pătrunjel și mărar, cartofi, înmuiați timp de 10-12 ore;

mere verzi și pere, coacăze albe și cireșe dulci, agrișe, prune și prune;

smântână, floarea-soarelui și ulei de măsline;

pâine de secară, uscare, biscuiți, biscuiți uscați;

produse lactate, brânză proaspătă;

ceai slab, supă romantică sălbatică, chiar și apă minerală.