Dieta

Dacă după jumătate de an nimic nu schimbă forma în ciuda antrenamentelor grele și a meselor dietetice, atunci nu există niciun basm, ceva mare nu este în regulă!

Nu apăr antrenorii, nu există nicio îndoială că există niște „profesioniști” care fac prostii uriașe și dau sfaturi despre antrenament sau nutriție pe care un coleg profesional foarte excelent le-ar asculta rece. Cu toate acestea, cunosc câțiva profesioniști buni care au cunoștințe excelente, munca lor este însoțită de succes.

Unul câte unul, ei vor mărturisi că, dacă doriți să vă atingeți forma de vis și să aveți un exces vizibil, atunci pe lângă aportul ridicat de proteine, reducerea glucidelor și a grăsimilor va aduce rezultate. Consumul de legume după culoare sau faptul că peștele este sursa dominantă de proteine în locul pieptului de pui, este în majoritatea cazurilor o chestiune de detaliu.!

Dietă nereușită

Ce greșeală poate fi pentru fetele de genul acesta?

Desigur, există șansa ca în fundal să existe o boală metabolică sau o tulburare hormonală. Cu toate acestea, acestea sunt detectabile din punct de vedere medical, caz în care au nevoie de tratament. În același timp, trebuie să vă asigur că acest lucru este mult, mult mai puțin obișnuit decât de câte ori îl acoperiți.

Șansele sunt mult mai mari aceste fete nu urmează o dietă!

Degeaba postezi cina dietetică pe site-ul comunității, degeaba demonstrezi că aportul zilnic de carbohidrați este de maximum 80-100 de grame, dacă l-ai văzut în Meki chiar în fața lui! Mulți oameni mint lumea exterioară și chiar ei înșiși cu privire la mesele lor! Nana, asta nu înseamnă că au mâncat 3 bare de ciocolată, chiar dacă doar două!

Dacă se confruntă cu acest lucru, vor protesta sălbatic, dar dacă examenul medical nu prezintă nicio anomalie, atunci degeaba merg din antrenor în antrenor ca un fluture care zboară din floare în floare, nimeni nu va putea ajuta! Nu se pot abține până nu își dau seama că se mint singuri!