Dieta ideală pentru diabetici - Cum ajută telediabetologia?

Unul dintre pilonii principali ai terapiei împotriva diabetului este o dietă personalizată, care poate părea puțin dificil de învățat la început, dar care poate fi învățată relativ rapid cu informațiile și sprijinul adecvat. Dieteticianul are un rol important în acest sens, care, pe lângă faptul că spune elementele de bază ale unei diete diabetice, răspunde la întrebările care apar.

Pentru a ține pacientul în contact și mai strâns cu el, telediabetologia oferă o soluție excelentă. Cum, am vorbit cu Diana Yellow, dieteticianul de la Centrul pentru Diabet.

Am devenit diabetic, ce alimente ar trebui să mănânc?

Dieta unui diabetic poate părea foarte complicată la început și apoi nu este posibil să urmați un plan de dietă descărcat de pe internet, deoarece în cazul diabetului, masa este personalizată pentru toată lumea. Este afectat de IMC-ul persoanei, de nivelul zahărului din sânge, de vârstă, de starea de sănătate, de posibila intoleranță alimentară etc. Toate acestea ar trebui luate în considerare, astfel încât specialistul va întocmi un plan de masă numai după o evaluare preliminară a stării, deci este absolut necesar să vizitați un dietetician.!

Dieta diabetică în sine se bazează pe un aport zilnic și o distribuție adecvate de carbohidrați, care ar trebui să ia în considerare și indicele glicemic (adică, dacă este un carbohidrat cu absorbție rapidă sau lentă). Acest lucru se datorează faptului că nu contează când, cât și cât și ce fel de alimente absorbite consumă pacientul, deoarece sensibilitatea la insulină a organismului variază de la momentul zilei la care trebuie adaptat. Esența mâncării este deci să mănânci alimente care nu cresc nivelul zahărului din sânge și să le eviți pe cele care provoacă un salt mai mare.

Elementele de bază ale dietei sunt necesitatea utilizării îndulcitorilor naturali sau artificiali în locul zahărului, eliminarea făinii albe și a produselor coapte fabricate din aceasta (în locul celor bogate în fibre ar trebui preferată) și reducerea consumului de alimente grase. În cazul diabetului de tip 2, ar trebui acordată o atenție deosebită pierderii în greutate, deoarece studiile au arătat că chiar și o scădere în greutate de 2 până la 8 kilograme îmbunătățește foarte mult starea.

Puteți ascunde multe capcane

Diana Yellow, dietetician la Centrul pentru Diabet, a spus că, din păcate, există factori care pot determina alunecarea dietei, iar persoana nu înțelege de ce nivelul glicemiei lor sare după anumite alimente.

„Mulți oameni nu știu că există modalități de a pregăti alimente care accelerează alimentele cu absorbție lentă de la bază: cum ar fi curățarea, așa că fii atent la asta! De asemenea, este mai bine să evitați mesele gata, deoarece acestea pot părea permise la prima vedere, dar pot conține zahăr. Deci, dacă doriți cu siguranță să le duceți acasă uneori, verificați ingredientele înainte de a le pune în coș!

În plus, mulți oameni au o problemă cu când, ce formă de exercițiu să aleagă și cum să mănânce în plus față de sport. La urma urmei, dacă pacientul nu obține calitatea și cantitatea corectă de alimente, poate apărea cu ușurință hipoglicemia, care poate fi foarte periculoasă ”, avertizează Diana Sárga, care a adăugat că schimbarea greutății poate justifica și o schimbare a dietei, deci aceasta ar trebui să fie luat in considerare.!

Telediabetologia poate fi strâns legată de dieteticianul dumneavoastră

Diabeticii trebuie să păstreze un jurnal precis al glicemiei, care trebuie prezentat în mod regulat diabetologului și, de preferință, dieteticianului. Jurnalul glicemiei stă la baza dezvoltării unui stil de viață personalizat: este necesar să coordonați mesele, stilul de viață, exercițiile fizice, medicamentele pentru a atinge cel mai stabil nivel de zahăr din sânge posibil cu cea mai mică cantitate de oscilație (fie în jos, fie în sus).

Pentru a permite pacientului să comunice cu medicul/dieteticianul său între două consultații, telediabetologia oferă o soluție excelentă pentru a ajuta profesioniștii să aibă informații actualizate. Acest lucru se datorează faptului că pacientul poate încărca datele măsurate despre zahărul din sânge, alimentele consumate și chiar exercițiul într-un sistem central. Sistemul creează, de asemenea, grafice, astfel încât starea pacientului este mai transparentă, în plus, este posibil să se înregistreze posibile stări de rău și întrebări, astfel încât specialistul dat să poată răspunde la ceea ce ar fi putut provoca fluctuația și dacă trebuie schimbat ceva - spune dr. László Babai, expert în telediabetologie la Centrul pentru diabet.

Acest lucru permite persoanei să se simtă la maximum de siguranță, deoarece poate rămâne în contact foarte strâns cu profesioniștii între două întâlniri personale.

Diana Yellow, diabetolog

Recomandarea articolului

Copiii au nevoie de vitamine și minerale.

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Diabetul zaharat este o boală cronică cauzată de insulina insuficientă sau de o scădere a funcției. Pentru pacienții cu diabet zaharat.

Persoanele cu diabet au cel puțin două ori mai multe șanse să dezvolte decesul legat de COVID-19 din cauza unui nou tip de coronavirus.

A Diabetologia c. Potrivit unui studiu internațional recent publicat în jurnal, cele mai frecvente tulburări ale somnului sunt insomnia de tip 2.

Esența nefropatiei este că capilarele așa-numitelor glomeruli care filtrează urina sunt bolnave, iar țesutul conjunctiv dintre ele.

Fiecare pacient are cel puțin o persoană care nu a dezvoltat încă simptome de diabet și, prin urmare, nici măcar nu știe despre asta. Un simptom de avertizare poate fi un.

Este binecunoscut faptul că 95% dintre diabeticii de tip 2 sunt supraponderali, care existau deja în momentul diagnosticării diabetului și.

Indicele glicemic este o valoare numerică care măsoară clasificarea alimentelor pe o scară de la 0 la 100, efectul acestora asupra nivelului de zahăr din sânge.

Diabetul poate avea mai multe complicații grave în organism, inclusiv cavitatea bucală. Glicemia ridicată este un medicament serios și.