Dieta managerului

Stai toată ziua în birou? Nu ai timp să iei masa corect? Ai mânca întreg frigiderul seara? Apoi, vă recomandăm dieta de management. Secretul tuturor acestor lucruri este că adăugăm alimente atât de ușor și de ambalat rapid, încât să le puteți pregăti în câteva momente după muncă și să le luați la locul de muncă a doua zi.

Este important să mănânci puțin mai mult de o dată, deoarece dacă mănânci mult seara, va duce inevitabil la obezitate. Chiar dacă aveți mult de lucru de făcut, puteți obține totuși un sandviș compus cu pricepere în 10 minute, astfel încât să puteți evita să vă umpleți seara. Și dacă vă înșelați cu privire la cantină, vă vom duce și noi mâna acolo pentru a nu vă prăbuși.

dieta

Iată o dietă săptămânală de 2.000 de calorii:

Ceai cu lamaie;
Brânză de vaci ușoară;
Croissant de tărâțe;
ardei gras roșu

Duckweed cu rozmarin;
Orez brun aburit;
Verduri colorate aburite